Cea mai mare problemă a proaspetelor mămici care sunt nevoite să se întoarcă la muncă din concediul de creştere a copilului este aceea că îşi lasă micuţul în grija altcuiva. Potrivit specialiştilor, primele săptămâni la muncă sunt extenuante. Aşa că ţineţi cont de câteva sfaturi ce vă pot uşura reintegrarea profesională după naştere:
1. Nu reluaţi serviciul într-o zi de luni. Ar fi bine să mergeţi la muncă pe la jumătatea săptămânii, mai ales dacă aţi stat acasă o perioadă mai mare. În felul acesta vă veţi obişnui mai uşor cu noul program, iar cele două, trei zile până la sfârşitul săptămânii vor trece repede;
2. Pregătiţi-vă pentru stări emoţionale exagerate. Este ceva normal, pentru că nu mai sunteţi aceeaşi persoană. O să vă ia ceva timp să învăţaţi cum să combinaţi rolul de mamă cu cel de profesionist;
3. Nu vă simţiţi vinovată pentru că v-aţi întors la muncă şi v-aţi lăsat puiul acasă, în grija altcuiva.
Aceste mustrări de conştiinţă vor trece după primele săptămâni de muncă, pentru că, în adâncul sufletului, ştiţi că aţi făcut ceea ce trebuie;
4. Schimbaţi păreri cu alte colege care au copii. Vă va fi de ajutor să vă împărtăşiţi propriile experienţe a altor mame, care se află sau care au fost în aceeaşi situaţie, pentru că acestea au răbdare să vă asculte şi vă înţeleg;
5. Nu transformaţi oboseala în depresie. Obişnuiţi-vă cu mai puţine ore de somn pe noapte şi fiţi veselă şi optimistă;
6. Concentraţi-vă, pe cât posibil, la ceea ce faceţi.
Când sunteţi acasă, bucuraţi-vă de copil, iar când vă aflaţi la serviciu, încercaţi să fiţi eficientă. Dacă sunaţi tot timpul bona să întrebaţi ce face copilul, vă va fi greu să vă terminaţi treaba la timp. După aceea veţi sta peste program şi nu veţi ajunge să vă vedeţi puiul înainte de culcare;
7. Dacă aveţi un şef înţelegător, convingeţi-l să vă dea ceva mai uşor de făcut. Dacă veţi duce la îndeplinire toate sarcinile, veţi căpăta mai repede încredere în propriile forţe. Înainte de a începe munca ar fi bine să treceţi o dată cu bebeluşul pe la serviciu. În felul acesta, colegii vor realiza că aveţi copil mic şi vor înţelege mai bine situaţia în care vă aflaţi; 8. Bucuraţi-vă de toate facilităţile pe care le acordă firma mămicilor care se întorc mai devreme la serviciu. Dacă în regulamentul de ordine interioară este prevăzut că aveţi dreptul la program redus de muncă, profitaţi de acest lucru.
Veronica Zărescu
