de Roxana Istudor şi Flori Pintea
În spatele aspectului comun și al faptului că sunt foarte populari pe mesele a sute de popoare, castraveții sunt și mari vindecători ai naturii. Chiar dacă au în conținut preponderent de apă, felul în care sunt alcătuiți din perspectiva nutrienților și compușilor benefici îi face aliați de nădejde ai sănătății oamenilor.
Read more: Castraveţii oferă protecţie contra daunelor provocate de radiaţiile UV
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Atunci când sistemul imunitar reacţionează excesiv la substanţe inhalatorii, corpul eliberează substanţe chimice care cauzează simptome de alergie. În condițiile în care aerul este tot mai poluat, iar praful este în cantitate mare peste tot, incidența rinitei alergice crește.
Read more: Leacurile naturii pentru provocările lumii moderne „Medicamente“ verzi contra rinitei alergice
de Georgiana Mihalcea
Un adevărat concentrat de dulceață, nalba sălbatică, denumită și colăceii babei ori Malva silvestris, reprezintă o plantă de prim ordin în fitoterapie, atunci când vine vorba despre găsirea unui remediu liniștitor fără efecte secundare, potrivit pentru toată lumea, de la gravide la adulți și chiar bebeluși. Poate fi astfel de mare ajutor în tratarea anumitor inflamatii benigne ale sferei ORL, dermatologice, urinare și digestive.
Read more: Nalba sălbatică alină neplăcerile conjunctivitei
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Durerea menstruală (dismenoreea) este un sindrom dureros pelvin, ce apare înainte sau în timpul ciclului menstrual. Dacă în unele cazuri disconfortul este mai redus, în altele, aceste dureri pot fi însoţite de greţuri și crampe intense. Potrivit specialiștilor, anumite uleiuri esenţiale au un efect calmant asupra acestor probleme și, totodată, marele avantaj de a nu genera efectele secundare ale medicamentelor.
Read more: Uleiuri esenţiale utile împotriva dismenoreei
de Georgiana Mihalcea
Albăstreaua este originară din Europa și a fost folosită de secole pentru proprietățile sale medicinale. Ceaiul de albăstrele, cunoscut și sub denumirea de ceai de Centaurea cyanus, este un remediu popular naturist utilizat de secole pentru a proteja sănătatea generală și starea de bine. Este plin de antioxidanți, compuși antiinflamatori și alți nutrienți benefici care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți aspectul pielii și părului, dar și sănătatea generală. Se prepară din petalele uscate ale plantei, are un gust blând, ușor dulce și este adesea savurat ca o alternativă fără cofeină la ceaiul sau cafeaua tradițională.
Read more: Ceaiul de albăstrele îmbunătăţeşte simptomele depresiei
de Roxana Istudor şi Daniel Şuta
Fructe ale unui palmier cu același nume care crește în America de Sud, nucile tagua au câștigat popularitate pentru diversele beneficii pentru sănătate, deopotrivă interne și externe.
Read more: Nucile tagua scad riscul de anemie cu deficit de fier
de Georgiana Mihalcea
Elecampane are o istorie foarte lungă și distinsă de utilizare. Numeroasele sale beneficii pentru sănătate au fost recunoscute de grecii și romanii antici care au folosit această plantă ca tonic general pentru sănătate și un remediu pentru multe afecțiuni. Potrivit lui Hipocrate, elecampane stimulează creierul, rinichii, stomacul și uterul să funcționeze optim. De asemenea, a- cesta l-a folosit pentru a trata erupțiile cronice ale pielii, mâncărimea și durerea cauzată de mușcăturile de animale (un pericol foarte real pe vremea aceea). În altă parte a Europei, elecampane a fost folosit în mod tradițional ca tonic respirator, diuretic, pentru tuse și răceală, probleme digestive, crampe menstruale și pentru tratarea hidropiziei (umflarea țesuturilor moi din cauza acumulării de apă în exces). Medicina ayurvedică tradițională chineză și indiană folosește această rădăcină pentru bronșită și astm.
Read more: Elecampane, antibioticul natural care curăţă plămânii
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Delicioase și parfumate, căpșunile fac parte din categoria alimentelor pe care le iubește aproape toată lumea. Versatile, vedete ale unui mare număr de meniuri, aceste fructe dezvăluie neîncetat noi proprietăți și pentru sănătatea oamenilor.
Read more: Căpşunile stimulează memoria episodică
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Înrudită cu măcrișul, oca, legumă care vine din negura timpurilor, de pe vremea Imperiului Inca, este a doua cea mai importantă cultură a poporului andin, după cartofi. Rămas în plan secund secole la rând, acest aliment străvechi a revenit în prim-planul atenției nutriționiștilor și celor care își doresc un stil de viață sănătos, grație unui cumul de proprietăți și de beneficii pentru sănătate.
Read more: Oca, tuberculul incaşilor, ridică nivelul hemoglobinei
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Folosit pentru prima dată ca remediu naturist în China, cu aproximativ 2.000 de ani în urmă, eleuthero a fost creditat de-a lungul secolelor cu numeroase beneficii pentru sănătate. În prezent, clasificată ca adaptogen, această plantă stă la baza unor formule cu acțiune renumită pe diverse direcții de funcționare a metabolismului.
Read more: Eleuthero îmbunătăţeşte funcţia limfatică
de Roxana Istudor şi Gabriela Comşa
Cultivată din timpuri străvechi pentru calitățile sale decorative, pentru că este ușor de aclimatizat și crește rapid, feriga-sabie este renumită pe scară largă, în Asia în special, pentru anumite proprietăți terapeutice, fiind prezentă în medicina naturistă din multe țări.
Read more: Feriga-sabie, „pansament“ pentru hiperaciditatea gastrică