de Roxana-Ioana Ancuța
Neurografica este o metodă care se spune că ne ajută să ne reprogramăm subconștientul într-un mod simplu, ușor și frumos, prin desen, fiind, în același timp, un instrument care reduce stresul, îmbunătățind claritatea mentală și aducând echilibrul interior. Despre călătoria în această lume a desenului terapeutic, am vorbit cu Olga Szabo (foto), instructor în neurografică.
Read more: Neurografica, un mod creativ de a transforma haosul interior în armonie sau un dialog vizual între...
de Roxana-Ioana Ancuța
Terapia somatică implică o abordare cu accent pe conexiunea dintre minte și corp, recunoscând că emoțiile, traumele și stresul nu sunt doar fenomene mentale, ci sunt, de asemenea, stocate și exprimate în corp. Poate fi deosebit de utilă, spune Elena A. Olaru (medalion; nutriționist specializat în afecțiuni metabolice și hormonale și psihonutriționist), persoanelor care au experimentat traume legate de accidente, pierderi, senzații fizice, furie, durere, dezastre natu- rale, agresiuni sexuale sau fizice, abuz emoțional, neglijență sau opresiune.
Read more: Vizează direct reglarea sistemului nervos, crucial pentru cei cu stres cronic Elena A. Olaru:...
de Georgiana Mihalcea
Terapia prin realitate virtuală (VR) se referă la folosirea tehnologiilor de simulare virtuală pentru scopuri terapeutice, facilitând imersiunea pacienților în medii și scenarii virtuale controlate. Această abordare permite confruntarea și gestionarea eficientă a diferitelor provocări psihologice într-un cadru sigur, eliminând pericolele legate de expunerea în situații reale. Daniela Crângan, psiholog și psihoterapeut integrativ la Clinica SENS, ne-a dezvăluit faptul că impactul acestui procedeu asupra sănătății mentale reprezintă un domeniu promițător și în plină expansiune, oferind oportunități unice pacienților.
Read more: Psiholog Daniela Crângan: „Terapia prin realitate virtuală este eficientă în tratamentul fobiilor,...
de Roxana-Ioana Ancuța
Aromoterapia ne ajută să ne ușurăm viața de zi cu zi. Atunci când folosim uleiuri esențiale pentru deblocarea anumitor emoții, pentru purificarea spațiului în care ne aflăm sau pentru a ne proteja împotriva energiilor negative ale persoanelor cu care intrăm în contact, importantă este și intenția pe care o avem înainte să le utilizăm. Despre acest lucru ne-a povestit mai multe terapeutul Mihaela Costan (medalion).
Read more: Aromoterapia şi puterea de a gestiona emoţiile, debloca energiile şi purifica spaţiile personale...
de Simona Soare
Înfruntarea fricilor este un proces profund, personal, care necesită curaj, răbdare și iubire de sine. Fricile noastre sunt adesea adânc înrădăcinate în experiențe și convingeri personale, iar cu ajutorul tehnicilor de programare neurolingvistică (NLP), avem puterea să ne reprogramăm mintea pentru a le transforma în surse de putere și de creștere. Deși fricile pot părea uneori copleșitoare, cu fiecare pas mic pe care îl facem, devenim mai încrezători. Cum le putem învinge, aflăm de la Elena Răducu (medalion), coach specialist în NLP (www.lenaraducu.ro).
Read more: Vizualizarea succesului ne poate ajuta să fim mai încrezători şi curajoşi Coach Elena Răducu:...
de Roxana Istudor şi Daniel Alexandrescu
Apă de mare de o puritate excepțională, extrasă dintr-o anumită locaţie, situată între 10 metri de fundul mării şi 30 de metri de suprafaţă, numită zonă de penetrare solară, Plasma Quinton este o dovadă a puterii vindecătoare a mării.
Read more: Plasma Quinton sau puterea vindecătoare a mării
de Roxana-Ioana Ancuța
Karate Shotokan este o formă tradițională de arte marțiale care își are originea în Okinawa, Japonia. A fost dezvoltat de Gichin Funakoshi și este unul dintre cele mai practicate stiluri de karate la nivel mondial. Oferă numeroase beneficii fizice, mentale și emoționale persoanelor de toate vârstele. Despre toate acestea ne-a povestit Andreea Oltean (foto), campioană națională la Karate Shotokan și membră a clubului A.C.S. Karate Brașov.
Read more: Andreea Oltean: „Karate Shotokan dezvoltă autocontrolul, concentrarea şi determinarea“
de Roxana Istudor şi Daniel Alexandrescu
Memoria înseamnă, de obicei, amintirea despre evenimente care s-au întâmplat; varianta prospectivă este capacitatea unei persoane de a-și aminti ce are de făcut în viitor - a cumpăra lapte în drum spre casă sau a-și suna mama. Și pentru acest tip de memorie este nevoie de antrenament, iar specialiștii oferă soluții simple, de fiecare zi, prin care mintea poate rămâne în formă bună.
Read more: Exerciţii pentru o minte ageră Modalităţi eficiente de exersare a memoriei prospective
de Georgiana Mihalcea
Proiectul pentru modificarea şi completarea Legii nr. 95/2006 privind reforma în domeniul sănătăţii descrie serviciile medicale pentru terapia durerii ca fiind ansamblul de servicii medicale de diagnosticare, tratament şi monitorizare a pacienţilor de toate vârstele, copii sau adulţi cu dureri acute sau cronice, având ca scop îmbunătăţirea calităţii vieţii acestora prin controlul sau înlăturarea durerii, potrivit unui comunicat citat de Agerpres. De curând acest act normativ a fost avizat favorabil din partea Senatului.
Read more: Tratamentele pentru terapia durerii vor fi decontate în România
de Georgiana Mihalcea
Un studiu recent a demonstrat că petrecerea timpului în natură îmbunătățește starea fizică, mentală, socială și spirituală. Prezența spațiior verzi influențează în mod pozitiv dezvoltarea neurologică a copiilor, ajută la gestionarea diabetului, la combaterea cancerului și depresiei, precum și la reducerea nivelului de stres. De asemenea, contribuie la menținerea funcției cognitive în timpul procesului de îmbătrânire și susține longevitatea.
Read more: Doar două minute petrecute în natură reduc hormonul stresului
de Roxana-Ioana Ancuța
Echilibrul hormonal este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală. Atunci când hormonii sunt dezechilibrați, se poate declanșa o varietate de probleme de sănătate, cum ar fi oboseala, creșterea în greutate, schimbări de dispoziție și probleme de reproducere. Acupunctura este unul dintre tratamen- tele alternative folosit de secole pentru a ajuta la echilibrarea hormonilor în mod natural. Despre importanța și beneficiile lui ne-a povestit Alexandra Profire (foto), specialist în acupunctură, fitoterapie și iridologie.
Read more: Beneficiile tratamentelor alternative Alexandra Profire: „Acupunctura ajută la echilibrarea...