Farmacie verde

Fasolea africană reduce dependenţa de nicotină

de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa

Liană lemnoasă de dimensiuni impresionante, fasolea africană oferă comunităților locale hrană, medicamente naturiste și materiale pentru case. Diverse componente ale plantei au fost utilizate prin tradiție în medicina tradițională, iar cercetările moderne au început să-i releve proprietățile terapeutice.

Papaya pitică mineralizează oasele

de Roxana Istudor şi Adrian Barna

Folosită de secole pentru gustul său distinct și proprietățile benefice pentru organism, papaya pitică a dovedit, pe parcursul cercetărilor științifice, că este nu doar un ingredient delicios pentru diverse preparate, ci și un aliat al sănătății.

Mango ţine bătrâneţea la distanţă

de Georgiana Mihalcea

Mango mai este numit și regele fructelor, datorită numeroaselor proprietăți pe care le are pentru sănătate și frumusețe. Cu toate vitaminele, mineralele și fibrele sale, cu siguranță merită un loc regulat în dieta noastră zilnică, deoarece ne furnizează energie cu un număr redus de calorii. O cană de mango tocat are doar 99 de calorii și 2,6 grame de fibre. Reprezintă o sursă valoroasă de antioxidanți, printre care galotanini și mangiferină. Ambele au fost studiate pentru capacitatea lor de a contracara stresul oxidativ asociat cu viața de zi cu zi și expunerea la toxine.

Usturoiul relaxează muşchii din pereţii vaselor sangvine

de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa

Cunoscut în mod special datorită aromei inconfundabile şi gustului pe care îl conferă preparatelor culinare, usturoiul nu este doar un condiment, ci şi un furnizor de beneficii pentru sănătate pe care le-a dovedit de-a lungul timpului.

Oregano previne infecţiile virale

de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Oregano este un ingredient de bază în multe bucătării din întreaga lume. Studiile au evidențiat faptul că acest condiment are și impresionante valențe terapeutice.

Vedetă a medicinei Ayurveda Busuiocul-sfânt protejează organele de stresul chimic generat de poluanţi şi metale grele

de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Una dintre plantele adaptogene cele mai redutabile, vedetă a medicinei Ayurveda, busuiocul-sfânt are o istorie remarcabilă de utilizare în medicina naturistă, ca tratament pentru multe afecțiuni, iar studiile moderne i-au confirmat o arie atât de largă de acțiuni benefice, încât faima plantei a cucerit întreaga lume.

Dovlecelul contracarează simptomele hiperplaziei benigne de prostată

de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa

Adevărat tezaur de nutrienți, deliciosul și versatilul dovlecel aduce organismului o varietate de beneficii. În aceste condiții, această legumă din familia castraveților a fost folosită de secole în medicina populară, pentru tratarea sau prevenirea unor afecțiuni.

Captalanul, tratament eficient pentru ameliorarea astmului bronşic

de Roxana Istudor şi Daniel Şuta

Plantă medicinală folosită încă din Antichitate, captalanul a demonstrat că poate trata o varietate de probleme de sănătate.

Uleiul de luminiţa-nopţii calmează durerile artritei reumatoide

de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa

Obținut din semințele florilor de luminița-nopții, plantă originară din America de Nord, uleiul terapeutic care poartă numele acestei flori a fost folosit prin tradiție pentru a trata o serie de afecțiuni interne și externe, iar cercetările moderne i-au confirmat proprietățile vindecătoare.

Rădăcina de maca reglează contracţiile musculare

de Georgiana Mihalcea

Maca este o rădăcină cărnoasă, comestibilă, originară din Peru, cultivată încă din cele mai vechi timpuri pentru valorile sale alimentare și medicinale. Supranumită și „ginsengul peruan” este recunoscută ca un adaptogen natural și un stimulent de energie, implicat în stimularea funcțiilor metabolice ale corpului și pentru îmbunătățirea stării generale de bine și a sănătății. Unele studii de testare farmaceutică sugerează că rădăcina de maca ajută la îmbunătățirea vigorii sexuale la bărbați și femei.

Lămâia previne calculii renali

de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu

Încărcată de nutrienți care generează beneficii majore pentru organism, lămâia este o vedetă a meniurilor din toată lumea și, în același timp, un aliat dintre cei mai importanți ai unui stil sănătos de viață.