Sănătate

Somn în zece secunde cu ajutorul „metodei militare“

de Roxana Istudor şi Adrian Barna

Cei care suferă de insomnie au la dispoziție așa-numita „metodă militară”, inspirată de felul în care soldații sunt antrenați să adoarmă rapid în condiții care nu sunt tocmai propice somnului.

Din fericire, nu toate exemplarele sunt periculoase Doctor Ioana Adelina Mitrofan: „Căpuşele sunt vectori pentru mai multe boli cu potenţial grav, care pot afecta oamenii şi animalele“

de Georgiana Mihalcea

Din primăvară și până în toamnă, orice ieșire în aer liber reprezintă un prilej de întâlnire cu căpușele, ale căror mușcături ne pot da diverse afecțiuni, unele cu adevărat grave. Doctor Mitrofan Ioana Adelina (medalion), medic specialist Boli Infecțioase, la Clinica Medicover Victoria, ne-a vorbit pe larg despre acest subiect. Și cum întotdeauna e mai bine să previi decât să tratezi, vom afla și cum ne putem proteja de acest „inamic” minuscul.

Stiri sanatoase

de Roxana Istudor şi Daniel Şuta

Microflora intestinală determină… fericirea!

O nouă cercetare, realizată în cadrul Brigham and Women’s Hospital, din SUA, a legat bacteriile din intestine de sentimente pozitive, precum fericirea și speranța și, de asemenea, de abilități mai sănătoase de gestionare a emoțiilor. Cercetări anterioare au descoperit că creierul comunică cu tractul gastrointestinal printr-o axă distinctă. Noul studiu întărește teoria că microflora intestinală determină în mare măsură sănătatea fizică și emoțională. Aceeași conexiune, dacă este defectuoasă, poate duce la diverse probleme de sănătate, inclusiv anxietate, depresie și chiar tulburări neurologice.

Postul intermitent combinat cu exerciţiile scurte şi intense, formula câştigătoare pentru reducerea glicemiei

de Roxana Istudor şi Adrian Barna

Acumularea de kilograme poate pune în final chiar viața în pericol, întrucât a fi supraponderal sau obez declanșează afecțiuni grave. Oamenii de știință au identificat o formulă prin care persoanele care doresc să slăbească să poată obține rezultate durabile nu doar asupra aspectului fizic, ci mai ales asupra stării generale de sănătate.

Demenţa digitală, o nouă epidemie

de Roxana Istudor şi Silviu Ghering

Tehnologia, ca multe alte evoluții din viața omului, are nevoie de utilizare cu măsură. Orice exces poate genera dezechilibre mult mai greu de corectat odată „cronicizate”. Cum lumea modernă are tendința de a se „scufunda” tot mai mult în ecranele dispozitivelor, specialiștii atrag atenția că dependența de spațiul virtual este o nouă epidemie, numită demența digitală.

Afectează peste 100 de milioane de oameni Doctor Ştefan Oprea: „În stadii avansate, glaucomul duce la pierderea totală a vederii“

de Simona Soare şi Claudia Mîţoi

Termenul de glaucom este utilizat pentru a defini mai multe probleme oculare, ce au ca efect degradarea nervului optic și care, în lipsa tratamentului, pot conduce la deteriorarea ireversibilă a vederii și chiar la pierderea acesteia. Glaucomul, cea de-a doua cauză de orbire din lume, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, afectează peste 100 de milioane de oameni. Acesta poate să apară chiar și la copii, dar este mai frecvent la persoanele cu vârsta peste 60 de ani. Cum poate fi diagnosticat și în ce constă tratamentul aflați de la doctorul Ștefan Oprea (medalion), asistent universitar în cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București și medic specialist oftalmolog la Clinica Bine (www.clinicabine.ro).

Totul despre pulsul normal

de Roxana Istudor şi Daniel Şuta

Indicator major al stării de sănătate, mai ales în condițiile în care bolile cardiovasculare sunt pe primul loc din perspectiva cauzelor de mortalitate la nivel mondial, pulsul variază de la o persoană la alta și diferă în funcție de activitate. Dar are și unele repere fixe.

Mersul afgan întăreşte sănătatea corpului şi a minţii

de Camelia Onciu

Activitatea fizică stimulează circulația sangvină și oxigenarea pulmonară, arde calorii, întărește mușchii și ne dă o stare de bine. Cea mai simplă și mai veche formă de mișcare e mersul. Pentru că zilele calde ale primăverii ne îmbie să petrecem mai mult timp în aer liber, ce-ar fi dacă ați încerca o metodă nouă de revitalizare mergând pur și simplu? Dar nu ca la plimbare, ci respectând regulile așa-numitului mers afgan. Rezultatele apar în câteva minute: veți avea mai multă energie și claritate în idei.

S-a inventat dispozitivul care ne poate citi gândurile

de Georgiana Mihalcea

Oamenii de știință au dezvoltat un decodor care, prin imagistica creierului și inteligența artificială, reușește să traducă gândurile unei persoane în limbaj, fără ca ea să vorbească. Obiectivul principal al acestui „decodor de limbaj” este de a ajuta pacienții care au pierdut capacitatea de a vorbi să își comunice gândurile prin intermediul unui computer. Deși creat în scopuri medicale, acest nou dispozitiv ridică totuși întrebări cu privire la invadarea „intimității mentale”, recunosc autorii studiului publicat în Nature Neurosciences.

Hipermetropia este o tulburare a vederii care poate fi tratată cu ochelari, dar şi prin operaţie cu laser

de Simona Lazăr

Hipermetropia este o tulburare de vedere care provoacă dureri puternice de cap și poate aduce lacrimi în ochi, dacă este lăsată netratată. Ea diferă de miopie, strabism și alte afecțiuni mai cunoscute ale vederii, dar nu înseamnă că este mai rar întâlnită decât acestea. Dar cum să recunoaștem hipermetropia și cum putem să o tratăm?