de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Exersarea minţii, la fel de importantă ca mişcarea fizică
Adulții trecuți de o anumită vârstă, chiar și cei care fac mișcare în mod regulat, ar trebui să aibă activități stimulatoare intelectual pentru a-și reduce riscul de demență, arată un studiu derulat în cadrul Universității California de Sud. Mai mult, persoanele cu vârsta de peste 60 de ani care sunt „sedentare din punct de vedere intelectual” se expun unui risc mai mare de a dezvolta această afecțiune. Pe de altă parte, adulții în vârstă care citesc, rezolvă cuvinte încrucișate sau lucrează la computer și își mențin creierul activ țin la distanță bolile neurodegenerative.
Read more: Stiri sanatoase