- Potrivit mai multor cercetări, rozmarinul e de mare ajutor pentru concentrare şi memorie. Înainte de un examen sau o întâlnire importantă, mirosiţi rozmarin sau un ulei esenţial din această plantă, ca să fiţi în cea mai bună formă psihică.

- Combateţi pofta de dulce respectând o abordare specifică medicinei chineze. Aceasta presupune să vă alcătuiţi un meniu zilnic bogat în andive, ridichi, fasole verde gătită şi măsline.

- Tulsi este o plantă ayurvedică, numită şi busuioc sfânt, ce ajută la reglarea nivelului de cortizol, hormonul implicat în activitatea glandelor suprarenale. Aşa că, dacă vreţi să faceţi faţă mai uşor stresului şi oboselii, căutaţi în magazinele de produse naturiste ceaiuri şi suplimente cu tulsi.