de Georgiana Mihalcea
Beneficiile pentru sănătate ale oregano sunt de mult cunoscute ca fiind antifungice, antivirale și antibacteriene. Este un superaliment antibiotic natural, deoa- rece are aplicații nu numai în lumea medicală, ci este utilizat și pe o scară largă în gătit. O gamă variată de beneficii ale plantei de oregano au fost observate din cele mai vechi timpuri de populațiile din întreaga lume, fiind folosit pentru a trata diferite probleme de sănătate.
Read more: Oregano, leac pentru sindromul metabolic
de Georgiana Mihalcea
Ridichea Daikon, cunoscută și sub denumirea de „ridiche albă”, este o legumă rădăcinoasă cu o istorie lungă în bucătăria asiatică, mai ales în Japonia și China. Cu un gust ușor picant și o textură crocantă, Daikonul nu doar îmbogățește gustul preparatelor, ci și aduce o serie de beneficii impresionante pentru sănătate. Integrarea ei în dietă poate aduce o serie de avantaje, de la sprijinirea sistemului imunitar la o digestie și o piele sănătoase.
Read more: Ridichea Daikon stimulează absorbţia fierului în organism
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Unele plante sunt „tovarăși” constanți, seculari, ai sănătății umane, iar nalba de pădure este una dintre aceste vindecătoare, ale cărei proprietăți stau la baza unei solide literaturi de specialitate. Folosită prin tradiție ca aliment-medicament, această plantă este considerată una dintre cele mai promiță- toare din perspectiva abordării holistice a medicinei.
Read more: Nalba de pădure combate afectarea ficatului cauzată de tetraclorura de carbon
de Georgiana Mihalcea
Chiar dacă ciupercile reishi au atras atenția recent, ele au fost folosite de secole în medicina tradițională pentru proprietățile de susținere a sănătății. Includerea lor în dieta zilnică poate duce la întărirea sistemului imunitar, la reducerea inflamației, promovarea relaxării, îmbunătățirea somnului și la gestionarea stresului și a anxietății. În plus, ele pot ajuta inima și pot oferi proprietăți antioxidante. Fie că sunt sorbite sub formă de ceai, adăugate în mâncăruri ori ca extract, beneficiile lor sunt nenumărate.
Read more: Reishi, ciuperca divină a nemuririi
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Semețul arbore numit copaiba, originar din America de Sud, furnizează sănătății umane un ulei gros, cu aspect de rășină, care, distilat cu abur, este utilizat pentru prevenirea sau tratarea unor afecțiuni, grație numeroaselor sale beneficii pentru sănătate.
Read more: Uleiul de copaiba măreşte forţa şi dexteritatea degetelor pacienţilor cu artrită
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Vedetă a alimentaței vegetariene, năutul este o leguminoasă care stă la baza alimentației europenilor de sute de ani și ale cărei proprietăți terapeutice au fost demonstrate de numeroase cercetări.
Read more: Năutul reface echilibrul florei intestinale
de Roxana Istudor şi Adrian Pătrăuceanu
Faimoasă în medicina Ayurveda, shankhpushpi este o plantă care și-a cucerit renumele înainte de orice pentru beneficiile pe care le aduce creierului. Dar proprietățile sale terapeutice se extind și la nivelul altor organe și sisteme ale organismului, ceea ce face din acest tămăduitor natural un aliat al bunei funcționări a metabolismului uman.
Read more: Shankhpushpi favorizează claritatea mentală
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Delicioasele alune sunt versatile, cremoase, irezistibile din perspectivă gastronomică și, în plus, au beneficii atât de importante pentru organism, încât lista proprietăților acestor roade ale pământului se extinde constant, prin noi descoperiri ale oamenilor de știință.
Read more: „Hrana creierului“, recomandată toată viaţa Introducerea timpurie a alunelor în dieta bebeluşilor...
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Face parte din familia leguminoaselor şi este apreciată atât pentru beneficiile sale nutriţionale, cât şi medicinale. Vorbim despre alfalfa, plantă originară din Asia centrală, cultivată în multe părţi ale lumii şi utilizată ca supliment nutritiv, grație unor proprietăți de excepție.
Read more: Alfalfa previne osteoporoza postmenopauză
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Plantă perenă care înfloreşte la începutul verii în majoritatea climatelor din emisfera nordică, valeriana are o rădăcină remarcabilă, plină de substanțe cu o valoare terapeutică deosebită.
Read more: Valeriana atenuează simptomele tulburării bipolare