Pagina de slăbit

Dieta Beverly Hills, regimul iubitorilor de fructe exotice

de Simona Soare Ghișea şi Daniel Alexandrescu

Indicată în lupta cu surplusul de kilograme, dieta Beverly Hills a fost promovată ca planul alimentar de slăbire preferat de mai multe staruri americane. Astfel, nu este de mirare că dieta poartă numele celebrului cartier din Los Angeles, unde locuiesc vedete de la Hollywood.

Supraalimentarea înainte de antrenament anulează scăderea în greutate

de Călin Popa şi Adrian Pătrăuceanu

Persoanele care obișnuiesc să mănânce mai mult decât de obicei înaintea unui antrenament de fitness sunt avertizate de specialiștii care au realizat un studiu recent asupra faptului că această supraalimentare anulează efectele exercițiilor.

Dieta echilibrată, mişcarea, perseverenţa şi răbdarea sunt cheia unui corp sănătos şi armonios Antrenor Răzvan Giurgiu: „În vacanţă, o alergare pe plajă sau exerciţiile folosind propria greutate corporală sunt suficiente“

de Ştefania Băcanu şi Claudia Mîţoi

Un corp armonios şi sănătos se menţine cu sport şi alimentaţie adecvată pe tot parcursul anului, nu doar când se apropie sezonul estival şi mai ales vacanţa. Nu este un mit, este o realitate de care ar trebui să ţinem cont, dacă dorim să ne simţim bine în pielea noastră când plecăm în concediu. Răzvan Giurgiu (medalion), instructor de fitness la Club Sportiv Ciprian Sora, ne-a vorbit despre frecvenţa cu care trebuie să facem mişcare, când şi cum este indicat să mergem la sală, pentru a ne putea bucura de un corp frumos nu doar când vine vara, ci pe tot parcursul anului. De asemenea, ne-a explicat importanţa alimentaţiei, care trebuie să meargă mână în mână cu sportul, altfel, rezultatele mult dorite nu vor apărea.

Specialist Larisa Stroescu: „UltraShape V3 asigură slăbire localizată şi remodelare corporală sigure“

de Ştefania Băcanu şi Florica Pintea

Celulita sau aspectul de coajă de portocală, aşa cum i se mai spune în popor, dă mari bătăi de cap femeilor care, deşi încearcă tot felul de tratamente, nu reuşesc să o elimine complet. Aparatul UltraShape V3 a fost creat special ca să localizeze depozitele de grăsime, ca mai apoi să acţioneze ţintit asupra lor. Larisa Stroescu (medalion), specialist remodelare corporală, în cadrul clinicii SKIN MedSpa, ne-a vorbit despre această procedură revoluţionară, cum acţionează, ce implică acest tratament şi care sunt avantajele pe termen lung.

Viitorul scăderii în greutate: încălzirea organismului

de Călin Popa şi Daniel Alexandrescu

O cercetare de dată recentă relevă faptul că una dintre cele mai eficiente și mai durabile metode de scădere în greutate este încălzirea organismului prin transformarea depozitelor de grăsime.

Dieta cu shake-uri, plan naţional de prevenire a diabetului în Marea Britanie

de Călin Popa şi Florica Pintea

Un regim bazat în principal pe shake-uri a fost testat în Marea Britanie și a dat rezultate atât de spectaculoase în cazul pacienților cu diabet de tip II, încât autoritățile intenționează extinderea acestei diete - care generează o scădere în greutate ce face boala să intre în remisie - la scară națională.

Actriţa din „Păsări de pradă şi fantastica Harley Quinn“, o vedetă neconvenţională Margot Robbie: „Dacă nu mănânc, mă simt îngrozitor“

de Călin Popa şi Daniel Şuta

În 2019 era desemnată a doua cea mai frumoasă actriță din lume, iar personalitatea sa artistică „sparge” multe dintre miturile Hollywoodului. Neconvențională, atipică, fermecătoare fără efort și extreme, Margot Robbie a luat cu asalt Cetatea filmului în roluri de compoziție care au propulsat-o spre cele mai prestigioase premii, inclusiv două nominalizări la Oscar.

Cu ajutorul testelor, aflăm care este necesarul de vitamine şi minerale de care avem nevoie Doctor Adina Trandafir: „Nutrigenetica e cheia nutriţiei de precizie“

de Ștefania Băcanu şi Florica Pintea

Nutrigenetica ajută la menținerea greutății normale pe termen lung, fără diete-minune, înfometare sau sport continuu. Totodată, această știință, nou apărută, realizează un raport al pacientului cu toate informațiile pe care acesta trebuie să le știe despre el și despre corpului lui. Adina Trandafir (medalion), medic, consilier nutrițional și consilier nutrigenetică, ne-a vorbit despre testele nutrigenetice, ce implică ele, când și cum se realizează și în ce fel ne ajută să avem o viață și, mai ales, o alimentație sănătoase.

Vegetarienii sunt mai supli şi mai sănătoşi decât consumatorii de carne

de Călin Popa şi Daniel Şuta

Mai multe studii recente au pus în evidență faptul că persoanele care nu consumă carne sunt mai suple decât cele cu un regim omnivor și, în același timp, au o rată mai mare a metabolismului și rămân la adăpost de multe afecțiuni.

Biodieta vă ajută să slăbiţi fără înfometare

de Simona Soare Ghișea şi Florica Pintea

Conceptul de a mânca cât mai sănătos este în tendințe în România, piața produselor ecologice fiind într-o continuă creștere. Spre deosebire de dietele periculoase care vă promit că veți scăpa rapid de kilogramele în plus, biodieta pune sănătatea pe primul loc. Dacă o urmați pas cu pas, vă veți bucura nu doar de optimizarea stării de sănătate, ci și de un corp zvelt, care va întoarce cu siguranță toate privirile. Biodieta vă poate ajuta să slăbiți

O alimentaţie echilibrată în timpul sarcinii implică un organism puternic, rezistent la boli, dar şi un mediu prielnic pentru dezvoltarea fătului Dieta sănătoasă a femeii însărcinate