de Georgiana Mihalcea

Arborele de cola (Cola acuminata) este o plantă tropicală originară din Africa, apreciată pentru fructele sale, ce sunt utilizate pentru a produce băuturi răcoritoare și excitante. Pe lângă gustul său distinctiv, arborele de cola oferă numeroase beneficii pentru sănătate de la efecte stimulante și antioxidante, până la pierderea în greutate și buna funcționare a sistemul cardiovascular.

Stimulează capacitatea mentală

Semințele de cola conțin cofeină care este un stimulent natural. Consumul moderat poate îmbunătăți nivelul de energie, concentrare și capacitatea de a efectua activități mentale. Cofeina și alte substanțe prezente în semințele de cola au efecte benefice asupra funcției cognitive, îmbunătățind memoria și claritatea mentală. În anumite culturi sunt considerate a avea proprietăți afrodiziace, fiind utilizate pentru a spori dorința și performanța sexuală.

Accelerează pierderea kilogramelor

Unele cercetări sugerează că produsele obținute din arborele de cola pot reduce senzația de foame, ceea ce poate fi util în contextul unui regim alimentar controlat. Deși studiile sunt încă la început, unii oameni de știință susțin că substanțele din semințele de cola ar putea contribui la creșterea ratei metabolice și la arderea grăsimilor, facilitând astfel pierderea în greutate.

Tratează stările de epuizare

Din punct de vedere terapeutic, semințele acestui arbore sunt utile pentru a trata stările de epuizare, convalescența sau chiar diareea. În plus, ele au capacitatea de a alina și afecțiuni precum insuficiența respiratorie. Sunt bune pentru persoanele care efectuează eforturi intelectuale susținute, dar și pentru cei care au probleme din cauza anorexiei, depresiei ori migrenelor. Se pot folosi sub formă de infuzie sau decoct, dar aceste produse nu sunt indicate pentru a fi consumate în cazul în care suferiți de hipertensiune, sunteți însărcinată sau aveți sub 14 ani. Puteţi face o infuzie din 20 g semințe de cola (cât cuprindeți între degete) şi 250 ml apă. Se macină sau se zdrobesc semințele. Cantitatea utilizată poate varia în funcție de preferințe, dar, în general, se recomandă aproximativ o linguriță cu pulbere de semințe de cola pentru fiecare ceșcuţă cu infuzie. Încălziți apa într-un ibric sau în ceainic până la punctul de fierbere. Cantitatea de apă depinde de câte cești cu infuzie doriți să pregătiți. După ce apa a dat în clocot, adăugați pulberea de semințe de cola în apa fierbinte. Opriți focul și lăsați produsul să stea timp de cinci, zece minute. Timpul de infuzare poate fi ajustat în funcție de cât de puternic doriți să fie gustul. Folosiți un filtru de ceai sau o sită pentru a separa pulberea de semințe de cola de lichid. Apoi turnați în cești sau într-o cană. Dacă doriți, puteți adăuga miere sau orice alt îndulcitor preferat în infuzie.

Combate ciupercile patogene

Arborele de cola conține antioxidanți precum acidul ascorbic și polifenolii, care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ din organism și la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi. Pe de altă parte, unele persoane afirmă că infuzia din semințe de cola le ajută la ameliorarea disconfortului gastrointestinal și a problemelor digestive, cum ar fi balonarea și indigestia. Unele studii sugerează că substanțele conținute de arborele de cola ar putea avea proprietăți antimicrobiene, ajutând la combaterea anumitor bacterii și ciuperci patogene.

Are potenţial antiinflamator

Cercetările actuale spun despre consumul moderat de cola că ar putea fi asociat cu o scădere a riscului de boli cardiovasculare, precum boala coronariană și hipertensiunea arterială. În plus, substanțele active din arborele de cola au demonstrat un potențial antiinflamator în unele studii de laborator, sugerând că pot fi benefice în combaterea inflamației și a afecțiunilor asociate acesteia.