de Maria Petrache
În conştiinţa populară s-au împământenit o serie de idei greşite în ceea ce le priveşte pe gravide. Mulţi spun că o femeie însărcinată trebuie să mănânce cât pentru doi sau că nu este bine să depună efort.
Greşit! Sportul de relaxare, înotul spre exemplu, şi o dietă echilibrată sunt benefice. Sarcina este un fenomen natural, nu o boală! Dacă sunteţi gravidă, puteţi continua cu succes activităţile obişnuite. Consideraţi-vă o femeie sănătoasă, dar într-o stare deosebită, care necesită menajamente şi un regim de viaţă protector. Iată câteva sfaturi ce vă vor fi de folos în cele nouă luni speciale:
Read more: Mic ghid pentru gravide