de Georgiana Mihalcea
Albăstreaua este originară din Europa și a fost folosită de secole pentru proprietățile sale medicinale. Ceaiul de albăstrele, cunoscut și sub denumirea de ceai de Centaurea cyanus, este un remediu popular naturist utilizat de secole pentru a proteja sănătatea generală și starea de bine. Este plin de antioxidanți, compuși antiinflamatori și alți nutrienți benefici care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți aspectul pielii și părului, dar și sănătatea generală. Se prepară din petalele uscate ale plantei, are un gust blând, ușor dulce și este adesea savurat ca o alternativă fără cofeină la ceaiul sau cafeaua tradițională.
Read more: Ceaiul de albăstrele îmbunătăţeşte simptomele depresiei
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Fructe ale unui palmier cu același nume care crește în America de Sud, nucile tagua au câștigat popularitate pentru diversele beneficii pentru sănătate, deopotrivă interne și externe.
Read more: Nucile tagua scad riscul de anemie cu deficit de fier
de Georgiana Mihalcea
Elecampane are o istorie foarte lungă și distinsă de utilizare. Numeroasele sale beneficii pentru sănătate au fost recunoscute de grecii și romanii antici care au folosit această plantă ca tonic general pentru sănătate și un remediu pentru multe afecțiuni. Potrivit lui Hipocrate, elecampane stimulează creierul, rinichii, stomacul și uterul să funcționeze optim. De asemenea, a- cesta l-a folosit pentru a trata erupțiile cronice ale pielii, mâncărimea și durerea cauzată de mușcăturile de animale (un pericol foarte real pe vremea aceea). În altă parte a Europei, elecampane a fost folosit în mod tradițional ca tonic respirator, diuretic, pentru tuse și răceală, probleme digestive, crampe menstruale și pentru tratarea hidropiziei (umflarea țesuturilor moi din cauza acumulării de apă în exces). Medicina ayurvedică tradițională chineză și indiană folosește această rădăcină pentru bronșită și astm.
Read more: Elecampane, antibioticul natural care curăţă plămânii
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Delicioase și parfumate, căpșunile fac parte din categoria alimentelor pe care le iubește aproape toată lumea. Versatile, vedete ale unui mare număr de meniuri, aceste fructe dezvăluie neîncetat noi proprietăți și pentru sănătatea oamenilor.
Read more: Căpşunile stimulează memoria episodică
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Înrudită cu măcrișul, oca, legumă care vine din negura timpurilor, de pe vremea Imperiului Inca, este a doua cea mai importantă cultură a poporului andin, după cartofi. Rămas în plan secund secole la rând, acest aliment străvechi a revenit în prim-planul atenției nutriționiștilor și celor care își doresc un stil de viață sănătos, grație unui cumul de proprietăți și de beneficii pentru sănătate.
Read more: Oca, tuberculul incaşilor, ridică nivelul hemoglobinei
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Folosit pentru prima dată ca remediu naturist în China, cu aproximativ 2.000 de ani în urmă, eleuthero a fost creditat de-a lungul secolelor cu numeroase beneficii pentru sănătate. În prezent, clasificată ca adaptogen, această plantă stă la baza unor formule cu acțiune renumită pe diverse direcții de funcționare a metabolismului.
Read more: Eleuthero îmbunătăţeşte funcţia limfatică
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Cultivată din timpuri străvechi pentru calitățile sale decorative, pentru că este ușor de aclimatizat și crește rapid, feriga-sabie este renumită pe scară largă, în Asia în special, pentru anumite proprietăți terapeutice, fiind prezentă în medicina naturistă din multe țări.
Read more: Feriga-sabie, „pansament“ pentru hiperaciditatea gastrică
de Georgiana Mihalcea
În fiecare an, aproape 2 milioane de femei din întreaga lume suferă de infecții ale tractului urinar. Dintre toate tipurile de infecții, cistita este cea mai comună. Odată cu debutul sezonului cald, numărul infestărilor cu bacteria care provoacă această afecțiune crește considerabil, așadar este nevoie să fim mult mai precauți. Lipsa de hidratare, purtarea hainelor sintetice, actul sexual, abținerea de la urinat sunt doar câteva din cele mai frecvente surse ale apariției acestor neplăceri. Bacteria E.coli este motivul în 80% dintre cazuri. Din fericire, pentru ameliorarea simptomelor, natura ne pune la îndemână leacuri blânde, din plante.
Read more: Medicamente verzi contra infecţiilor urinare
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Ceapa verde este nelipsită de pe mesele pământenilor, nu doar pentru faptul că dă savoare oricărui fel de mâncare, ci și pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Aromată, proaspătă, crocantă, această legumă irezistibilă este o comoară de nutrienți.
Read more: Ceapa verde ţine sub control glicemia
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Fruct tropical cu un gust distinct, rukam a început să fie studiat din perspectiva conținutului de nutrienți și implicit a efectelor pentru metabolism și sănătate. Iar rezultatele sunt promițătoare și confirmă îndelungatul consum al acestui fruct în scopuri terapeutice.
Read more: Rukam reduce riscul de cataractă
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Familia delicioasă și parfumată a portocalelor include o varietate deosebită: satsuma. Dulce, suculent, răcoritor, fructul este încărcat de compuși și nutrienți care fac minuni pentru sănătate și previn boli grave.
Read more: Satsuma favorizează transmiterea semnalelor nervoase