de Ana Trifan

Rosemary Gladstar, considerată părintele medicinei naturiste în Statele Unite ale Americii, a realizat un top al celor mai benefice plante pentru femei. Iată care sunt acestea şi în ce afecţiuni sunt indicate.

Salvia - vă ajută să treceţi mai uşor peste bufeurile din perioada instalării menopauzei şi vă calmează - lucru foarte important în aceeaşi perioadă, când femeile trec prin momente emoţionale outernice, cu dese schimbări de dispoziţie;

Verbina - cunoscută din mitologie ca şi plantă sacră, verbina calmează anxietăţile provocate de dezechilibru hormonal şi vă ajută să vă recăpătaţi energia;

Ginsengul - cunoscut mai ales ca tonic pentru bărbaţii cu probleme sexuale, ginsengul s-a dovedit la fel de util şi un bun energizant pentru femei, în special în perioada menopauzei;

Schizandra - un tonic sexual clasic din medicina tradiţională chineză, această plantă ajută corpul şi creierul să facă faţă stresului, datorită calităţilor sale adaptogene;

Gherghinele - un excelent tonic pentru muşchiul cardiac, gherghinele calmează durerile de inimă şi depresiile;

Păpădia - prin faptul că tonifică ficatul (care produce hormoni), păpădia ajută la tratarea dezechilibrelor din organism specifice femeilor. Se combină adeseori în acest scop cu brusturele sau armurariul;

Vitexul - are o acţiune de normalizare a hormonilor feminini şi tratează menstruaţiile neregulate, sindromul premenstrual, dar şi infertilitatea;

Lemnul-dulce - normalizează menstruaţiile neregulate şi energizează. Evitaţi să consumaţi cantităţi mari dacă aveţi hipertensiune, probleme cu rinichii sau urmaţi un tratament pentru inimă;

Ghimbirul - are proprietăţi de calmare. Consumarea acestei plante face crampele menstruale să nu mai fie puternice. De asemenea, le scapă pe gravide de greţurile de dimineaţă;

Dong Quai - deseori numit „ginsengul femeilor”, această plantă specifică medicinei tradiţionale chineze curăţă sângele şi tonifică uterul;

Urzica - bogată în vitamine şi minerale, această plantă „hrăneşte” sistemul reproducător, ceea ce o face un tonic excelent, ce ajută la rezolvarea a numeroase probleme feminine;

Creţişoara - bogată în tanine şi nutrienţi, această plantă le ajută pe femeile care se confruntă cu dureri menstruale şi care pierd mult sânge. De asemenea, poate fi utilizată pentru tratarea problemelor de infertilitate;

Frunzele de zmeur - bogate în minerale, acestea reprezintă un tonic excelent pentru femeile însărcinate, dar şi pentru cele cu probleme de fertilitate. Ajută la tratarea prolapsului de uter;

Black Cohosh - este o plantă ce provine din America de Nord şi este folosită de secole pentru tratarea problemelor ginecologice. Studiile ştiinţifice au arătat că este foarte bună pentru femeile ajunse la menopauză, însă cercetări recente au demonstrat că are efect calmant şi asupra durerilor asociate cu sindromul premenstrual;

Germenii de ovăz - sunt foarte hrănitori pentru sistemul reproducător, dar şi pentru cel nervos;

Ignama sălbatică sau Wild Yam - o plantă originară din Mexic şi America de Sud, este un tonic excelent pentru ficat, însă în acelaşi timp echilibrează balanţa hormonală şi  alungă greţurile matinale;

Talpa-gâştei - este una dintre plantele cele mai folosite pentru a scăpa de simptomele provocate de menopauză. Este şi un tonic pentru inimă, dar ajută şi în reglarea menstruaţiilor dureroase şi neregulate.