de Roxana Istudor şi Flori Pintea

Mic, închis la culoare, aronia este un fruct mult mai puternic decât lasă să se perceapă dimensiunile sale. Potrivit descoperirilor oamenilor de știință, acest rod al unui arbust nord-american este un remediu redutabil pentru mai multe afecțiuni și a fost folosit în scopuri terapeutice secole la rând.

Combate stresul oxidativ

Aronia este un fruct care poate fi găsit astăzi și în Europa, fiind disponibil comercial sub formă congelată, de suc, pulbere sau capsule. Folosit în mod tradițional de nativii americani pentru a trata răcelile, acest remediu are un mare impact nutrițional, fiind încărcat de vitamine, minerale și mai ales de antioxidanți. Concret, antocianii și polifenolii din acest fruct sunt asociați cu o protecție extinsă în fața stresului oxidativ al organismului, prin acțiunea de eliminare a radicalilor liberi. Un studiu clinic care a colectat probe de sânge de la persoane sănătoase a constatat că extractele din boabe de aronia au redus semnificativ stresul oxidativ cauzat de un medicament antipsihotic. De asemenea, o cercetare la care au luat parte tineri sportivi a constatat că suplimentarea zilnică cu extract de fruct a generat beneficii semnificative în metabolizarea fierului, în combaterea oxidării sângelui, precum și o îmbunătățire a performanței atletice.

Potenţează tratamentul cancerului pancreatic

Studiile de laborator au legat antioxidanții din aronia de scăderea inflamației, precum și de reducerea creșterii celulelor canceroase de colon - cu 60% după 24 de ore. Mai mult, antioxidanții din aronia au avut efect aproape similar asupra celulelor de cancer mamar, iar extractele de fruct sunt cunoscute de mai mulți ani și pentru capacitatea de a potența efectul medicamentelor folosite în chimioterapia cancerului pancreatic. Pe de altă parte, mai multe studii recente au descoperit că polifenolii din aronia au un efect stimulativ asupra creșterii microflorei intestinale, promovând o bună digestie, sănătatea intestinală și având efect de scădere a inflamației la acest nivel.

Polifenolii din aronia stimulează flora intestinală şi, în consecinţă, o digestie bună care asigură sănătatea intestinală

Prin inhibarea eliberării de substanţe inflamatorii, aronia susţine sistemul imunitar

De folos în cazuri de sindrom metabolic

Aronia îmbunătățește sănătatea cardiovasculară, susțin oamenii de știință care au constatat faptul că suplimentele cu acest fruct au scăzut inflamația în țesuturi și au îmbunătățit funcția vasculară, reducând semnificativ colesterolul din sânge și tensiunea arterială sistolică la subiecții sănătoși testați. Totodată, mai multe cercetări au evidențiat faptul că suplimentele pe bază de aronia pot ajuta persoanele cu sindrom metabolic, grup de afecțiuni care cresc riscul de diabet. În același timp, un studiu de laborator a evidențiat faptul că extractele de aronia au prezentat o activitate antibacteriană puternică împotriva bacteriilor E.coli și Bacillus cereus, iar o cercetare clinică a constatat faptul că adminis- trarea a 156 ml suc de aronia zilnic a redus cu 55% infecțiile tractului urinar la vârstnicii care au participat la teste.