Pagina de slăbit

Halle Berry: „Fac exerciţii cardio şi ridic greutăţi“

de Gabriela Militaru

- La 47 de ani, actriţa cu cel mai mătăsos ten de la Hollywood arată impecabil după a doua sarcină graţie mişcării şi a unei diete echilibrate

Viaţa personală a lui Halle Berry a fost un lung şir de răsturnări de situaţii. Două mariaje şi o logodnă eşuate, un al treilea mariaj în curs, o fetiţă pentru care încă se află în proces de custodie şi un băieţel născut la vârsta de 47 de ani fac din ea una dintre actriţele cel mai încercate din lumea filmului. În plan profesional, însă, Halle şi-a văzut eforturile răsplătite printr-un Premiu Oscar şi un Glob de Aur. În plus, în 2003, la 36 de ani, a fost numită cea mai frumoasă femeie din lume atât de revista „People”, cât şi de FHM, iar la 42 de ani, revista „Esquire” i-a acordat actriţei aceeaşi distincţie. Cinci ani mai târziu, Halle continuă să fie o apariţie în acelaşi timp elegantă şi răvăşitoare.

Aşa arată la 78 de ani culturistul-fenomen!

de Dana Purgaru

În timp ce majoritatea bărbaţilor încearcă să-şi ascundă corpul odată cu înaintarea în vârstă, americanul Jim Morris a uimit lumea întreagă recent, când a pozat gol la 78 de ani şi şi-a încordat muşchii pe care i-a exersat o viaţă întreagă. Secretul său: sport şi dieta vegană.

Slăbiţi două kilograme în patru zile cu fructe exotice

de Cătălina Tăgârţă

Vă pregătiţi de un eveniment important şi trebuie să slăbiţi în numai două săptămâni? Deşi vă poate părea cel mai la îndemână, înfometarea nu e o soluţie sănătoasă. Aşadar, ce-aţi zice de o dietă relaxantă, pe care să o ţineţi doar patru zile din şapte, iar în restul de trei să mâncaţi ce vreţi, însă cu moderaţie, mai ales când vine vorba despre zahăr şi alcool. Atunci ar fi bine să aflaţi mai multe despre dieta Tahiti.

Cheile accelerării metabolismului

de Gabriela Niculescu

Metabolismul lent este primul acuzat atunci când surplusul de kilograme este greu de înlăturat. Spunând că metabolismul este lent, veţi avea de multe ori o scuză pentru a nu fi atenţi la alimentaţie. Există însă câteva reguli simple care vă pot ajuta în păstrarea unei stări de sănătate optimă.

Aliatele dietelor sănătoase: oligoelementele

de Cristina Cristache

Oligoelementele sunt metale şi minerale prezente în mod natural în corp, care acţionează ca şi cofactori în anumite reacţii şi schimburi biologice. Acestea reglează procesele vitale şi pot fi găsite atât în plante, cât şi în ţesuturi animale. Fără ele, anumite procese din organism nu se pot realiza, aşa că o carenţă nu poate face decât rău corpului uman. Printre cele mai importante sunt cromul, zincul, seleniul, litiul, dar şi magneziul, aluminiul, argintul, arsenicul, manganul sau sulful. Pe lângă beneficiile aduse sănătăţii, oligoelementele vă pot ajuta şi să slăbiţi!

Condimentele vă ajută să slăbiţi

de Gabriela Bunea

Nelipsite din orice bucătărie, condimentele şi ierburile aromatice sunt folosite pentru a da savoare preparatelor. Dar unele dintre acestea pot fi incluse în curele de slăbire, ajutându-vă să scăpaţi de kilogramele în plus. Totul este să ştiţi pe care să le alegeţi şi cu ce să le combinaţi.

Un cip implantat în braţ favorizează pierderea în greutate

de Cătălina Tăgârţă

Persoanele care vor să slăbească nu mai e nevoie să petreacă ore în şir la sala de fitness sau să urmeze diete draconice. Potrivit cercetătorilor elveţieni, în maximum cinci ani va ieşi pe piaţă un dispozitiv care, odată montat pe corp, va putea controla pofta de mâncare. Soluţia este simplă şi destul de eficientă, astfel că cei care apelează la ea vor putea vedea rezultate în scurt timp.

Slăbiţi 15 kilograme într-o lună cu dieta corporatistului

de Cătălina Tăgârţă

Deşi foarte multe persoane îşi propun să slăbească, din păcate, puţine dintre ele reuşesc. În majoritatea situaţiilor, de vină se pare că ar fi programul extrem de încărcat atât de acasă, cât şi de la serviciu... Cu toate acestea, există o dietă care nu implică un grad foarte ridicat de disciplină, drept pentru care este uşor de ţinut chiar şi de persoanele care nu au foarte mult timp la dispoziţie. Ea este intitulată, sugestiv, „dieta corporatistului”, întrucât este inspirată din viaţa acestei categorii de persoane, care au foarte puţin timp liber la dispoziţie.

Slăbiţi rapid făcând cumpărături de Crăciun

de Cătălina Tăgârţă

Din păcate, majoritatea persoanelor conştientizează prea târziu numărul kilogramelor în plus şi îşi propun să slăbească doar cu puţin timp înainte de un eveniment important din viaţa lor sau înainte de Sărbători. Însă, cine vrea să arate impecabil de Crăciun şi de Anul Nou încă mai are timp să ia măsuri. Conform unui studiu efectuat recent în Marea Britanie, dieta prin shopping are rezultate imediate.

George Clooney face Yoga Bikram timp de 90 de minute în fiecare zi

de Gabriela Militaru

- Cel mai râvnit celibatar grizonat de la Hollywood, în vârstă de 52 de ani, este adeptul celor mai exotice şi inovatoare metode de a se menţine în formă

Celebru în România pentru rolul de medic din serialul „Spitalul de urgenţă” („E.R.”), George Clooney este pe lista celor mai apreciaţi actori ai momentului. După ce a câştigat trei Globuri de Aur şi două Oscaruri, el se îndreaptă spre o nouă performanţă cu mult-aşteptatul rol din „Gravity”. Dar celebritatea sa nu se datorează doar talentului actoricesc, ci şi statutului de Don Juan. Mariajul de patru ani cu actriţa Talia Balsam de la începutul anilor ’90 l-a determinat pe actor să declare că nu se va mai căsători niciodată. Faimos pentru relaţiile sale care nu durează mai mult de doi ani, el a fost desemnat de nenumărate ori drept cel mai sexy bărbat din lume. Chiar şi la 52 de ani, zâmbetul său irezistibil (şi înainte, şi după intervenţiile dentare) face din George Clooney cel mai râvnit burlac de la Hollywood.

Cu dieta elveţiană slăbiţi cinci kilograme în două săptămâni

de Gabriela Bunea

Dacă v-aţi propus să daţi jos câteva kilograme într-un timp foarte scurt, atunci dieta elveţiană este cea potrivită. După cum indică şi termenul, elveţiană, avem de-a face cu o dietă foarte precisă, dar şi foarte eficientă.