Sănătate

Ce ar trebui să mâncăm iarna

de Dana Purgaru

Și în sezonul rece alimentația trebuie să fie sănătoasă și echilibrată pentru a avea energia necesară pentru a rezista frigului, a îndeplini sarcinile zilnice și a oferi organismului puterea de a rezista la virusuri și diverse infecții frecvente în timpul iernii.

Stiri sanatoase

de Dana Purgaru

Milioane de decese din cancer pot fi prevenite

Milioane de persoane mor anual din cauza unor forme de cancer vindecabile, fiindcă nu au acces la intervenţii chirurgicale și la radioterapia indispensabilă. Conform estimărilor, doar mai puțin de un pacient din 20 din țările slab dezvoltate și circa unul din cinci din țările mediu dezvoltate au acces la un act chirurgical de bază. În fiecare an apar la nivel mondial circa 15 milioane de noi cazuri de cancer, această cifră putând crește la 22 de milioane în 2030.

Importanţa alăptării în primele 1.000 de zile Poziţii ideale pentru hranirea la san

de Gabriela Niculescu

Societatea Națională de Medicina Familiei, cu sprijinul Fundaţiei Nutricia Early Life Nutrition, a lansat campania de informare publică „Importanța nutriției în primele 1.000 de zile”, un demers ce își propune să atragă atenția asupra importanței nutriției de la faza de concepție până la vârsta de 2 ani, o fereastră unică de intervenție nutrițională pentru sănătatea viitorului adult. Ceea ce faceţi și mâncaţi în primele 1.000 de zile reprezintă cheia sănătății pentru întreaga viață. Aceste zile se referă la perioada cuprinsă între prima zi de sarcină și a doua aniversare a copilului. Specialiştii din domeniu ne-au oferit detalii importante privitoare la alăptare, de la beneficii până la poziţiile ideale de alăptat.

Cum să vă îngrijiţi unghiile în timpul chimioterapiei

de Raluca Grințescu

Celulele din foliculul firului de păr, ale ţesutului cutanat şi ale unghiilor proliferează rapid. Din cauza asta, unghiile pot fi afectate de chimioterapie. Părul se poate rări sau va cădea, pielea se poate usca sau pot apărea ulceraţii, iar unghiile de la mâini sau de la picioare vor fi mai casante sau se pot exfolia. Toate aceste efecte pot fi neplăcute la momentul apariţiei lor, dar vor dispărea, şi lucrurile vor reveni la normal după terminarea chimioterapiei. Iată cum le puteți acorda mai multă atenție în momentul acestei intervenții chimicale!

Singurătatea are impact asupra sănătăţii fizice şi mintale

de Carmen Ciripoiu

Dacă în anii trecuți singurătatea era considerată doar o parte normală a procesului de îmbătrânire, ultimele studii în domeniu arată că aceasta declanșează schimbări celulare în organism, crescând șansele de îmbolnăvire și de a trăi mult mai puțin decât persoanele care au un partener de viață.

Lâna protejează de radiaţiile electromagnetice ale electrocasnicelor

de Carmen Ciripoiu

Pare surprinzător, dar încă din vechime s-a descoperit că lâna vindecă. Potrivit specialiștilor, efectul său terapeutic se bazează pe contactul blând cu pielea, fibrele având rolul de a stimula sistemul capilar sangvin, contribuind la creșterea puterii naturale de vindecare a reumatismului. Tot lâna relaxează și mușchii, așa încât se poate spune că micromasajul firelor rivalizează cu presopunctura și reflexoterapia.

Exerciţii care vă scapă de sforăit

de Raluca Grințescu

Sforăitul apare atunci când fluxul de aer inspirat prin gură sau prin nas în plămâni este perturbat în timpul somnului. De obicei, cauza este îngustarea sau blocarea căilor aeriene la nivelul nasului, gurii sau gâtului. Ca urmare, ţesuturile căilor aeriene vibrează şi se lovesc de partea posterioară a gâtului, determinând apariţia unui sunet care poate fi moale, catifelat, înalt, aspru sau răguşit. Este posibil ca persoanele care sforăie să nu fie conştiente de acest lucru. Uneori, partenerul/partenera observă că persoana cu care dorm sforăie sau doarme cu gura deschisă. Sforăitul poate fi tratat cu medicamente, intervenţii chirurgicale, iar uneori au efect şi remediile naturiste. Iată câteva sfaturi şi leacuri naturiste care v-ar putea ajuta:

Stiri sanatoase

de Dana Purgaru

OMS: Rezistenţa la antibiotice ne ameninţă pe toţi

„Creșterea rezistenței la antibiotice reprezintă o amenințare enormă la adresa sănătății la nivel mondial”, a declarat, la Geneva, directorul general al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), Margaret Chan, prezentând primul sondaj al organizației sale pe această temă. Această rezistență, numită și antibiorezistență, a adăugat doctor Chan, „a atins niveluri periculos de ridicate în toate părțile lumii”, deoarece orice persoană poate fi într-o zi afectată de o infecție rezistentă la aceste medicamente.

Doctor Ioana Vârtosu: „Colicii bebeluşilor trec cu comprese calde cu sâmburi de cireşe“

de Cătălina Tăgârță

Venirea pe lume a unui bebeluș este o bucurie pentru orice familie, însă, din păcate, fericirea părinților este umbrită rapid în majoritatea cazurilor din pricina colicilor abdominale. Mai ales dacă sunt la primul copil, aceștia se panichează când văd că, indiferent ce ar face, micuțul plânge neîncetat, cu sughițuri. Doctor Ioana Vârtosu, fondatoarea Asociației Școala Mamei Junior, vă învață cum să recunoașteți dacă bebelușul dumneavoastră are colici sau dacă suferă de altceva și cum puteți rezolva rapid această problemă.

Alimentele probiotice, bune în anotimpul rece

de Gabriela Bunea

Alimentele probiotice sunt responsabile de buna funcționare a digestiei, dar și de protejarea organismului de diferite infecții cu fungi. În cazul femeilor, de pildă, cea mai întâlnită problemă care apare în lipsa acestor alimente este candidoza.