de Roxana Istudor şi Flori Pintea
„Rudă” cu muștarul, hreanul este un condiment atât de cunoscut și de utilizat în gastronomie, încât există meniuri care nu pot fi imaginate fără gustul său de excepție. În același timp, puternica rădăcină este un aliat de calibru al sănătății, adresându-se deopotrivă prevenției și tratării.
Read more: Hreanul, remediu tradiţional pentru „febra fânului“
de Georgiana Mihalcea
Povestea lui Humulus lupulus, sau hameiul cum îl ştim cu toții, este plină de istorie și de tradiție. Cunoscut pentru rolul său în lumea producției de bere, hameiul are o contribuție complexă în producția tratamentelor naturiste, înrădăcinată adânc în folclor și dusă în prezent de cercetările moderne din domeniul sănătății. Multe dintre beneficiile sale sunt atribuite uleiurilor esențiale și flavonoidelor, compuși găsiți în flori, cum ar fi xantohumol şi 8-prenilnaringenina care au proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și anticancerigene. De asemenea, conține lupu- lona, un acid antimicrobian.
Read more: Hameiul, gustul amar cu efecte dulci asupra sistemului nervos
de Georgiana Mihalcea
Isopul este o plantă cu numeroase beneficii pentru sănătate și utilizări practice, fiind folosită încă din Antichitate pentru proprietățile sale vindecătoare și menționată chiar într-unul dintre psalmii din Biblie. În secolul al VII-lea, acesta era folosit pentru curățarea și purificarea aerului în locurile sacre, în timp ce călugării din ordinul benedictin puneau această plantă în mâncare pentru a trata afecțiuni ale rinichilor și pentru a întări sistemului imunitar.
Read more: Isopul, planta tămăduitoare din Biblie
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Fabricat din mere fermentate și bogat în acid acetic în mod natural, oțetul de mere este tot mai popular în ultimii ani, grație beneficiilor sale pentru sănătate - de la proprietăți antibacteriene până la efecte antioxidante.
Read more: Oţetul de mere scade colesterolul şi trigliceridele
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Cu florile lor unice, de culoare galbenă, gricioreii împodobesc natura devreme, la începutul primăverii. Dincolo de aspectul lor decorativ deosebit, acești veseli vestitori ai primului anotimp cald sunt redutabili vindecători ai lumii naturale, cu proprietăți terapeutice confirmate de numeroase studii și recunoscute de instituții de profil.
Read more: Gricioreii fortifică muşchiul inimii
de Georgiana Mihalcea
Peliniţa, denumirea ştiinţifică Artemisia annua, este o plantă veche pe care practicienii medicinei tradiționale chineze o folosesc de peste 5.000 de ani. Deoarece conține compuși unici, cum ar fi artemisinina, care au efecte antivirale, a fost întrebuințată pentru a combate în mod natural bolile, inclusiv malaria. De asemenea, are capacitatea de a trata febra, inflamația, durerile cauzate de artrite sau de cap și multe altele afecțiuni comune.
Read more: Peliniţa, leacul natural împotriva cancerului
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Utilizat de secole în scopuri terapeutice, salcâmul este prezent și în alimentație, și în medicamente, iar beneficiile sale pentru sănătatea oamenilor sunt certificate de știință.
Read more: Salcâmul curăţă peste două treimi din placa dentară
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
În spatele aspectului comun și al faptului că sunt foarte populari pe mesele a sute de popoare, castraveții sunt și mari vindecători ai naturii. Chiar dacă au în conținut preponderent de apă, felul în care sunt alcătuiți din perspectiva nutrienților și compușilor benefici îi face aliați de nădejde ai sănătății oamenilor.
Read more: Castraveţii oferă protecţie contra daunelor provocate de radiaţiile UV
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Atunci când sistemul imunitar reacţionează excesiv la substanţe inhalatorii, corpul eliberează substanţe chimice care cauzează simptome de alergie. În condițiile în care aerul este tot mai poluat, iar praful este în cantitate mare peste tot, incidența rinitei alergice crește.
Read more: Leacurile naturii pentru provocările lumii moderne „Medicamente“ verzi contra rinitei alergice
de Georgiana Mihalcea
Un adevărat concentrat de dulceață, nalba sălbatică, denumită și colăceii babei ori Malva silvestris, reprezintă o plantă de prim ordin în fitoterapie, atunci când vine vorba despre găsirea unui remediu liniștitor fără efecte secundare, potrivit pentru toată lumea, de la gravide la adulți și chiar bebeluși. Poate fi astfel de mare ajutor în tratarea anumitor inflamatii benigne ale sferei ORL, dermatologice, urinare și digestive.
Read more: Nalba sălbatică alină neplăcerile conjunctivitei
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Durerea menstruală (dismenoreea) este un sindrom dureros pelvin, ce apare înainte sau în timpul ciclului menstrual. Dacă în unele cazuri disconfortul este mai redus, în altele, aceste dureri pot fi însoţite de greţuri și crampe intense. Potrivit specialiștilor, anumite uleiuri esenţiale au un efect calmant asupra acestor probleme și, totodată, marele avantaj de a nu genera efectele secundare ale medicamentelor.
Read more: Uleiuri esenţiale utile împotriva dismenoreei