Main menu

header

Neurografica, un mod creativ de a transforma haosul interior în armonie sau un dialog vizual între inimă şi minte Olga Szabo: „Desenând, putem schimba modul în care gândim şi simţim“

996 10 1de Roxana-Ioana Ancuța

Neurografica este o metodă care se spune că ne ajută să ne reprogramăm subconștientul într-un mod simplu, ușor și frumos, prin desen, fiind, în același timp, un instrument care reduce stresul, îmbunătățind claritatea mentală și aducând echilibrul interior. Despre călătoria în această lume a desenului terapeutic, am vorbit cu Olga Szabo (foto), instructor în neurografică.

Read more: Neurografica, un mod creativ de a transforma haosul interior în armonie sau un dialog vizual între...

Vizează direct reglarea sistemului nervos, crucial pentru cei cu stres cronic Elena A. Olaru: „Terapia somatică e un instrument puternic pentru vindecarea traumei şi promovarea rezilienţei“

995 10 1de Roxana-Ioana Ancuța

Terapia somatică implică o abordare cu accent pe conexiunea dintre minte și corp, recunoscând că emoțiile, traumele și stresul nu sunt doar fenomene mentale, ci sunt, de asemenea, stocate și exprimate în corp. Poate fi deosebit de utilă, spune Elena A. Olaru (medalion; nutriționist specializat în afecțiuni metabolice și hormonale și psihonutriționist), persoanelor care au experimentat traume legate de accidente, pierderi, senzații fizice, furie, durere, dezastre natu- rale, agresiuni sexuale sau fizice, abuz emoțional, neglijență sau opresiune.

Read more: Vizează direct reglarea sistemului nervos, crucial pentru cei cu stres cronic Elena A. Olaru:...

Psiholog Daniela Crângan: „Terapia prin realitate virtuală este eficientă în tratamentul fobiilor, depresiei, atacurilor de panică“ Constă în aplicarea unor scenarii, în format tridimensional, de multe ori însoţite de sunete, pentru îndeplinirea obiective

993 10 1de Georgiana Mihalcea

Terapia prin realitate virtuală (VR) se referă la folosirea tehnologiilor de simulare virtuală pentru scopuri terapeutice, facilitând imersiunea pacienților în medii și scenarii virtuale controlate. Această abordare permite confruntarea și gestionarea eficientă a diferitelor provocări psihologice într-un cadru sigur, eliminând pericolele legate de expunerea în situații reale. Daniela Crângan, psiholog și psihoterapeut integrativ la Clinica SENS, ne-a dezvăluit faptul că impactul acestui procedeu asupra sănătății mentale reprezintă un domeniu promițător și în plină expansiune, oferind oportunități unice pacienților.

Read more: Psiholog Daniela Crângan: „Terapia prin realitate virtuală este eficientă în tratamentul fobiilor,...

Aromoterapia şi puterea de a gestiona emoţiile, debloca energiile şi purifica spaţiile personale eila Costan: „Prin intenţie, îi spui uleiului exact bucăţica pe care să o lucreze şi care este rezultatul pe care îl vrei de la el“

992 10 1de Roxana-Ioana Ancuța

Aromoterapia ne ajută să ne ușurăm viața de zi cu zi. Atunci când folosim uleiuri esențiale pentru deblocarea anumitor emoții, pentru purificarea spațiului în care ne aflăm sau pentru a ne proteja împotriva energiilor negative ale persoanelor cu care intrăm în contact, importantă este și intenția pe care o avem înainte să le utilizăm. Despre acest lucru ne-a povestit mai multe terapeutul Mihaela Costan (medalion).

Read more: Aromoterapia şi puterea de a gestiona emoţiile, debloca energiile şi purifica spaţiile personale...

Vizualizarea succesului ne poate ajuta să fim mai încrezători şi curajoşi Coach Elena Răducu: „Unde simţim frică, acolo este bine să ne ducem“

991 10 1de Simona Soare

Înfruntarea fricilor este un proces profund, personal, care necesită curaj, răbdare și iubire de sine. Fricile noastre sunt adesea adânc înrădăcinate în experiențe și convingeri personale, iar cu ajutorul tehnicilor de programare neurolingvistică (NLP), avem puterea să ne reprogramăm mintea pentru a le transforma în surse de putere și de creștere. Deși fricile pot părea uneori copleșitoare, cu fiecare pas mic pe care îl facem, devenim mai încrezători. Cum le putem învinge, aflăm de la Elena Răducu (medalion), coach specialist în NLP (www.lenaraducu.ro).

Read more: Vizualizarea succesului ne poate ajuta să fim mai încrezători şi curajoşi Coach Elena Răducu:...

Plasma Quinton sau puterea vindecătoare a mării

990 10 1de Roxana Istudor şi Daniel Alexandrescu

Apă de mare de o puritate excepțională, extrasă dintr-o anumită locaţie, situată între 10 metri de fundul mării şi 30 de metri de suprafaţă, numită zonă de penetrare solară, Plasma Quinton este o dovadă a puterii vindecătoare a mării.

Read more: Plasma Quinton sau puterea vindecătoare a mării

Andreea Oltean: „Karate Shotokan dezvoltă autocontrolul, concentrarea şi determinarea“

989 10 1de Roxana-Ioana Ancuța

Karate Shotokan este o formă tradițională de arte marțiale care își are originea în Okinawa, Japonia. A fost dezvoltat de Gichin Funakoshi și este unul dintre cele mai practicate stiluri de karate la nivel mondial. Oferă numeroase beneficii fizice, mentale și emoționale persoanelor de toate vârstele. Despre toate acestea ne-a povestit Andreea Oltean (foto), campioană națională la Karate Shotokan și membră a clubului A.C.S. Karate Brașov.

Read more: Andreea Oltean: „Karate Shotokan dezvoltă autocontrolul, concentrarea şi determinarea“

Exerciţii pentru o minte ageră Modalităţi eficiente de exersare a memoriei prospective

988 10 1de Roxana Istudor şi Daniel Alexandrescu

Memoria înseamnă, de obicei, amintirea despre evenimente care s-au întâmplat; varianta prospectivă este capacitatea unei persoane de a-și aminti ce are de făcut în viitor - a cumpăra lapte în drum spre casă sau a-și suna mama. Și pentru acest tip de memorie este nevoie de antrenament, iar specialiștii oferă soluții simple, de fiecare zi, prin care mintea poate rămâne în formă bună.

Read more: Exerciţii pentru o minte ageră Modalităţi eficiente de exersare a memoriei prospective

Tratamentele pentru terapia durerii vor fi decontate în România

987 10 4de Georgiana Mihalcea

Proiectul pentru modificarea şi completarea Legii nr. 95/2006 privind reforma în domeniul sănătăţii descrie serviciile medicale pentru terapia durerii ca fiind an­sam­blul de servicii medicale de diag­nos­ticare, tratament şi monitorizare a pacienţilor de toate vârstele, copii sau adulţi cu dureri acute sau cro­nice, având ca scop îmbunătăţirea calităţii vieţii acestora prin controlul sau înlăturarea durerii, potrivit unui comunicat citat de Agerpres. De cu­rând acest act normativ a fost avizat favorabil din partea Senatului.

Read more: Tratamentele pentru terapia durerii vor fi decontate în România

Doar două minute petrecute în natură reduc hormonul stresului

987 10 1de Georgiana Mihalcea

Un studiu recent a demonstrat că petrecerea timpului în na­tură îmbunătățește starea fizică, mentală, socială și spirituală. Prezența spațiior verzi influențează în mod pozitiv dezvoltarea neurolo­gică a copiilor, ajută la gestionarea diabetului, la combaterea canceru­lui și depresiei, precum și la reduce­rea ni­velului de stres. De asemenea, con­tribuie la menținerea funcției cogni­tive în timpul procesului de îm­bătrâ­nire și susține longevitatea.

Read more: Doar două minute petrecute în natură reduc hormonul stresului

Beneficiile tratamentelor alternative Alexandra Profire: „Acupunctura ajută la echilibrarea hormonală“

985 10 1de Roxana-Ioana Ancuța

Echilibrul hormonal este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală. Atunci când hormonii sunt dezechilibrați, se poate declanșa o varietate de probleme de sănătate, cum ar fi oboseala, creșterea în greutate, schimbări de dispoziție și probleme de reproducere. Acupunctura este unul dintre tratamen- tele alternative folosit de secole pentru a ajuta la echilibrarea hormonilor în mod natural. Despre importanța și beneficiile lui ne-a povestit Alexandra Profire (foto), specialist în acupunctură, fitoterapie și iridologie.

Read more: Beneficiile tratamentelor alternative Alexandra Profire: „Acupunctura ajută la echilibrarea...