de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Dacă ați încercat totul pentru a slăbi, ați respectat toate regulile, ați ținut dieta recomandată de nutriționist și tot nu v-ați atins scopul, este bine să știți că, potrivit psihologilor, ambientul joacă un rol subtil, dar determinant în acest proces.
Read more: Trucuri ambientale pentru menţinerea greutăţii ideale
de Gabriela Militaru
Să mănânci sănătos și să nu te îngrași în timp ce nu cheltuiești prea mulți bani pe mâncare și tot ce pui în farfurie arată delicios reprezintă, cu adevărat, o provocare. Aparent una fără soluție, dar, de fapt, o dilemă pentru care nutriționistul Adela Vărzaru are de ani întregi un răspuns simplu: dozați-vă cantitățile! Acesta și alte sfaturi la fel de utile le-am aflat de la specialista în alimentație sănătoasă, care ne asigură că înfometarea nu este o soluție.
Read more: Despre cum să slăbiţi sănătos consumând ce vă place Nutriţionist Adela Vărzaru: „Nutriţia are ca...
de Roxana Istudor şi Florica Pintea
Felul în care alimentele sunt stocate, aranjate și preparate poate face o diferență semnificativă când vine vorba despre succesul unei diete. Așadar, potrivit unor studii recente, dispunerea obiectelor în bucătărie vă poate ajuta dacă ați decis să slăbiți.
Read more: Schimbări în bucătărie care eficientizează dieta
de Roxana Istudor şi Eduard Popa
Un plasture de dimensiuni foarte reduse, încărcat cu microace care livrează medicamente pentru pierderea în greu- tate, ar putea fi răspunsul ideal pentru cei care doresc să scadă stratul de grăsime fără exerciții și fără operație.
Read more: Un plasture pentru slăbitul fără exerciţii
de Roxana Istudor şi Daniel Alexandrescu
Unul dintre cei mai populari actori ai generației sale, Will Smith a demonstrat de-a lungul timpului abilitatea remarcabilă de a interpreta comedie, dramă, thriller sau acțiune. Cariera sa este plină de performanțe impresionante, la care starul a ajuns muncind din greu pentru a-și transforma corpul „după asemănarea” fiecărui personaj.
Read more: Will Smith şi mereu surprinzătoarele sale transformări corporale
de Luana Mare şi Florica Pintea
Dacă dietele au dat greş sau dacă nu puteţi să renunţaţi la mâncărurile preferate şi cu multe calorii, terapiile alternative vă pot ajuta să vă menţineţi greutatea dorită. Printre acestea se numără şi auriculoterapia, tratament aplicat de George Ţăranu, la Cabinetul Stop-Smoking, din Bucureşti, unde, cu ajutorul electrostimulării, puteţi ajunge la silueta dorită. Specialistul spune că putem pierde controlul greutăţii din cauza dezechilibrului hormonal, emoţional sau din cauza obiceiurilor alimentare greşite, dar toate acestea pot fi readuse la normal, cu efecte benefice asupra siluetei.
Read more: Terapeut George Ţăranu: „Puteţi slăbi eficient cu ajutorul auriculoterapiei“
de Gabriela Militaru şi Florica Pintea
Christina Aguilera este cunoscută nu doar pentru muzica sa, cu care își încântă fanii încă din anii ’90. Blondul platinat al părului, pe care l-a schimbat doar temporar cu negru abanos, este o marcă personală de care cântăreața nu s-a despărțit în cei aproape 20 de ani de carieră muzicală. Ceea ce a fluctuat însă în cazul Christinei a fost greutatea. De la o alură slăbuță a ajuns la multe kilograme în plus, apoi a slăbit, dar divorțul a făcut-o să-și neglijeze din nou silueta. La un moment dat însă, cântăreața, acum în vârstă de 37 de ani, a luat decizia de a fi mult mai atentă cu sănătatea sa și cu felul în care arată. De atunci au trecut patru ani, iar ea arată incredibil de bine.
Read more: Cum a slăbit Christina Aguilera 21 de kilograme după naştere?
de Roxana Istudor şi Alexandru Brădescu
De fiecare dată când vă decideți să mâncați mai puțin și mai sănătos ca să slăbiți, unul dintre primii inamici este pofta de toate mâncărurile care vă plac, dar vă sunt interzise. Așadar, creatorii de gadgeturi vin cu câteva obiecte ingenioase, care pot fi de ajutor pe parcursul regimului.
Read more: Daţi jos kilogramele cu Invenţii ingenioase
de Valeria Roman şi Florica Pintea
Într-o lume în care sala de fitness a devenit o modă, iar preparatele raw-vegane sunt și ele la mare căutare, ca și dietele-minune, românii continuă să dea peste cap acul cântarului. Conform unui studiu efectuat de Ponderas Academic Hospital, peste 55% din populația adultă a României se confruntă cu kilogramele în plus, în creștere cu cinci procente față de un studiu similar desfășurat în 2013 de Centrul de Ex- celență în chirurgie bariatrică.
Read more: Doctor Cătălin Copăescu: „Românii se îngraşă de la an la an, deşi susţin că mănâncă sănătos şi fac...
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
În 2010, fostul președinte american Bill Clinton uimea lumea aunțând că trece la o dietă vegană. Pentru un om care se oprea din sesiunile de alergare pentru a intra la McDonald’s era o turnură uimitoare.
Read more: Bill Clinton a slăbit spectaculos trecând la regimul vegan
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Timp de peste două decenii, Dan Parker și-a folosit toată priceperea și creativitatea pentru a promova produsele fast-food, din postura de director de marketing la unele dintre cele mai mari rețele de acest tip. Într-o zi s-a îmbolnăvit de diabet tip II și și-a dat seama ce făcea...
Read more: Mărturia devastatoare a unui fost director de marketing: „Producătorii de junk-food se joacă cu...