de Călin Popa şi Florica Pintea
Crăciunul și Revelionul au trecut, cu tot alaiul lor de petreceri și de mese îmbelșugate alături de apropiați. Ce este de făcut cu cele două-trei kilograme în plus? Ca în fiecare început de an nou, este necesară decizia de a trece la dietă și de a efectua urgent o binevenită detoxificare, pentru care organismul vă va mulțumi.
Read more: Detoxificare şi dietă după mesele de sărbătoare
de Călin Popa şi Alexandru Brădescu
Un studiu recent a pus în evidență faptul că persoanele care sunt la dietă pot slăbi de zece ori mai mult dacă se autoconving și își imaginează că vor reuși să devină suple.
Read more: Succesul dietei ţine (şi) de imaginaţie
de Călin Popa şi Raluca Ogaru
Cei care ajung acasă de la serviciu după-amiaza târziu și își toarnă un pahar cu vin sau iau o gustare pot sta liniștiți din perspectiva caloriilor: organismul arde cel mai mult exact în această perioadă a zilei.
Read more: Perioada ideală pentru arderea caloriilorde Călin Popa şi Raluca Ogaru
Cei care ajung acasă de la serviciu după-amiaza târziu și își toarnă un pahar cu vin sau iau o gustare pot sta liniștiți din perspectiva caloriilor: organismul arde cel mai mult exact în această perioadă a zilei.
Read more: Perioada ideală pentru arderea caloriilor
de Călin Popa şi Florinel Dumitru
Se apropie Sărbătorile de iarnă și multe persoane care țin la un stil de viață sănătos își vor pune din nou problema caloriilor consumate la mesele îmbelșugate alături de familie. Specialiștii atrag atenția că obsesia față de acest aport caloric este nejustificată.
Read more: Obsesia caloriilor acumulate de Sărbători, dăunătoare
de Călin Popa şi Florinel Dumitru
Doriți să slăbiți și pare că nu merge totul așa cum ar trebui? Ați încercat o dietă și rezultatele sunt slabe sau deloc? Există o modalitate de a accelera pro- cesul: cântăriți-vă zilnic!
Read more: Vreţi să slăbiţi? Cântăriţi-vă zilnic!
de Roxana Istudor şi Eduard Popa
Centrată pe fibre și pe o cantitate moderată de carbohidrați, precum și pe un aport foarte scăzut de grăsimi, dieta Ornish rămâne printre cele mai eficiente regimuri încă din anii 1990, de când a fost inventată.
Read more: Dieta Ornish sau cum să scăpaţi de zece kilograme în mod sănătos
de Călin Popa şi Gabriela Comşa
Nu este tras prin inel ca Ryan Gosling, nu este un pachet de mușchi ca Will Smith, nu este un playboy al Hollywoodului și nu a creat supereroi pe marele sau micul ecran. Dar este inconfundabilul și carismaticul Bruce Willis, unul dintre puținele staruri de talie mondială care nu epatează, ci devine memorabil tocmai prin capacitatea de a personifica oameni obișnuiți puși în situații neobișnuite.
Read more: Bruce Willis, în măsurile prospeţimii fără vârstă
de Călin Popa şi Florica Pintea
Bolile cardiovasculare cauzează de trei ori mai multe decese decât cele oncologice, iar dintre suferinţele cardiace infarctul reprezintă cauza celui mai mare număr de decese. La fiecare 30 de minute, un român suferă un infarct, iar unul din zece pacienţi moare, atenţionează specialiștii. Medicul cardiolog american Joel Kahn (medalion), directorul Centrului pentru Longevitate Cardiacă din Michigan, unul dintre cei mai reputați cardiologi din SUA, vorbește despre importanța crucială a schimbării alimentației pentru prevenirea bolilor de inimă.
Read more: Doctor Joel Kahn: „Dieta vegetariană poate scădea cu 80% bolile de inimă“
de Roxana Istudor şi Florica Pintea
Potrivit multor persoane, dietele sunt cel puțin frustrante, iar dacă sunt oprite, poate interveni efectul cel mai neplăcut, revenirea la greutatea inițială sau chiar un număr mai mare de kilograme. Un nou trend mondial spune că regimurile alimentare ar trebui să fie mai prietenoase pentru a putea deveni stil de viață.
Read more: Slăbiţi mâncând, dormind şi socializând cu dieta pioppi