de Ana Trifan

Curele de slăbire (sau mai bine zis înfometarea), care presupun pierderea unui număr mare de kilograme într-o perioadă scurtă, duc deseori la probleme grave de sănătate. Mai mult decât atât, după o pierdere bruscă în greutate, kilogramele se reinstalează mult mai uşor.

Dați jos cel mult un kilogram pe săptămână!
Peste tot auzim că e nesănătos să depăşeşti greutatea normală şi că tebuie să scapi rapid de kilogramele în plus. În mod sigur, să daţi jos câteva kilograme, atunci când este cazul, este un lucru bun pentru sănătate, însă influenţate de cei din jur şi de imaginile cu fotomodelele slabe din reviste, multe persoane încearcă să slăbească rapid. Ba chiar sunt tentate să folosească pastile-„minune” sau programe de slăbit care le promit că în mai puţin de 10 zile vor arăta ca fetele care defilează pe podiumuri. Asemenea regimuri drastice pot fi periculoase pentru sănătate. Mai mult decât atât, kilogramele pierdute vor reveni la fel de rapid pe cât s-au dus şi, eventual, vor aduce şi altele noi cu ele. Ideal este ca o persoană să slăbească cel mult un kilogram pe săptămână, pentru a se feri de neplăceri. Iată care sunt principalele riscuri la care vă supuneţi atunci când adoptaţi un program rapid şi drastic de slăbire.

1. Când slăbiţi rapid s-ar putea să începeţi să simţiţi frigul mai mult decât de obicei, deoarece grăsimea corpului acţionează ca o protecţie naturală. Ca rezultat, veţi „prinde” răceli şi gripe într-un timp-record;
2. Calitatea pielii are de suferit. Când slăbiţi rapid, pielea nu poate reacţiona în timp util la schimbări, aşa că să nu vă miraţi dacă va fi „lăsată” şi ridată;
3. Când stratul adipos scade, organele interne vor rămâne fără o protecţie fizică. Astfel că riscul ca acestea să fie afectate chiar şi în urma unor accidente uşoare, creşte considerabil;
4. Oboseală constantă, slăbiciune şi incapacitatea de a vă ţine de ritmul de viaţă obişnuit sunt şi ele riscuri ale slăbitului brusc. Caloriile ne dau energie, care este depozitată în stratul adipos. Când vă supuneţi corpul unui regim rapid şi drastic, acesta începe să utilizeze din energia şi din nutrienţii depozitaţi, ceea ce vă va trasforma în persoane lipsite de vlagă;
5. Pierderea în greutate are strânsă legătură cu slăbirea oaselor. Şi asta nu înseamnă că oasele vor fi şi ele mai uşoare. Grăsimea din corp conţine vitaminele A, D, K şi E, responsabile cu sănătatea oaselor. Când ţineţi o cură de slăbire drastică, aceste vitamine se pierd, ducând la slăbirea oaselor şi la apariţia unor boli precum osteoporoza. De asemenea, să nu vă miraţi dacă veţi cădea mai uşor victime ale entorselor şi altor accidente cu destinaţia ortopedie;
6. Gastritele, ulcerele şi problemele digestive sunt şi ele, deseori, rezultatul unor cure de slăbire;
7. Pierderea rapidă în greutate este asociată cu slăbirea sistemului imunitar al organismului. În curele de slăbire drastice, de cele mai multe ori, organismul este privat de o seamă de vitamine şi de minerale absolut necesare pentru o bună funcţionare. Din această cauză apar cele mai multe probleme şi boli. De exemplu, puteţi deveni anemici, iar corpul dumneavoastră va fi vulnerabil chiar şi la o banală răceală, din cauza sistemului imunitar afectat. Organismul va avea nevoie de mult mai mult timp pentru a lupta împotriva unor inflamaţii sau infecţii pe care odinioară poate nici nu le remarcaţi;
8. Deshidratarea poate fi un alt efect al regimurilor care promit pierderea unui număr mare de kilograme în doar câteva zile. Pastilele sau ceaiurile indicate de promotorii acestor regimuri au deseori efect diuretic şi pot provoca probleme extrem de serioase cu rinichii şi inima. Pe deasupra, vă veţi şi păcăli, crezând că aţi dat kilograme jos, când de fapt aţi pierdut doar apa din organism;
9. Femeile care ţin regimuri de slăbire drastice pot avea probleme în momentul în care încearcă să rămână însărcinate. Grăsimea din corp depozitează şi hormoni feminini, de aceea nu trebuie să fie de mirare pentru cele care s-au supus unor cure de slăbire că nu reuşesc să conceapă un copil sau să păstreze o sarcină.