de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Cu un renume bine consolidat pe direcția susținerii sănătății, semințele de susan sunt considerate de oamenii de știință unele dintre cele mai redutabile pe direcția beneficiilor majore pe care le aduc organismului și sistemelor metabolice.
Read more: Aliatele metabolismului Seminţele de susan previn ulcerul gastric
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Plantă aromatică utilizată pe scară largă în gastronomie, busuiocul american oferă și unele beneficii potențiale pentru sănătate, grație conținutului de antioxidanți și de uleiuri esențiale.
Read more: Busuiocul american susţine fertilitatea
de Roxana Istudor şi Flori Pintea
Plantă spectaculoasă, cu inflorescențe de o frumusețe aparte, macul albastru de Himalaya este și un redutabil vindecător, certificat de tradiție și de știință pentru acțiunile sale în beneficiul sănătății oamenilor.
Read more: Macul albastru de Himalaya, adjuvant în cazuri de tuse şi răceală
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Pe lângă faptul că sunt o gustare populară, nucile chinezești au depășit de mult hotarele gastronomiei. Aceste roade ale unui arbore foarte apreciat sunt adevărate tezaure de nutrienți, care contribuie semnificativ la buna funcționare a metabolismului și la starea generală bună de sănătate.
Read more: Nucile chinezeşti apără ochii de daunele razelor ultraviolete
de Roxana Istudor şi Adrian Pătrăuceanu
Puține plante ale lumii naturale oferă atât de multe beneficii pentru sănătatea umană ca premna parfumată. Foarte valoroasă pentru Ayurveda și medicina tradițională chineză, această comoară terapeutică este apreciată de secole.
Read more: Premna parfumată tratează boala beriberi
de Georgiana Mihalcea
Datorită calităţilor sale medicinale, asmăţuiul (pătrunjelul creț) induce o relaxare generală a organismului, contribuind la detoxifierea acestuia. Acţionează și ca un bun antiseptic respirator. Cercetări recente indică faptul că asmăţuiul are și calităţi ce-l fac util în prevenirea cancerului. În mod frecvent, planta este folosită pentru stimularea digestiei. Cu extracte de asmăţui se tratează și unele afecţiuni ale pielii, cum ar fi dermatozele, fiind utilizat și în diverse proceduri cosmetice.
Read more: Asmăţuiul tratează tuberculoza
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Veșnic verde, asemănător cu iarba, rogozul-dulce este un vindecător natural de renume, proprietățile sale medicinale fiind binecunoscute de secole și bine stabilite de știință.
Read more: Rogozul-dulce combate retenţia de lichide
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Liană lemnoasă de dimensiuni impresionante, fasolea africană oferă comunităților locale hrană, medicamente naturiste și materiale pentru case. Diverse componente ale plantei au fost utilizate prin tradiție în medicina tradițională, iar cercetările moderne au început să-i releve proprietățile terapeutice.
Read more: Fasolea africană reduce dependenţa de nicotină
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Folosită de secole pentru gustul său distinct și proprietățile benefice pentru organism, papaya pitică a dovedit, pe parcursul cercetărilor științifice, că este nu doar un ingredient delicios pentru diverse preparate, ci și un aliat al sănătății.
Read more: Papaya pitică mineralizează oasele
de Georgiana Mihalcea
Mango mai este numit și regele fructelor, datorită numeroaselor proprietăți pe care le are pentru sănătate și frumusețe. Cu toate vitaminele, mineralele și fibrele sale, cu siguranță merită un loc regulat în dieta noastră zilnică, deoarece ne furnizează energie cu un număr redus de calorii. O cană de mango tocat are doar 99 de calorii și 2,6 grame de fibre. Reprezintă o sursă valoroasă de antioxidanți, printre care galotanini și mangiferină. Ambele au fost studiate pentru capacitatea lor de a contracara stresul oxidativ asociat cu viața de zi cu zi și expunerea la toxine.
Read more: Mango ţine bătrâneţea la distanţă
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Cunoscut în mod special datorită aromei inconfundabile şi gustului pe care îl conferă preparatelor culinare, usturoiul nu este doar un condiment, ci şi un furnizor de beneficii pentru sănătate pe care le-a dovedit de-a lungul timpului.
Read more: Usturoiul relaxează muşchii din pereţii vaselor sangvine