Pagina de slăbit

Gwyneth Paltrow: „Am creat reţete delicioase şi sănătoase pentru ca voi să arătaţi şi să vă simţiţi bine“

de Gabriela Militaru

Actriţa, considerată de unii o nutriţionistă fără licenţă, iar de alţii, o anorexică, le oferă femeilor un reţetar şi un ghid pentru tinereţea fără bătrâneţe într-un corp sănătos. După succesul înregistrat cu prima sa carte de bucate, „Fiica tatălui meu”, Gwyneth Paltrow a decis că este timpul pentru o nouă încercare, pe cât de revoluţionară, pe atât de strictă. În primăvara acestui an, actriţa, devenită un fel de lifestyle guru, a publicat cu mare aplomb o carte ce se adresează tuturor femeilor obişnuite care doresc să arate şi să se simtă bine. „Totul este bine” a fost aşteptată cu nerăbdare de milioane de admiratoare ale actriţei, femei care doreau să afle care este calea sigură pe care trebuie să o urmeze pentru a avea „posteriorul unei stripteuse de 22 de ani”, după cum Gwyneth însăşi şi-a descris opera.

Cu dieta de vară puteţi slăbi 7 kilograme în 3 săptămâni

de Gabriela Bunea

Dacă mai aveţi puţin timp până la plecarea în vacanţa de vară şi nu ştiţi ce să faceţi ca să arătaţi foarte bine, iată programul unui regim special creat pentru perioade scurte, cu rezultate garantate.

Cauza nebănuită a obezităţii

de Dana Purgaru

O nouă metodă de combatere a greutăţii excesive stârneşte entuziasm printre specialişti. Potrivit jurnalului Medical Daily, aceasta se bazează pe leptină, un hormon care se pare că ar deţine cheia unui trup zvelt.

Read more: Cauza nebănuită a obezităţii

Slăbiţi mâncând ciuperci!

de Daniela Anton

Bogate în vitamine şi sărace în calorii, ciupercile sunt ideale dacă vreţi să daţi jos câteva kilograme. Dieta este foarte simplă şi uşor de urmat.

Read more: Slăbiţi mâncând ciuperci!

Ceaiul roşu vă scapă de 3 kilograme în 5 zile

de Gabriela Niculescu

Ceaiul roşu este ingredientul-vedetă al acestei alimentaţii pe care v-o propunem, bogată în carbohidraţi (paste, orez, legume şi pâine integrală) şi vegetale, alături de un consum restrâns de proteine pe bază de peşte şi ouă. Este absolut necesar să beţi patru căni cu ceai roşu pe zi: la micul dejun, prânz, gustare şi cină. Durata dietei este de cinci zile, timp în care se pot pierde până la trei kilograme.

Diana Ştirbu, antrenor Kangoo Jumps: „Motivarea este cel mai important aspect pentru cei care vor să piardă din greutate“

de Cătălina Tăgârţă

Deşi multe persoane care îşi doresc să slăbească sunt conştiente că trebuie să renunţe la sedentarism, foarte puţine reuşesc să şi pună în practică acest lucru. Pentru a deveni mai motivaţi şi a duce la bun sfârşit ceea ce au început, cercetătorii au dovedit ştiinţific faptul că există o zonă a creierului pe care oamenii o pot activa cu ajutorul recompenselor.

Un inel magnetic poate ajuta la slăbit

de Cătălina Tăgârţă

Pe piaţă există o mulţime de produse şi tehnici care asigură obţinerea siluetei ideale. Printre acestea se numără şi un produs naturist fără efecte secundare, testat de japonezi. E vorba despre „inelul magnetic pentru slăbit”, ce are ca principiu de bază terapia pe punctele „tsubo” de la picioare - locul unde fluxul energetic se poate diminua şi bloca foarte uşor.

Andreea Ibacka: „Orice sport e bun. Aruncatul cu măslina să nu fie!“

de Gabriela Niculescu

Andreea Ibacka este o femeie frumoasă, ambiţioasă şi, chiar dacă niciodată nu a avut probleme cu greutatea, face sport pentru a-şi menţine tonusul. Chiar a acceptat provocarea antrenorului de fitness Florin Neby de a participa la unul dintre programele sale, iar rezultatele nu au întârziat să apară, aşa că abdomenul Andreei are acum „pătrăţele”. Atât ea, cât şi soţul său, Cabral, iubesc sporturile extreme, periculoase, motiv pentru care o puteţi vedea pe ATV sau pe pista de karting, cot la cot cu el. Am abordat-o pentru a vorbi despre energie, vitalitate, întreţinere, curaj, dar şi despre cele mai dificile încercări ale sale.

12 trucuri ce taie pofta de mâncare

de Gabriela Bunea

Pofta de mâncare exagerată duce la apariţia obezităţii şi a afecţiunilor asociate sau, în cele mai fericite cazuri, la acumularea de strat adipos. Cauzele kilogramelor în plus sunt multiple, începând cu tulburările hormonale, mesele neregulate, lipsa sau excesul de somn şi terminând cu un stil de viaţă sedentar şi stresant. De aceea, trebuie să ţineţi cont de câteva metode ce vă vor ajuta să vă controlaţi senzaţia de foame. Astfel, consumul unor porţii mici şi dese de mâncare, dar şi practicarea unor activităţi fizice ori respectarea orelor de somn sunt doar câteva dintre trucurile care vă ajută să scădeţi apetitul.

Psihicul conduce lupta împotriva kilogramelor

de Gabriela Niculescu

Lupta cu kilogramele în plus şi numărul de calorii consumate a trecut într-o nouă etapă: a psihicului. Cercetătorii de la Universitatea Harvard, SUA, au făcut un experiment în propria cantină. Ei au încercat să îi determine pe studenţi să facă alegerile corecte în ceea ce priveşte cantitatea de mâncare consumată, şi astfel au decis să renunţe la tăvile din sala de mese.

Christina Aguilera e mai uşoară cu 10 kilograme prin „Fresh diet”

de Cătălina Tăgârţă

Deprimată de comentariile negative care au circulat în presă ori pe reţelele de socializare la adresa formelor ei voluptuoase, Christina Aguilera a hotărât să ia măsuri în acest sens, iar rezultatele nu au întârziat să apară. Vedeta a slăbit mai bine de 10 kilograme în numai câteva luni.