de Cătălina Tăgârță şi Cătălin Dicu
Indiferent că e vorba despre o prezentare în cadrul unui spectacol, a unui curs sau chiar despre o ședință de lucru ori despre o serbare școlară, oamenii se tem să ia cuvântul în public. În calitate de moderator de evenimente și organizator de cursuri, doctor Miruna Lovinescu (foto) vă învață să vă înfrângeți această teamă.
Read more: Doctor Miruna Lovinescu: „Teama de a vorbi în public vine din jena de a nu ne face de râs“
de Cătălina Tăgârță
Se spune că, indiferent de terapia aleasă, mai devreme sau mai târziu, practicantul spiritual ajunge acolo unde își dorește. Îmbinând tehnicile de bază din cele mai puternice școli spirituale, Bo Yang Do are avantajul de a oferi rezultate rapide. Scopul practicării terapiei este de a atinge un corp sănătos datorită mișcărilor fizice, o sănătate puternică datorită meditației și a purificărilor survenite prin tehnicile de respirație (pranayama), un tonus și o vitalitate mult mărite, și elevare spirituală. Mai multe detalii ne-a dat terapeutul Marius Vornicescu (medalion), cel care a pus bazele acestei tehnici.
Read more: Terapeut Marius Vornicescu: „Bo Yang Do alungă atacurile de panică“
de Raluca Grințescu
Dacă privim cu optimism lucrurile, fără îndoială că iarna este un anotimp feeric. De ce ne temem atât de iarnă? Ne e teamă, în primul rând, de frigul şi de cortegiul ei de probleme: piele crăpată, guturaiuri şi gripe, sinuzite, circulaţie proastă şi degerături, de la o anumită vârstă - crize reumatice etc. Să privim însă din nou cu optimism lucrurile: natura ne-a pus la dispoziţie şi mijloace de a depăşi rapid şi plăcut aceste probleme, aşa încât să ne bucurăm în voie de Doamna Iarnă. Dintre toate remediile, am ales pe cel mai frumos mirositor, şi anume aromoterapia, mai precis masajul cu preparate aromate.
Read more: Masajul cu preparate aromate pentru a depăşi frigul
de Iulian D. Moleianu
Publicaţia „The Times” a dezvăluit recent că oamenii de ştiinţă au validat un număr de învăţături şi de credinţe antice verificate practic, dar nedemonstrate logic până în prezent. Totuşi, progresele ştiinţifice confirmă astăzi ceea ce la nivel intuitiv se cunoştea de secole, anume că stilul de viaţă propovăduit de înţelepţii din Antichitate poate să ne ajute să trăim sănătos şi echilibrat.
Read more: Reţetele de fericire ale anticilor au fost demonstrate ştiinţific
de Raluca Grințescu
Multe se pierd din înţelepciunea naturală a copilăriei noastre. Ne naştem cu nişte daruri fireşti, extrem de preţioase, dar majoritatea se pierd în rodajul eronat al educaţiei, în întâlnirea cu stresul şi cu insatisfacţiile vieţii. Printre cele mai triste pierderi se numără şi respiraţia firească, naturală, spontană, cu toate atributele ei. Armonia simțurilor se alterează, intrând într-un cerc vicios, ce dă peste cap toate funcţiile psihofizice ale fiinţei. Din fericire, a reînvăța să respirăm corect nu este foarte greu, susține Yogacharia Mario Sorin Vasilescu (foto), președintele GNSPY România (Grupul Național de Studiu și Practică Yoga) și reprezentantul României în UEY (Uniunea Europeană de Yoga), care ne invită la un exercițiu simplu: să devenim, din nou, copii. Parafrazându-l pe Andre van Lysebeth, numai omul relaxat poate descoperi noul şi libertatea, cel tensionat descoperă doar noi tensiuni şi motive de crispare. Spre ce vă îndeamnă inima?
Read more: Cea mai fidelă oglindă a fiinţei umane este respiraţia
de Gabriela Niculescu
Masajul a devenit o artă încă din cele mai vechi timpuri. Există nenumărate tipuri de masaj în lume, de la cele terapeutice până la cele de înfrumusețare sau erotice. Și tocmai datorită faptului că este apreciat, excentricii nu au ratat ocazia să creeze și masaje ciudate sau de-a dreptul înfricoșătoare, despre care se spune că aduc beneficii. Iată cinci dintre ele.
Read more: Cele mai ciudate masaje din lume
de Raluca Grințescu
Este foarte important să avem grijă de mintea noastră, pentru că este cea mai valoroasă resursă. Acesta este și motivul pentru care Hedi Hoka, un om cu suflet mare, este mereu acolo unde cineva are nevoie de sprijinul său. Pentru acest scop nobil, Hedi a părăsit catedra de Psihologie Aplicată UBB, Cluj, pentru a face consiliere psihologică în cabinetul său particular. Hedi este profesionistul care, de mai bine de zece ani, duce dezvoltarea personală la un alt nivel în țara noastră.
Read more: Un bun psiholog trebuie să ştie să deschidă cheia potenţialului în oameni Hedi Hoka: „Stresul nu...
de Dana Purgaru
Imaginați-vă o lume fără culori. Cu siguranță, o să vi se pară monotonă, lipsită de farmec. Din fericire însă, suntem în permanență înconjurați de nuanțe care mai de care mai diverse. Acestea nu au numai rolul de a ne ajuta să ne exprimăm și de a ne face traiul mai interesant, ci pot contribui și la vindecarea corpului și a sufletului. Trebuie doar să știm când și cum să ne folosim de ele.
Read more: Secretul culorilor vindecătoare
de Carmen Ciripoiu
De la Nostradamus și până în zilele noastre, fiecare om și-a pus măcar o dată în viață întrebarea „cum ar arăta viitorul dacă aș ști dinainte...?”. Există oameni care pot „decoda” această informaţie prin simplul fapt că posedă ceea ce se cheamă, în limbaj de specialitate - capacităţi extrasenzoriale sau, altfel spus - clarviziune. Florinei Alecsîndrescu i-a „plăcut” de mică să „călătorească” în alte lumi și e convinsă că „fereastra spre cunoaștere” i-a fost dăruită cu un scop, nu pentru a o ține secretă. Cine este terapeutul care după trei ani de muncă asiduă, perioadă în care a văzut cu propriii ochi și Iadul, și Raiul, a avut îndrăzneala să scoată pe piață singurul „Tratat de energii complementare din România”, o carte unică în domeniu, aflăm în rândurile ce urmează.
Read more: Terapeut Florina Alecsîndrescu: „Specialitatea mea sunt cazurile în faţa cărora ştiinţa ridică din...
de Cătălina Tăgârță
În ultima vreme, probabil ați tot auzit de drenajul limfatic folosit ca procedură de remodelare corporală, pentru îndepărtarea celulitei sau a apei reținute în organism. Puține persoane știu însă că, spre deosebire de cel tehnic, drenajul limfatic manual are infinit mai multe beneficii. Loredana Munteanu (foto), kinetoterapeut specializat în traumatologie-ortopedie, a învățat meserie de la specialiștii străini, iar acum îi ajută pe românii bolnavi și pe femeile gravide să își recapete sănătatea și starea de bine.
Read more: Kinetoterapeut Loredana Munteanu, despre procedura cu care îndepărtează edemele gravidelor şi...
de Raluca Grințescu
Cercetătorii au calculat că o persoană din trei reacționează la schimbările bruște ale vremii. Din motive necunoscute, femeile suferă de două ori mai mult decât bărbații. Simptomele obișnuite sunt epuizare, amețeală, transpirație puternică, neliniște și dureri de tipul migrenei. În realitate, vremea în sine nu produce nicio neplăcere, ci doar ajută la evidențierea unor probleme de sănătate.
Read more: Vreme urâtă? Ce e aia?