de Gabriela Niculescu

Ceaiurile de fructe sunt bogate în vitamina C, adică antioxidantul care vă întăreşte sistemul imunitar. Pe lângă conţinutul de vitamine, acestea au ingrediente care vă aduc un plus de energie, mai ales dacă sunt consumate de la prima oră a dimineţii. Iată două exemple la îndemâna oricui.

Se bea pe tot parcursul zilei
Ceaiul de cătină albă este foarte util în tratamentul avitaminozei. Acesta se prepară din fructe de cătină uscate şi se recomandă a se bea treptat, pe parcursul întregii zile.
Măceşele sunt bogate în elemente nutritive, printre care şi vitamina C, vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina P, vitamina K şi altele. Decoctul din fructe de măceşe zdrobite este recomandat în tratarea avitaminozei. Fructele se adaugă când apa fierbe în clocot.