de Raluca Grințescu

Capacitatea empatică vă permite să citiți şi să înţelegeți energia oamenilor. Această capacitate poate fi genetică, transmisă de la o generaţie la alta. S-ar putea să împărtăşiți această abilitate cu o rudă, aşa că aruncaţi-vă un ochi pe arborele genealogic al familiei; pare că şi altcineva se potriveşte cu această descriere?

Faceți față energiilor negative!

Persoanele empatice au capacitatea de a scana energia altora precum gândurile, sentimentele şi, eventual, evenimente de viaţă din trecut, prezent şi viitor. Majoritatea persoanelor empatice nu sunt conştiente de modul în care funcţionează cu adevărat aceasta şi au acceptat că sunt sensibile la energia altor oameni. Abilitatea de a percepe corect şi de a reflecta parțial energia altuia este o provocare. Acest dat ne permite să ne orientăm prin viaţă cu percepţia adăugată. E nevoie să fiți selectivi şi să faceți faţă acestor abilităţi pe loc, altfel veți fi copleşiți cu uşurinţă.

Iată câteva metode excelente pentru „a face faţă”:

1. Programați-vă timp cu dumneavoastră - petrecerea timpului singur creează spaţiul necesar pentru a elibera emoţia, energia şi stresul;
2. Afirmaţiile pozitive - mesajele scurte antrenează modelele de gândire. Un exemplu ar fi: „Permite-mi să primesc ceea ce este cel mai bun şi mai bine pentru mine în acest moment”;
3. Centrarea - aliniați-vă cu spiritul dumneavoastră şi ieşiți din Ego. Încercați să trăiți în momentul prezent şi, indiferent ce emoţii apar, exprimați-le şi eliberați-le;
4. Cristalele - unele persoane consideră că pietrele și cristalele preţioase ajută la curăţarea energiei negative şi menţin echilibrul. Alegeți-le încercând diferite tipuri de cristale şi acordând atenţie modului în care vă face să vă simţiți fiecare;
5. Uleiurile esenţiale - uleiurile esenţiale pot spori bunăstarea. Alegeți ceea ce vă înalță sau vă calmează starea de spirit;
6. Iertarea - iertarea altora şi iertarea de sine reprezintă cele mai puternice instrumente pe care le aveți la îndemână. Iertarea vă curăță energia şi vă creşte vibraţia;
7. Meditaţia - liniştiți-vă mintea astfel încât să puteți sta centrat, fiți prezent şi ascultaţi-vă vocea interioară;
8. Sunetele liniştitoare - relaxați-vă cu ajutorul muzicii şi al sunetelor din natură;
9. Animalele şi natura - a fi în natură sau a petrece timp cu animalele de companie este o cale minunată de a vă relaxa, a vă curăța energia şi a fi conectați cu Universul înconjurător;
10. Afumarea - nativii americani au făcut acest lucru, cu rezultate foarte bune de-a lungul anilor. Arderea salviei, în timp ce declarați o intenţie, este o metodă foarte bună pentru curăţarea energiei;
11. Yoga - este eficientă deoarece combină respiraţia, centrarea şi împământarea. Un mod minunat de a vă ridica energia vibrațională;
12. Recunoştinţa şi jurnalul intenţiilor - încheiați ziua scriind o listă cu lucruri pentru care sunteți recunoscători şi apoi declararea intenţiei de a lucra în acea direcţie menţine fluxul energetic constant.

Iertarea altora şi iertarea de sine reprezintă cele mai puternice instrumente pe care le aveți la îndemână