de Ștefania Băcanu şi Daniel Şuta
Orezul brun face parte din categoria cerealelor integrale și se numără printre alimentele extrem de importante pentru organismul uman, fiind preferat celui alb. I se îndepărtează doar coaja, este nerafinat și reprezintă o sursă importantă de proteine, fibre, magneziu, fosfor, calciu, seleniu, potasiu și vitamine, fapt ce îi asigură o valoare nutritivă superioară. În plus, este extrem de hrănitor și are o aromă de nucă, unică.
Read more: Îşi păstrează vitaminele şi mineralele şi după fierbere Orezul brun reduce pericolul de...
de Călin Popa şi Gabriela Comşa
Zemoase și parfumate, pline de nutrienți de excepție, perele sunt consumate cu plăcere în toată lumea, din cele mai vechi timpuri. Pe lângă gustul lor deosebit, care le face adevărate vedete ale gastronomiei mondiale, aceste fructe sunt și adevărați medici naturiști, aducând organismului nenumărate beneficii.
Read more: Perele previn osteoporoza
de Ștefania Băcanu şi Adrian Barna
Untul-vacii, care se mai numește gemănariță, salep sau sculătoare, este o plantă folosită de mai bine de 100 de ani ca antiinflamator de bază. În timp, i-au fost descoperite și proprietăți astringente, emoliente, fortifiante și afrodisiace. În scop terapeutic se folosesc rădăcinile tuberizate, tinere, recoltate toamna, după ce înfloresc, sub formă de ceai, decoct, cataplasmă sau tinctură.
Read more: Untul-vacii, indicat în prostatita cronică
de Ștefania Băcanu şi Daniel Şuta
Strigoaia este una dintre plantele utilizate de strămoșii daci foarte des pentru vindecarea mai multor afecțiuni, eliminarea durerilor și a disconfortului provocat de anumite boli. Bogată în vitamine și săruri minerale, rizomii și rădăcina de strigoaie se folosesc și astăzi în medicina naturistă, sub formă de ceai, decoct sau cataplasmă.
Read more: Strigoaia, buruiana care elimină durerile de dinţi
de Simona Soare Ghișea şi Anca Flondor
Menopauza este o etapă fiziologică din viața femeilor, care se instalează natural, cel mai frecvent între 48 și 52 de ani. În această perioadă caracterizată prin încetarea ciclurilor menstruale, apar o serie de schimbări în plan fizic și psihic. Aceste schimbări încep cu doi sau trei ani înaintea dispariției ciclului menstrual, în perioada numită perimenopauză, și pot dura până la vârsta de 65 de ani. Unele femei trec peste această etapă fără să perceapă niciun fel de tulburări, altele se adaptează mai dificil. Cum faceți față efectelor neplăcute ale menopauzei, aflați de la doctorul Carmen Badea, medic primar medicină de familie, specialist în acupunctură, apifitoterapie și homeopatie (www.doctor-badea.com).
Read more: Leacuri de la Mama Natură care ţin la distanţă bufeurile şi transpiraţiile nocturne Doctor Carmen...
de Călin Popa şi Gabriela Comşa
Broccoli și conopida continuă să surprindă lumea cercetătorilor, cu beneficii tot mai extinse pentru sănătate. Oamenii de știință coreeni au făcut o cercetare recentă, din care a reieșit că sulforafanul, un compus organic prezent în aceste două legume, ajută la prevenirea căderii părului și contribuie la creșterea sănătoasă a podoabei capilare.
Read more: Legumele crucifere deţin cheia stopării căderii părului
de Călin Popa şi Adrian Barna
Plantă care crește în voie în zonele de deal și câmpie, rochița-rândunicii este binecunoscută pentru virtuți terapeutice apre- ciate din cele mai vechi timpuri și confirmate de numeroase cercetări ale oamenilor de știință.
Read more: Rochiţa-rândunicii, remediu fitoterapeutic pentru ulcer
de Călin Popa şi Carmen Bădulescu
Ca unul dintre cei mai redutabili purificatori ai sângelui din medicina Ayurveda, manjistha curăță întregul organism, începând cu ficatul și terminând cu sistemul limfatic și afecțiunile pielii, fiind o plantă medicinală ale cărei proprietăți de top au fost confirmate de știința modernă.
Read more: Plantă de top a medicinei Ayurveda Manjistha, de ajutor în tratamentul sarcomului histiocitar
de Călin Popa şi Florica Pintea
Delicios și hrănitor, plin de substanțe foarte importante pentru sănătate, avocado și-a cucerit un binemeritat renume de superaliment. Departe de a-și fi epuizat surprizele, fructul a dezvăluit o nouă proprietate - reduce grăsimea abdominală.
Read more: Un avocado pe zi topeşte grăsimea abdominală profundă
de Călin Popa şi Daniel Şuta
Cereală integrală obținută din fierberea grâului și apoi uscarea acestuia, bulgurul nu este doar un ingredient obișnuit în diverse meniuri mediteraneene sau orientale, ci și un furnizor de substanțe nutritive foarte importante pentru organism.
Read more: Bulgurul susţine producerea de celule roşii în sânge