de Gabriela Militaru şi Gabriela Comşa
Brianna Bernard s-a confruntat cu una dintre cele mai serioase probleme ale secolului al XXI-lea: obezitatea. Sarcina și stilul de viață nesănătos o determinaseră să acumuleze kilograme și o făceau să nu vadă nicio ieșire. Până când, într-o zi, o revistă i-a schimbat destinul.
Read more: Brianna Bernard şi revista care a ajutat-o să slăbească 48,5 kilograme într-un an
de Gabriela Militaru şi Gabriela Comşa
Irina Shayk este faimoasă pentru că a fost ani întregi imaginea brandului de lenjerie intimă „Intimissimi” și pentru că a apărut pe coperta celebrei reviste „Sports Illustrated Swimsuit”. Modelul, acum în vârstă de 33 de ani, este cunoscut și grație relației de cinci ani pe care a avut-o cu fotbalistul Cristiano Ronaldo, din 2010 până în ianuarie 2015. Și ca lista să poată continua, la doar câteva luni după despărțirea de celebrul sportiv, Irina a început o relație cu nu mai puțin faimosul actor Bradley Cooper. Doi ani mai târziu, în 2017, a adus pe lume o fiică, Lea De Seine. Cu toate acestea, cuplul s-a despărțit în iunie 2019, ceea ce, în cazul Irinei, nu poate însemna decât că frumoasa rusoaică poate începe să-și numere pretendenții.
Read more: Nu ţine dietă, dar face sport din plin Irina Shayk: „Nu mă dau înapoi de la box şi de la jiu jitsu“
de Călin Popa şi Florica Pintea
Foarte mulţi bărbaţi care ţin la aspectul lor apelează la dieta bazată pe multe proteine, care asigură pierdere în greutate. Dar este acest tip de regim unul optim pentru sănătate? Asociaţia Americană a Inimii este de părere că nu.
Read more: Dieta hiperproteică expune bărbaţii la infarct
de Călin Popa şi Alexandru Brădescu
Înțelepciunea populară care spune că „dimineața trebuie să mănânci ca un rege, la prânz ca un om de rând, iar seara ca un sărac” este confirmată de studiile moderne. Astfel, un mic dejun energizant menține deopotrivă sănătatea și silueta zveltă.
Read more: Micul dejun energizant menţine silueta zveltă
de Călin Popa şi Florica Pintea
Are 43 de ani, este un star mondial, are o avere de 15 milioane de dolari și arată cu 15 ani mai tânără. Combinație fericită între suplețea moștenită genetic și un stil de viață sănătos, plus acel chic specific franțuzoaicelor, actrița Marion Cotillard oferă prețioase lecții de existență frumoasă prin exemplu personal.
Read more: Marion Cotillard a „revoluţionat“ covorul roşu de la Cannes „Îmi place foarte mult să mănânc, dar...
de Gabriela Militaru şi Adrian Barna
Jason Momoa are 39 de ani și este cunoscut din mai multe seriale și filme în care joacă roluri de erou bine clădit și cu un șarm aparte. Îl ajută semnul distinctiv, o sprânceană crestată, cu care s-a ales în urma unei altercații într-un bar. Tată a doi copii și soț al actriței Lisa Bonet (cu 11 ani mai în vârstă), Momoa este un dur pe ecrane și un sensibil în spatele camerelor de luat vederi. Ceea ce intrigă totuși este întrebarea despre cum reușește actorul să aibă un corp atât de bine clădit.
Read more: Jason Momoa, despre dietă şi muşchi
de Călin Popa şi Florica Pintea
Scăderea în greutate este o provocare pentru foarte multe persoane. Iar inamicul principal al procesului este primul gând: abținerea de la mâncare. Dar specialiștii afirmă că același rezultat poate fi obținut și altfel. Iată câteva trucuri prin care puteți slăbi fără să țineți dietă.
Read more: Cum slăbiţi fără să ţineţi regim…
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Sunteți în căutarea unei diete mai îngăduitoare, care să nu implice înfometare? Încercați dieta Crono, numită și „dieta după ceas”. Urmând acest regim, ar trebui să puteți pierde cam cinci-șapte kilograme în două săptămâni, respectând principiile unei alimentații sănătoase și echilibrate și fără chinuitoarea senzație de foame pe care o simțiți când urmați alte diete, mai drastice.
Read more: Slăbiţi după ceas: Dieta Crono
de Călin Popa şi Eduard Popa
Există anumite alimente care stimulează arderea grăsimilor din zona abdomenului și subțiază talia. Secretele acestui rezultat sunt dezvăluite de antrenorul vedetelor Cecilia Harris, care enumeră vegetalele ideale pentru un mijloc subțire și tonifiat.
Read more: Alimente care subţiază talia
de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu
Derulată sub sloganul „Go Plant Strong!” („Mergeți pe mâna puterii plantelor”, în traducere liberă), dieta Engine 2 este creația unui pompier din Texas și este creditată cu pierderea sigură de kilograme.
Read more: Sfaturile nutriţionale ale unui pompier: dieta engine 2
de Valeria Roman şi Gabriela Comşa
Sala de fitness nu este doar un moft sau un mod de a le arăta prietenilor de pe rețelele de socializare că sunteți în pas cu moda, ci ar trebui să devină un mod de viață. Problema kilogramelor în plus, dezbătută și întoarsă pe toate părțile, începe să le dea de furcă și copiilor și adolescenților din România, în rândul cărora se înregistrează tot mai multe cazuri de obezitate morbidă, o afecțiune extrem de gravă, cu repercusiuni asupra vieții tinerilor. Specialiști în nutriție și sport atrag atenția că micuți supraponderali sunt întâlniți peste tot, pe stradă, la școală, în grădinițe, la mall, mulți fiind diagnosticați cu diabet sau boli cardiovasculare incipiente. În țara noastră, 3 din 10 copii şi adolescenţi sunt supraponderali şi 8% dintre ei sunt obezi. România ocupă locul al treilea în Europa în ceea ce priveşte obezitatea infantilă. Dacă în România problema nu este tratată cu atâta atenție, ţări precum Franţa, Belgia, Ungaria, Mexic, Marea Britanie au introdus taxe generale pe zahăr, care se aplică băuturilor răcoritoare cu zahăr adăugat în compoziţie. Cum în general copiii sunt cei care consumă cel mai mult astfel de produse, se impune o educaţie atât a lor, cât şi a părinţilor acestora. Am stat de vorbă cu Alexander Florescu, antrenor de fitness, care îi ajută pe cei mici să scape de complexul kilogramelor cu un program intensiv de exerciții fizice.
Read more: Obezitatea morbidă - afecţiune îngrijorătoare în rândul copiilor şi adolescenţilor Alexander...