de Cătălina Tăgârță şi Carmen Bădulescu
Fie că ați născut de curând, fie că în ultima vreme ați avut un stil de viață mai dezordonat, cu nopți pierdute și cu mese copioase servite seara târziu, dacă hainele vă strâng din ce în ce mai tare și nu mai sunteți mulțumiți de felul în care arătați, ar fi cazul să luați măsuri. Ideal este să consultați un nutriționist, care vă va stabili o dietă personalizată. Dacă știți că nu sunteți genul de persoană care să respecte un regim, sub nicio formă nu optați pentru pastilele de slăbit. Cele mai multe dintre acestea au efecte adverse și, odată cu pierderea kilogramelor nedorite, este posibil să vă dispară și starea de bine și să vă treziți cu diverse boli. Varianta cea mai simplă și la îndemână rămâne, așadar, fitoterapia.
Read more: Rozmarinul acţionează împotriva stratului adipos
de Roxana Istudor şi Florica Pintea
Așa cum dieta nu se începe oricum, ci cu consultarea nutriționistului, tot așa ea nu se începe într-o zi oarecare, ci atunci când specialiștii afirmă că e momentul ideal.
Read more: Ziua ideală pentru startul dietei
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Alimentaţia prea bogată în grăsimi şi în zahăr din timpul Sărbătorilor a adăugat unul sau două kilograme în plus pe lângă cele care se acumulează de obicei în anotimpul rece? Cu puţină voinţă şi implicare constantă, prin reîntoarcerea la un program de antrenament și de atenție la alimentație, excesul poate fi eliminat.
Read more: Revenirea în formă după Sărbători
de Gabriela Militaru şi Adrian Barna
Kendall Jenner este dovada clară că unii dintre copiii proveniți din familii foarte bogate nu se mulțumesc doar să cheltuiască banii părinților, ci se încăpățânează să-și dovedească talentul prin forțe proprii. La numai 22 de ani, modelul american ocupă primul loc în topul celor mai bine plătite manechine din lume. Sora vitregă a celebrelor Kim, Kourtney și Khloe Kardashian a trecut pe primul loc în clasamentul mai sus amintit, cu încasări totale de peste 22 de milioane de euro. Iar pentru asta, tot ce are de făcut este să se odihnească bine, să-și îngrijească pielea și sănătatea cu sfințenie și să facă sport.
Read more: Kendall Jenner, femeia care a învins-o pe Gisele Bündchen
de Valeria Roman şi Florica Pintea
Monica Bîrlădeanu (38 de ani) își pregătește atent revenirea în lumea televiziunii. Actriţa este gazda emisiunii „Ferma Vedetelor”, de la Pro TV, show care până acum a fost pe mâna Iuliei Vântur și care va fi difuzat în primăvara următorului an. Ca să fie sigură că imaginea sa e una impecabilă, prezentatoarea a intrat la dietă. Chiar dacă mulţi au asigurat-o că nu are nevoie de o cură de slăbire, iată că actriţa e decisă să mai dea jos câteva kilograme, tocmai pentru a nu apărea în faţa telespectatorilor altfel decât este în realitate. De curând, vedeta a acceptat să-şi asocieze numele cu un program de slăbit deja adoptat în mai multe ţări şi al cărui ambasadoare a devenit şi ea pentru România.
Read more: Monica Bîrlădeanu slăbeşte cu ciocolată şi cu chipsuri
de Gabriela Militaru şi Carmen Bădulescu
Trei copii și o slujbă cu normă întreagă. Așa arată viața actriței Jennifer Garner. Ea a devenit mamă singură după ce a decis să se despartă de soțul său, Ben Affleck, așa că în ultimii ani s-a concentrat mai mult pe creșterea copiilor decât pe felul în care arată. De curând însă, Jennifer a început filmările la o nouă peliculă, „Peppermint”, în care joacă rolul unei femei care caută răzbunare după ce soţul şi copilul său sunt împuşcaţi într-o parcare. Fiind vorba despre un rol într-un film de acțiune, actrița are nevoie de antrenament special pentru a putea intra în pielea personajului.
Read more: Jennifer Garner se menţine în formă practicând kickboxing şi crioterapie
de Mirela Apostol şi Carmen Bădulescu
Nu există o veste mai bună pentru persoanele care mănâncă ouă dimineaţa şi, în acelaşi timp, îşi doresc să slăbească, decât aceea că prin consumul lor la micul dejun puteţi scădea substanţial în greutate, iar acesta este un lucru demonstrat de cercetători.
Read more: Slăbiţi mâncând ouă la micul dejun
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Încă o procedură menită să-i ajute pe supraponderali să scadă în greutate a fost pusă la punct în SUA, promițând o pierdere de zece kilograme (sau chiar mai mult) fără intervenții chirurgicale drastice, care să implice tăieturi.
Read more: Operaţia „maşina de cusut“ - scădere în greutate fără tăieturi
de Roxana Istudor şi Alexandru Brădescu
Trăim într-o eră în care tehnologia conectează totul, de la comunicare până la meniul de fiecare zi. Într-un spațiu atât de important cum este bucătăria, avansul dispozitivelor de tip smart este foarte accelerat.
Read more: Bucătăria inteligentă De la meniu la consumul de apă
de Gabriela Militaru şi Florica Pintea
Să fii unul dintre cei mai în vogă designeri ai momentului nu te face mai puțin supus slăbiciunilor culinare. O știm cu toții prea bine și o recunoaște și Karl Lagerfeld. Directorul creativ al Casei de modă Chanel s-a luptat multă vreme cu kilogramele în plus. Însă el a reușit să slăbească urmând Dieta 3 D. Regimul revoluționar îi ajută pe adepții săi să-și regleze metabolismul și să nu se mai îngrașe.
Read more: Karl Lagerfeld a slăbit 42 de kilograme în 13 luni urmând Dieta 3 D!
de Roxana Istudor şi Florica Pintea
Popularitatea în creștere spectaculoasă a dietei bazate exclusiv pe crudități se datorează în primul rând adoptării acesteia de vedete de primă vizibilitate, ca Sting sau Gwyneth Paltrow, precum și efectelor vizibile și rapide de scădere în greutate. Dar semnalele de alarmă legate de urmările pe termen lung nu contenesc.
Read more: Dieta bazată exclusiv pe crudităţi poate fi... fatală