de Gabriela Militaru
Relaxare, înfrumusețare și o modalitate simplă de a slăbi, toate într-un singur loc: la sauna cu infraroșu. Este vorba despre o nouă terapie ce presupune un tratament cu unde infraroșii, care au numeroase beneficii pentru organism.
Căldură suportabilă
Sauna cu infraroșu este recomandată persoanelor care nu pot suporta căldura excesivă, pentru că terapia se bazează pe emiterea de raze ce încălzesc corpul direct fără însă a crește temperatura din interiorul încăperii. Se obține astfel o atmosferă cu o temperatură de 40 de grade Celsius, spre deosebire de sauna clasică, unde temperatura poate să urce și până la 100 de grade Celsius. Temperatura moderată avantajează respirația care se poate realiza în mod normal, fără efort. Faptul că această terapie încălzește direct corpul determină o transpirație mai abundentă decât în cazul saunei finlandeze. În acest fel, crește cantitatea de toxine eliminată din corp. În timpul saunei, razele infraroșii (care se aseamănă cu lumina solară, dar nu conțin ultraviolete) se transmit spre corp cu ajutorul unor radiatoare speciale care nu afectează pielea.
Se elimină toxinele
Printre avantajele saunei cu infraroșu se numără: calmarea durerilor musculare, deoarece infraterapia are efecte antispasmodice, analgezice și antiinflamatoare; eliminarea toxinelor, pentru că în timpul saunei circulația sangvină este accelerată, iar glandele sudoripare își sporesc activitatea și elimină mai ușor din organism, prin transpirație, toxinele, nicotina, colesterolul și alte reziduuri nocive, făcând ca pielea și întregul organism să se regenereze; îngrijește pielea, porii devenind mai curați, iar derma, mai luminoasă și mai suplă. Porțiunile de piele uscată se hidratează și devin mai netede. În plus, infraterapia calmează acneea și eczemele de la nivelul pielii; ajută la pierderea surplusului de kilograme dat fiindcă în timpul unei sesiuni de saună cu infraroșu se pierd 600-900 de calorii; îmbunătățește sistemul imunitar, deoarece căldura razelor infraroșii creşte temperatura corpului, fapt ce activează sistemul imunitar, fortificându-l.