de Anda Postolache

Pentru ca unghiile să fie sănătoase şi frumoase trebuie să aveţi o alimentaţie sănătoasă şi să fiţi atente la carenţele pe care le indică anumite aspecte ale acestora, corectându-le. Este important să vă îngrijiţi corect unghiile, să nu le piliţi cu pila metalică şi să le lăsaţi un timp şi fără ojă sau lac, pentru a respira.

De zece ori hidratare
Pentru a vă menţine unghiile frumoase şi mai ales pentru a se întări puteţi urma un tratament foarte uşor, simplu şi ieftin. După ce vă spălaţi cu apă caldă şi săpun antibacterian pe mâini, ţineţi unghiile înmuiate într-un bol cu trei linguri cu ulei de măsline şi o linguriţă cu zeamă de lămâie. Se vor hidrata astfel şi cuticulele. După zece minute vă spălaţi şi vă daţi pe unghii cu un strat de lac protector. După trei zile curăţaţi lacul cu dizolvant şi apelaţi la acelaşi tratament. Urmaţi de zece ori la rând procedura şi veţi avea nişte unghii care nu se vor mai exfolia, devenind rezistente. Dacă nu folosiţi lac, ungeţi-vă pe mâini cu vitamina A, tamponându-vă insistent pe unghii.

Trădează carenţe de vitamine
Iată principalele semne ale unor deficite de substanţe nutritive trădate de aspectul unghiilor:
- lipsa de strălucire - lipsa de vitamina A şi de calciu;
- despicături în cuticulele din jurul unghiilor - lipsa proteinelor, a acidului folic şi a vitaminei C;
- dungi albe - lipsa din alimentaţie a proteinelor;
- crăpături şi exfoliere - nu aveţi un regim hidric corect (nu beţi suficiente lichide);
- uscarea excesivă, curbarea spre vârf şi înnegrirea unghiilor - lipsa vitaminei B12;
- pete albe - lipsă de zinc;
- piele roşie în jurul cuticulelor - lipsă de acizi graşi esenţiali.