de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa

Plantă aromatică utilizată pe scară largă în gastronomie, busuiocul american oferă și unele beneficii potențiale pentru sănătate, grație conținutului de antioxidanți și de uleiuri esențiale.

Combate stresul oxidativ

Busuiocul american aduce organismului flavonoide puternice, cum sunt orientina și viceninul, precum și eugenol, toate acestea cu efect de eliminare a radicalilor liberi din organism, proces certificat de specialiști ca având efect de protecție în fața deteriorării celulare, de combatere a stresului oxidativ și de prevenire a unor boli cronice. În același timp, planta prezintă potențial de reducere a inflamației, fiind un aliat al persoanelor care suferă de artrită, boală inflamatorie intestinală sau astm.

Atenuează tensiunea nervoasă

Busuiocul american este indicat pentru menținerea sănătății cardiovasculare, întrucât amintiții antioxidanți pe care îi conține favorizează relaxarea vaselor de sânge și astfel contribuie la diminuarea tensiunii arteriale. Acest efect este dublat de acțiunea de diminuare a nivelului colesterolului pe care o exercită busuiocul american. În același timp, potrivit rezultatelor unor cercetări, aroma specială a acestei plante este de natură să scadă stresul și să limpezească mintea, atenuând simptomele tensiunii nervoase.

Adio balonare

Busuiocul american este folosit de mult timp pentru a ajuta digestia. Uleiurile sale esențiale pot ajuta la descompunerea alimentelor, prin creșterea producției de enzime la nivelul stomacului, prevenind astfel indigestia sau balonarea. Mai mult, o serie de studii de laborator au relevat faptul că planta ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, în multe țări, busuiocul american are un renume bine consolidat pe direcția susținerii fertilității, deopotrivă la femei și bărbați, planta fiind creditată cu proprietatea de a îmbunătăți sănătatea sexuală și a reproducerii.

Eficace în caz de migrene

Uleiul de busuioc american poate fi aplicat direct pe piele, atunci când anumite răni provoacă durere, planta fiind cunoscută pentru efectul său analgezic și dovedind eficienţă inclusiv în caz de migrene sau tensiuni musculare. În același timp, prin intermediul vitaminei K, busuiocul american are efect de oprire a sângerării și de accelerare a procesului de vindecare. Pe de altă parte, planta are proprietăți antimicrobiene naturale și, prin suportul pe care îl acordă în combaterea bacteriilor, fortifică sistemul imunitar. Totodată, potrivit rezultatelor unor studii de laborator, busuiocul american sub formă de extract poate ajuta organismul să mențină sub control activitatea hormonală.

Busuiocul american scade nivelul colesterolului

Inhalarea aburului din apă fierbinte cu busuioc american curăță sinusurile și ușurează respirația

Detoxifică ficatul

Potrivit rezultatelor unor studii recente, busuiocul american este un ingredient eficient pentru detoxificarea ficatului, pe care îl ajută să scape mai rapid de toxinele acumulate. Pe de altă parte, există studii promițătoare legate de capacitatea antioxidanților din această plantă aromatică de a preveni apariția cancerului, în principal prin combaterea deteriorării ADN. Același delicios și parfumat busuioc american conține numeroase minerale și vitamine importante, hrănește și energizează, susține procesele metabolice și întărește oasele.