de Cristina Cristache

Mulţi o urăsc, alţii, în general cei mici, o aşteaptă cu sufletul la gură, dar puţini sunt cei care ştiu că pătura albă care se aşterne peste munţi şi peste văi în lunile friguroase poate fi un adevărat medicament pentru trup şi suflet. Zăpada, căci despre ea vorbim, este cunoscută din strămoşi pentru calităţile ei antiinflamatoare, antimicotice şi tonifiante ale pielii şi sistemului cardiovascular!

Îmbunătăţeşte funcţiile vitale
Expunerea controlată a organismului la acţiunea zăpezii revigorează organismul şi reglează funcţiile vitale. Călirea, celebră pe vremea bunicilor, ne fereşte de nelipsitele răceli ale iernii prin fortificarea sistemului imunitar. La sate, copiii erau băgaţi într-un nămete şi frecaţi bine cu zăpadă pe întregul corp nu doar ca măsură profilactică împotriva răcelii, dar şi pentru poftă de mâncare şi rezistenţă la boli. Cei mici erau înfăşuraţi apoi în ceva gros şi puşi să transpire lângă soba încinsă. Tratamentul picat din cer era administrat şi adulţilor, pentru prevenirea bronşitelor şi reumatismului.

Utilă şi pentru afecţiunile urogenitale ale doamnelor
Mersul cu tălpile desculţe prin zăpadă pune sângele în mişcare şi poate fi la fel de eficient ca exerciţiul fizic. Sesiunea nu trebuie să depăşească cinci minute, după care trebuie să puneţi în picioare şosete de lână şi să mergeţi câteva sute de metri, rulând bine talpa pe sol. Picioarele se vor încălzi, transmiţând căldura şi în restul organismului. Pentru femei este un mijloc de prevenire a cistitelor şi a infecţiilor urinare, anexitelor, artritelor şi reumatismului. Picioarele nu vor mai fi reci, crizele de sciatică vor fi mai rare şi mai puţin dureroase, iar cârceii şi deranjamentele digestive care apar din cauza frigului vor dispărea.

Circulaţia este reglată fără medicamente, masaj sau fizioterapie
Zăpada, combinată cu exerciţii uşoare, poate fi aliatul perfect pentru cei care suferă de tulburări periferice ale circulaţiei sangvine sau de ritm cardiac. Faceţi un test: frecaţi-vă puternic mâinile cu un bulgăre de zăpadă circa un minut după care puneţi-vă nişte mănuşi groase şi faceţi mişcări ale degetelor şi încheieturilor. Circulaţia la nivelul mâinilor va fi mai bună, iar dacă aveţi eczeme şi infecţii dermatologice ale degetelor, acestea se vor vindeca mai rapid.

Alungă suferinţele şi usturimile
Studiile spun că zăpada este un puternic antiinflamator, calmant al usturimii şi mâncărimilor, vasoconstrictor şi tonic pentru piele. Atunci când îi dureau măselele sau când aveau o vânătaie, oamenii de la sate puneau o mână cu zăpadă pe locul dureros. Procedura avea efect calmant şi chiar anestezic. După cinci-zece minute, zăpada care deja s-a topit era îndepărtată, şi locul trebuia uscat şi frecat bine cu o cârpă din fibre naturale. Dacă vă simţiţi pielea uscată, aplicaţi o cremă grasă. Metoda este eficientă şi pentru calmarea durerilor în caz de entorsă şi contuzii.

Un bulgăre pentru frumuseţe şi pace
Pentru tonifierea tenului puneţi într-un vas doi-trei pumni cu zăpadă pufoasă. Luaţi cu degetele puţină zăpadă şi folosiţi-o ca pe o cremă. Apoi, frecaţi pielea feţei cu un bulgăre, cu mişcări circulare. Ungeţi cu o cremă puternic hidratantă. Acest procedeu vă va reîntineri tenul, va elimina ridurile şi vă va îmbujora pomeţii. Apa rezultată din topirea zăpezii combate mătreaţa, împiedică despicarea vârfurilor şi întăreşte firele de păr.
O altă metodă curativă este baia de soare pe zăpadă. Razele soarelui reflectate în zăpadă îi dublează sau chiar îi triplează luminozitatea şi acţiunea asupra pielii, care astfel se bronzează mai repede. Tot prin terapia cu zăpadă se ameliorează şi tulburările psihice, cum ar fi depresia, astenia, fobiile şi atacurile de panică, iar joaca în zăpadă redă buna dispoziţie.

Nu aruncaţi bradul de Crăciun!

Înainte de a decide să aruncaţi la gunoi bradul de Crăciun e bine să ştiţi faptul că acele de brad au cea mai mare cantitate de uleiuri volatile. Acestea întăresc şi liniştesc sistemul nervos, deci o pernuţă umplută cu ace de brad vă ajută să dormiţi mai liniştit şi mai profund. Efectul se va păstra până anul următor, când vă puteţi confecţiona un „somnifer” natural nou, fără efecte adverse şi costuri suplimentare. Dacă suferiţi de dureri reumatice, gripă, afecţiuni respiratorii sau oboseală fizică şi psihică, o baie cu ace de brad vă poate pune pe picioare. Aşadar, puneţi la macerat, pentru zece ore, cinci mâini cu ace în doi litri de apă, la temperatura camerei. Strecuraţi lichidul şi lăsaţi-l deoparte. Peste planta rămasă turnaţi doi litri de apă clocotită, acoperiţi vasul şi lăsaţi-l să se răcească. Filtraţi lichidul, amestecaţi-l cu cel obţinut anterior şi adăugaţi-l în apa de baie. Se fac două-trei băi pe săptămână, timp de trei-patru săptămâni. Siropul e şi el recomandat mai ales dacă suferiţi de tuse persistentă, scăzută, oboseală intelectuală sau poftă de mâncare excesivă.

• Mersul prin zăpadă este contraindicat persoanelor care sunt deja bolnave, deoarece le-ar putea agrava afecţiunea. De asemenea, tratamentele cu zăpadă nu trebuie aplicate afară, în ger, pentru că există riscul contactării unor boli grave.