de Iulian D. Moleianu
Crăparea călcâielor este aproape inevitabilă, mai ales după vârsta de 20 de ani, când elasticitatea pielii scade, iar orele de stat în picioare ajung la un număr impresionant. Este foarte important să aveţi grijă la hidratarea pielii călcâielor, dar cum de multe ori se întâmplă să neglijaţi această zonă, iată câteva remedii ce vă vor fi de folos.
Evitaţi excesul de apă fierbinte
La prima vedere, călcâiele aspre şi crăpate sunt doar o problemă estetică, ce n-ar trebui să dea dureri de cap. Netratate la timp însă, fisurile se adâncesc simţitor, cauzând dureri în timpul mersului, senzaţii neplăcute de mâncărime şi sângerări frecvente. Ce trebuie să faceţi în această situaţie? În primul rând, să aveţi grijă ce încălţăminte purtaţi şi să vă feriţi în special de pantofii decupaţi la spate, marginile acestora îngroşându-vă călcâiele până capătă un aspect solzos. Evitaţi, de asemenea, statul prelungit în picioare, nu folosiţi în exces apa fierbinte şi aveţi grijă la deficienţa de vitamine, minerale, zinc şi Omega 3.
Uleiurile vegetale, mai eficiente decât cremele
După curăţarea călcâielor cu piatră ponce aplicaţi un ulei vegetal, cel de măsline fiind ideal, şi masaţi-le câteva minute. Se acoperă apoi picioarele cu şosete groase şi se lasă să acţioneze aşa până dimineaţa.
Totodată, specialiştii în medicină naturistă recomandă pentru călcâiele crăpate masarea în fiecare seară a acestora cu ulei de ricin. Se pun apoi ciorapi de bumbac sau de lână şi se stă aşa până dimineaţa. Un alt remediu este masarea locurilor crăpate cu ulei de cătină şi vitamina A.
Luaţi o banană foarte coaptă, pasaţi-o bine şi aplicaţi-o pe zona afectată. Lăsaţi să acţioneze aproximativ un sfert de oră, apoi îndepărtaţi-o cu apă călduţă.
Ceaiul de tătăneasă are efect cicatrizant
Tăiaţi două lămâi, stoarceţi bine zeama şi ţineţi picioarele în aceasta o jumătate de oră. Urmaţi tratamentul în fiecare zi timp de două săptămâni, şi călcâiele crăpate vor fi o amintire.
Mai pot fi folosite comprese sau băi locale cu ceai de tătăneasă, având efect antiseptic şi cicatrizant. Mod de preparare: se fierb 50 g rădăcină de tătăneasă într-un litru de apă timp de 20-30 de minute, apoi se strecoară.
Fructele şi sarea de mare înlesnesc la regenerarea pielii
Pentru un tratament de… răsfăţ amestecaţi zece căpşuni cu două linguri cu ulei de măsline şi o linguriţă cu sare de mare sau grunjoasă. Întindeţi această pastă pe călcâiele dureroase şi masaţi cu putere, apoi lăsaţi să acţioneze timp de un sfert de oră. Îndepărtaţi uşor, alternând apa caldă cu cea rece.
Acelaşi efect uimitor îl vor avea şi două portocale tăiate felii, o cană cu ulei vegetal şi o cană cu sare grunjoasă. Amestecaţi uleiul cu sarea, apoi introduceţi feliile de portocală pe rând în compoziţia obţinută şi masaţi puternic călcâiele. Îndepărtaţi cu apă călduţă. În loc de portocală puteţi folosi cu succes şi lămâia. Efectul este garantat!
Pentru tratarea călcâielor crăpate, dar şi a buzelor, apelaţi la ajutorul busuiocului, din care preparaţi o excelentă cremă: 20 g plantă uscată şi măcinată fin se amestecă împreună cu 30 g ceară albă, 30 g seu de oaie, 30 g terebentină, 60 g colofoniu şi 90 g untură de porc. Se pun la foc slab până se topesc şi se amestecă până la răcirea unguentului, după care se toarnă în cutii de plastic. Se ung călcâiele în fiecare seară, timp de o săptămână.
Pasta din miere şi usturoi catifelează
Cel mai bun tratament pentru a preveni crăparea călcâielor este un regim zilnic de curăţare şi, mai ales, de hidratare. În fiecare seară, după o curăţare „ca la carte”, ţineţi picioarele într-un vas cu apă călduţă în care aţi pus o jumătate de cană cu oţet. Clătiţi bine cu apă, apoi tamponaţi cu un obiect din bumbac. O altă reţetă este aceasta: amestecaţi zeama de la o lămâie cu vaselină şi masaţi timp de 15 minute călcâiele, având grijă să fie absorbită compoziţia. Tratamentul se efectuează zilnic.
Luaţi o căpăţână de usturoi, pisaţi-o foarte bine, apoi amestecaţi-o cu miere şi aplicaţi amestecul obţinut direct pe piele, lăsând să acţioneze 20 de minute. Călcâiele îşi vor recăpăta catifelarea cu care eraţi obişnuiţi.
La fel de bun este şi amestecul de untură cu alifie de gălbenele. Încălziţi pe foc 50 g untură până se topeşte şi amestecaţi cu câteva linguriţe cu gălbenele. Lăsaţi 24 de ore şi masaţi locul dureros.