de Gabriela Militaru şi Adrian Barna
Principalul motiv pentru care persoanele care se plâng că au kilograme în plus nu fac nimic pentru a scăpa de grăsime este lipsa timpului. De aceea, o modalitate de a slăbi fără a consuma timp ar fi soluția perfectă. Dacă faceți parte din categoria amintită, puteți încerca programul Tabata, care vă poate ajuta să scăpați de greutatea în exces în timp-record.
Read more: Antrenamentul care arde 15 calorii pe minut: Tabata Principalul motiv pentru care persoanele care...
de Gabriela Militaru şi Carmen Bădulescu
Gisele Bündchen este una dintre cel mai bine plătite fotomodele ale tuturor timpurilor, ajungând ca, în 2007, să ocupe locul 16 într-o ierarhie a femeilor cel mai bine plătite din lume. Iar în 2014, numele său a apărut pe poziția 89 într-un top al celor mai puternice femei de pe mapamond, realizat de revista „Forbes”. Căsătorită cu jucătorul de fotbal american Tom Brady din 2009, frumoasa braziliancă este mamă a doi copii. Ea s-a retras definitiv din activitatea de fotomodel anul trecut, dar continuă să fie în centrul atenției grație contractelor de promovare a produselor de înfrumusețare, dar și a gustului pentru actorie.
Read more: Gisele Bündchen: „Corpul e ca un templu pe care trebuie să îl iubim şi să îl hrănim“
de Roxana Istudor şi Adrian Barna
Mai puțin popularizată decât dieta mediteraneană, cea urmată de națiunile din nordul continentului european este tot un regim de viață sănătos, bazat pe elemente simple, naturale și cu reguli respectate din cele mai vechi timpuri.
Read more: Savoare şi sănătate până la vârste înaintate: dieta nordului
de Gabriela Militaru şi Claudiu I.
Pierce Brosnan are, în prezent, 64 de ani și arată la fel de bine ca actorii generației mai tinere. În ciuda momentelor dificile prin care a trecut (moartea primei soții și a fiicei sale vitrege, răpusă de cancerul de col uterin), actorul a reușit să-și refacă viața. El are o relație de 23 de ani cu ziarista Keely Shaye Smith, alături de care are doi băieți. În plus, el continuă să se mențină activ jucând în filme.
Read more: Pierce Brosnan: „Fac surf, joc tenis şi bowling. Încerc să mă menţin în formă“
de Roxana Istudor şi Carmen Bădulescu
Dacă este dificil să vă țineți de un program regulat de exerciții fizice, este bine să știți că multe dintre treburile casnice de fiecare zi ard caloriile cu mult succes. În plus, vă alegeți și cu un sentiment de satisfacție pentru o treabă bună dusă la capăt.
Read more: Topul treburilor gospodăreşti care ard calorii
de Roxana Istudor şi Claudiu I.
Orice plan nutrițional personalizat necesită o relație complexă dietetician-client. De multe ori, acesta din urmă are dificultăți în a respecta exact reperele programului, alteori comunicarea este mai greoaie. Pentru a simplifica acest proces, trei tineri români au elaborat o platformă online dedicată.
Read more: Platformă online pentru plan de alimentaţie personalizat
de Cătălina Tăgârță şi Florica Pintea
Kilogramele în plus reprezintă o problemă pentru mulți, iar anotimpul călduros este adesea un start pentru regimurile de slăbit. Vă întrebați cum puteți scăpa mai repede de grăsime, fără prea mult efort și fără să vă afectați sănătatea în vreun fel? Aflați că există numeroase asocieri de produse care pot da rezultate rapid, fără să fiți nevoiți să vă abțineți neapărat de la felurile de mâncare favorite sau să pierdeți ore în șir la sala de sport. Atenție însă: dietele trebuie ținute numai de persoane absolut sănătoase, iar dacă vedeți că nu vă priesc, întrerupeți imediat administrarea lor!
Read more: Variante de diete lichide pentru slăbit Scăpaţi de 3 kilograme în 5 zile cu băutura pe bază de...
de Gabriela Militaru
Poate că sportul este cea mai eficentă cale de a pierde kilograme, dar există persoane care pur și simplu nu pot, nu au timp sau nu admiră prea mult mișcarea. Cu toate acestea, cele mai multe femei care au probleme cu greutatea vor să scape de kilogramele în plus. Deși ceva mai costisitoare, există soluții și pentru persoanele care, din diferite motive, se țin departe de sport.
Read more: Supleţe pentru cei ce nu iubesc sportul
de Cătălina Tăgârță şi Adrian Barna
Numărul persoanelor cu greutate normală scade dramatic după vârsta de 35 de ani. Iar mai grav de atât e faptul că unu din trei români cu vârsta de peste 18 ani este supraponderal, în vreme ce 15% sunt obezi, arată un studiu recent realizat de ISRA Center. În aceste condiții, nu e deloc de mirare că românii sunt din ce în ce mai motivați să scape de kilogramele în plus. Inelul gastric virtual este o metodă nonchirurgicală, care elimină dorinţa de a mânca obsesiv-compulsiv.
Read more: Veste extraordinară pentru cei care doresc să slăbească: A apărut inelul gastric… virtual
de Gabriela Militaru şi Florica Pintea
Halle Berry a performat nu doar ca actriță, primind un Oscar pentru rolul din „Puterea dragostei” și mai multe nominalizări, dar și ca fotomodel. Nu este deci de mirare că la 50 de ani arată incredibil de bine. În ciuda unei vieți personale zbuciumate, în prezent, actrița își crește singură cei doi copii (proveniți din două relații diferite) și se bucură de avantajele de a fi o femeie independentă.
Read more: Halle Berry, la 50 de ani: „Întreaga mea dietă se învârte în jurul faptului că am diabet“
de Roxana Istudor
Există o linie de regimuri alimentare pe care specialiștii în nutriție speră să nu le mai întâlnească niciodată. Sunt așa-numitele diete „de coșmar”, asupra cărora avertismentele sunt nenumărate. Din nefericire, unele variante ale acestor diete extreme se practică în continuare.
Read more: Diete de coşmar