de Gabriela Niculescu
Puţine gaze în stomac sunt necesare pentru digestie, dar mărirea volumului lor provoacă neplăceri, uneori dureri de cap şi chiar palpitaţii, aceste simptome putând căpăta un aspect cronic. Vă prezentăm cinci remedii prin care puteţi trata naturist gazele stomacale:
1. Anason şi miere: o linguriţă cu seminţe de anason şi o linguriţă cu miere se fierb în 200 ml de apă, timp de zece minute, se răcesc şi se strecoară. Doza: două linguri pe zi;
2. Pelin: se pune în toate mâncărurile o cantitate mică de pelin pisat, care va ajuta la diminuarea volumului de gaze;
3. Frunze de violete: în toate cazurile în care gazele cauzează tulburări de respiraţie, se recomandă infuzia de frunze de violete. Se pune o linguriţă cu frunze într-un pahar cu apă caldă şi se lasă să se infuzeze timp de 12 ore;
4. Seminţe de mărar: o linguriţă cu seminţe de mărar se fierbe 15 minute împreună cu o cană cu apă;
5. Muguri de mesteacăn: specialiştii în medicina naturistă ne sfătuiesc să bem în mod constant ceai de muguri de mesteacăn. Acesta controlează formarea de gaze în stomac în exces.
• Regula de bază pentru a evita gazele din stomac este să vă supravegheaţi regimul alimentar.
