de Raluca Grințescu
Trecerea de la cald la frig nu rămâne fără efecte. Toate modificările din atmosferă pregătesc terenul pentru instalarea virozelor respiratorii. Pentru mulţi dintre noi, iarna înseamnă răceli, viroze şi multă bătaie de cap. Lupta împotriva răcelilor se poate duce cu ajutorul unor suplimente alimentare, care vă feresc de factorii externi şi vă ajută organismul să se refacă dacă răceala a câştigat o bătălie.
Ingrediente cu multiple efecte
Medicina antică chineză a descoperit că rădăcina de lemn-dulce poate fi folosită în multiple scopuri terapeutice. Extractul din rădăcină de lemn-dulce conţine acid glicirizinic sub formă de săruri de Ca, K şi Mg. Mai conţine acid glabric, rezine, lipide, amidon, mentol, vitamine din grupul B, minerale, albumină, mucină şi un hormon estrogen de natură steroidică similar estradiolului. Lemnul-dulce este cea mai bogată sursă naturală de fitoestrogen din lume. Suplimentele care îl conţin vă ajută să scăpați de simptomele menopauzei şi fortifică sistemul endocrin, dar şi pe cel imunitar. Tot lemnul-dulce posedă acţiune spasmolitică, stimulează tranzitul intestinal şi producerea de suc gastric, folosindu-se adesea pentru vindecarea ulcerului gastric şi a celui duodenal.
În cazuri de tuse, are acţiune emolientă şi expectorantă prin stimularea secreției bronhiilor, fluidifică mucusul din căile respiratorii şi facilitează eliminarea lui. Are acţiune antivirală şi antibacteriană.
Întăreşte imunitatea
O altă componentă esenţială în tratamentele împotriva răcelilor de sezon este uleiul volatil de eucalipt. Aborigenii din Australia au denumit eucaliptul „copacul febrei”, deoarece uleiul extras din frunzele acestui arbore era folosit ca remediu în special împotriva febrei, dar şi a altor afecţiuni, cum ar fi cele cutanate, interne și externe. Suplimentele se bazează pe eucalyptol ca substanţă activă, aceasta fiind cea care îi conferă uleiului proprietăţile descongestionante, antitermice şi dezinfectante. Totodată, uleiul volatil de eucalipt stimulează imunitatea, înlătură oboseala şi redă tonusul atunci când apare o viroză.
Regenerează mucoasele
Mentolul, componentul principal al uleiului de mentă, posedă efecte antiseptice, anestezice, spasmolitice, antivomitive, coleretice şi vasodilatatoare, fiind folosit pentru regenerarea mucoaselor şi creşterea permeabilităţii căilor respiratorii.