Numită şi boala oaselor fragile, osteoporoza determină o pierdere accentuată de masă osoasă, de până la 30%-40%. Cele mai afectate sunt femeile trecute de prima tinereţe. Trebuie însă să ştiţi că există câteva remedii naturiste ce pot ajuta la acumularea calciului în oase. Primul pas pe care trebuie să îl facă un bolnav de osteoporoză este de a-şi crea o alimentaţie echilibrată, benefică întăririi osaturii. Iată deci câteva plante ce vă pot ajuta:
Morcovul
Beta-carotenul conţinut de morcov determină creşterea sintezei progesteronului, hormon capabil să neutralizeze estrogenul natural crescut din perioada de menopauză. Se recomandă consumul frecvent de morcovi sau de suc natural din „miracolul portocaliu”.
Loboda
Planta răşie ce se găseşte cu prisosinţă în curţile noastre în timpul primăverii conţine cantităţi importante de potasiu, fosfor şi calciu. Această plantă se recomandă în orice afecţiune ce presupune un plus de mineralizare a corpului. Loboda se consumă ca atare sau în preparate culinare. Este contraindicată persoanelor ce suferă de litiază oxalică.
Lămâi şi coji de ouă
Lămâile sunt remedii eficiente pentru accelerarea sudării oaselor fracturate şi pentru combaterea carenţei de calciu. Se prepară un amestec din zeamă de lămâie şi coji de ouă, ce se lasă la macerat şapte zile. Se recomandă consumarea zilnică a trei linguriţe din acest preparat. Consumul exagerat de citrice şi excesul de vitamina C pot fi dăunătoare, provocând pierderi de calciu din oase.
Spanac
Consumat crud sau în preparate culinare, spanacul asigură un procent însemnat de minerale necesare unui organism sănătos. Este contraindicat pentru reumatism, artrită, litiază urică şi inflamaţii gastrice sau intestinale.
Cristina Tache
Important!
Alte plante medicinale indicate în tratamentul osteoporozei sunt: pirul, coada-calului, susanul, soia şi migdalele. De asemenea, se recomandă câteva linguriţe cu miere pe zi.
