de Cătălina Tăgârță
Deși în ultima vreme sunt la modă dietele bazate exclusiv pe hrana lichidă, cercetătorii au scos la iveală faptul că acestea sunt riscante. Se pare că alimentaţia ce constă doar în sucuri de fructe şi legume nu asigură organismului un aport nutritiv echilibrat. Mai mult, ea poate duce la instalarea unor tulburări de alimentaţie greu de tratat şi care pun în pericol sănătatea.
Read more: Dieta exclusiv cu sucuri vă pune sănătatea în pericol
de Cătălina Tăgârță
Dr. Oz (foto) a promovat întotdeauna hrana sănătoasă, astfel încât dieta să devină un stil de viață. Și cine i-a urmat sfaturile nu a avut decât de câștigat, căci alimentația și sportul pot ajuta la pierderea kilogramelor în plus și la conturarea siluetei. Iar dacă nu ați reușit încă să arătați cum vă doriți, specialistul recomandă o dietă rapidă de scădere în greutate, cu rezultate uimitoare.
Read more: Dr. Oz, despre Regimul Anului: Slăbiţi 15 kilograme în două săptămâni!
de Gabriela Niculescu
Persoanele supraponderale au o șansă în plus să revină la o greutate normală dacă optează pentru inelul gastric. Acesta este un dispozitiv circular, reglabil, din silicon, care se montează laparoscopic în jurul părţii superioare a stomacului. Această operație este una dintre cele mai puţin invazive proceduri bariatrice, din moment ce nici stomacul, şi nici intestinul nu sunt tăiate, iar alimentele îşi urmează drumul fiziologic. În plus, procedura este complet reversibilă.
Read more: Inelul gastric, salvarea supraponderalilor
de Dana Purgaru
Simțiți că aveți nevoie de o schimbare pentru a vă revigora și a vă curăța organismul? Puteți încerca acest program de detoxifiere testat cu succes de americanul Joe Cross, autorul și protagonistul filmului „Gras, bolnav și aproape mort”, și susținut de celebrul Dr. Oz.
Read more: Programul de curăţare a corpului susţinut de Dr. Oz: detoxifiere în trei zile
de Gabriela Niculescu
Noul dispozitiv inventat pentru a scăpa de kilogramele în plus pare să revoluţioneze lumea medicală. Pentru a slăbi rapid, oamenii trebuie doar să înghită acest dispozitiv, denumit Obalon. Ajuns în interiorul stomacului, se inflamează şi creează senzaţia de saţietate, de burtă plină, fapt care va duce la consumul redus de alimente și implicit la o scădere în greutate.
Read more: Obalon, dispozitivul care vă face să slăbiţi fără eforturi
de Cristina Cristache
Marea Britanie şi SUA sunt ţările în care o nouă cură de slăbire adună pe zi ce trece mai mulţi adepţi. Ce o face atât de practicată? Ei bine, în primul rând este foarte uşor de urmat de oricine, pentru că nu este o dietă zilnică. Apoi, cei care o ţin pot mânca absolut orice doresc timp de cinci zile, după care vor avea grijă ce consumă doar următoarele două zile. Ciclul se repetă până la atingerea greutăţii dorite, dar poate deveni chiar un stil de viaţă. Metoda a fost concepută de jurnalistul medical Michael Mosley şi de ziarista Mimi Spencer şi a fost publicată în cartea „The Fast Diet” („Dieta rapidă”). Aceasta se află pe primul loc în topul celor mai vândute cărţi din Marea Britanie şi SUA în acest an, depăşind deja a zecea reeditare.
Read more: Dieta 5:2 face ravagii printre regimurile clasice
de Gabriela Niculescu
Dacă vreți să aveți un posterior tonifiat, atunci exerciţiile symulast vă sunt recomadate pentru eficiența lor în topirea celulitei. Mai mult decât atât, aceste exerciţii vă ajută să vă întăriți şi musculatura coloanei vertebrale, pentru o postură corectă şi sănătoasă.
Read more: Exerciţiile symulast topesc celulita din zona posteriorului
de Cătălina Tăgârță
Indiferent cât de performant ar fi un aparat de remodelare corporală sau cât de renumită ar fi o dietă pentru care vă hotărâți să optați, e bine să știți că pentru a obține rezultate maxime e important să acționați pe mai multe planuri. Potrivit Lilianei Vasile (medalion), tehnician masor și specialist Bella Contur Maxx în cadrul Centrului Medical Cotroceni, alimentația și sportul au un rol extrem de important în viața fiecăruia dintre noi.
Read more: „Alunele neprăjite absorb fructoza merelor, şi astfel se evită balonarea“
de Daniela Anton
Conform unui studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție, persoanele care consumă frecvent produse lactate nu iau în greutate și au mai puțină grăsime corporală decât cele care nu mănâncă astfel de alimente. Acest lucru se datorează aportului de proteine care se regăsește în lapte și dă senzația de sațietate, evitând astfel consumul ridicat de preparate. Dacă vă preocupă greutatea, puteți consuma lactate cu un conținut redus de grăsimi.
Read more: Laptele menţine greutatea corporală
de Cătălina Tăgârţă
Fie că aţi slăbit de curând şi vreţi să vă tonifiaţi pielea, fie că aveţi greutatea ideală, dar nu sunteţi foarte împăcată cu felul în care arătaţi, e bine să ştiţi că, de curând, a fost adus în România aparatul care vă ajută să slăbiţi în centimetri, nu în kilograme. Liliana Vasile, tehnician masor şi terapeut specializat pentru Bella Contour Maxx în Clinica Slimart, din cadrul Centrului Medical Cotroceni, ne-a dezvăluit mai multe pe această temă.
Read more: Specialista Liliana Vasile, despre un aparat unic în România în domeniul remodelării corporale:...
de Gabriela Niculescu
Vă surprindeţi întrebându-vă retoric „Când a trecut timpul?”, deşi sunteţi conştienţi că vă desfăşuraţi viaţa pe repede-înainte. Vă propuneţi strategic planul unei noi săptămâni, dar la mijlocul ei vă daţi seama că nu e nici pe departe cum v-aţi imaginat să fie. Imediat apare întrebarea cum reuşiţi să vă împărţiţi între casă şi serviciu, cum reuşiţi să vă menţineţi sănătatea în cursa cu timpul? Vă propunem să descoperiţi un nou concept de fitness, în cadrul căruia 20 de minute de antrenament înseamnă aproximativ cinci ore de fitness clasic. Despre acesta ne-a vorbit Victor Păpuşă, antrenor Joy Speed Fitness din Capitală.
Read more: Victor Păpuşă: „20 de minute de SPEED FITNESS echivalează cu cinci ore de fitness clasic“