Pagina de slăbit

Cauza nebănuită a obezităţii

de Dana Purgaru

O nouă metodă de combatere a greutăţii excesive stârneşte entuziasm printre specialişti. Potrivit jurnalului Medical Daily, aceasta se bazează pe leptină, un hormon care se pare că ar deţine cheia unui trup zvelt.

Read more: Cauza nebănuită a obezităţii

Slăbiţi mâncând ciuperci!

de Daniela Anton

Bogate în vitamine şi sărace în calorii, ciupercile sunt ideale dacă vreţi să daţi jos câteva kilograme. Dieta este foarte simplă şi uşor de urmat.

Read more: Slăbiţi mâncând ciuperci!

Ceaiul roşu vă scapă de 3 kilograme în 5 zile

de Gabriela Niculescu

Ceaiul roşu este ingredientul-vedetă al acestei alimentaţii pe care v-o propunem, bogată în carbohidraţi (paste, orez, legume şi pâine integrală) şi vegetale, alături de un consum restrâns de proteine pe bază de peşte şi ouă. Este absolut necesar să beţi patru căni cu ceai roşu pe zi: la micul dejun, prânz, gustare şi cină. Durata dietei este de cinci zile, timp în care se pot pierde până la trei kilograme.

Diana Ştirbu, antrenor Kangoo Jumps: „Motivarea este cel mai important aspect pentru cei care vor să piardă din greutate“

de Cătălina Tăgârţă

Deşi multe persoane care îşi doresc să slăbească sunt conştiente că trebuie să renunţe la sedentarism, foarte puţine reuşesc să şi pună în practică acest lucru. Pentru a deveni mai motivaţi şi a duce la bun sfârşit ceea ce au început, cercetătorii au dovedit ştiinţific faptul că există o zonă a creierului pe care oamenii o pot activa cu ajutorul recompenselor.

Un inel magnetic poate ajuta la slăbit

de Cătălina Tăgârţă

Pe piaţă există o mulţime de produse şi tehnici care asigură obţinerea siluetei ideale. Printre acestea se numără şi un produs naturist fără efecte secundare, testat de japonezi. E vorba despre „inelul magnetic pentru slăbit”, ce are ca principiu de bază terapia pe punctele „tsubo” de la picioare - locul unde fluxul energetic se poate diminua şi bloca foarte uşor.

Andreea Ibacka: „Orice sport e bun. Aruncatul cu măslina să nu fie!“

de Gabriela Niculescu

Andreea Ibacka este o femeie frumoasă, ambiţioasă şi, chiar dacă niciodată nu a avut probleme cu greutatea, face sport pentru a-şi menţine tonusul. Chiar a acceptat provocarea antrenorului de fitness Florin Neby de a participa la unul dintre programele sale, iar rezultatele nu au întârziat să apară, aşa că abdomenul Andreei are acum „pătrăţele”. Atât ea, cât şi soţul său, Cabral, iubesc sporturile extreme, periculoase, motiv pentru care o puteţi vedea pe ATV sau pe pista de karting, cot la cot cu el. Am abordat-o pentru a vorbi despre energie, vitalitate, întreţinere, curaj, dar şi despre cele mai dificile încercări ale sale.

12 trucuri ce taie pofta de mâncare

de Gabriela Bunea

Pofta de mâncare exagerată duce la apariţia obezităţii şi a afecţiunilor asociate sau, în cele mai fericite cazuri, la acumularea de strat adipos. Cauzele kilogramelor în plus sunt multiple, începând cu tulburările hormonale, mesele neregulate, lipsa sau excesul de somn şi terminând cu un stil de viaţă sedentar şi stresant. De aceea, trebuie să ţineţi cont de câteva metode ce vă vor ajuta să vă controlaţi senzaţia de foame. Astfel, consumul unor porţii mici şi dese de mâncare, dar şi practicarea unor activităţi fizice ori respectarea orelor de somn sunt doar câteva dintre trucurile care vă ajută să scădeţi apetitul.

Psihicul conduce lupta împotriva kilogramelor

de Gabriela Niculescu

Lupta cu kilogramele în plus şi numărul de calorii consumate a trecut într-o nouă etapă: a psihicului. Cercetătorii de la Universitatea Harvard, SUA, au făcut un experiment în propria cantină. Ei au încercat să îi determine pe studenţi să facă alegerile corecte în ceea ce priveşte cantitatea de mâncare consumată, şi astfel au decis să renunţe la tăvile din sala de mese.

Christina Aguilera e mai uşoară cu 10 kilograme prin „Fresh diet”

de Cătălina Tăgârţă

Deprimată de comentariile negative care au circulat în presă ori pe reţelele de socializare la adresa formelor ei voluptuoase, Christina Aguilera a hotărât să ia măsuri în acest sens, iar rezultatele nu au întârziat să apară. Vedeta a slăbit mai bine de 10 kilograme în numai câteva luni.

Au fost descoperite genele care ne fac să ne îngrăşăm

de Cătălina Tăgârţă

Oamenii de ştiinţă au descoperit că există două gene specifice care predispun la îngrăşare. Una dintre ele este responsabilă pentru acumularea ţesutului adipos la femei şi una pentru îngrăşarea bărbaţilor.
Se presupune că aproximativ o treime dintre femei au o porţiune din ADN care duce la dezvoltarea ţesuturilor adipoase, ceea ce înseamnă că acestea au de două ori şi jumătate mai multe şanse de a se îngrăşa cu mai bine de şase kilograme. Descoperirea ar putea deschide calea pentru crearea testelor prin care să poată fi identificate persoanele cu acest risc.

Slăbiţi urmând o dietă savuroasă cu ayran

de Cătălina Tăgârţă

Specific bucătăriei turceşti, ayranul este un amestec de iaurt, apă şi alte mirodenii. Dacă este consumat în mod constant pe timpul verii, specialiştii susţin că această băutură lactată ajută la slăbit. Talia devine în scurt timp mai subţire, iar grăsimea de pe abdomen va dispărea încetul cu încetul.