Pagina de slăbit

Sexy bătrâneii

de Dana Purgaru

În timp ce multe persoane trecute de 70 de ani merg în baston şi nici nu visează să mai facă vreodată sport, nemţoaica Johanna Quaas (86 de ani), americanul Jeffrey Life (73 de ani), americanca Ernestine Shepherd (76 de ani) şi australianul Raymond Moon (83 de ani) fac exerciţii fizice în fiecare zi şi chiar participă la competiţii.

Adele a slăbit cu dieta vegetariană

de Ana Trifan

- Artista a dat jos 7 kilograme într-o lună

Admiratorii artistelor cu forme mai plinuţe au primit de curând o nouă „lovitură”. Se pare că până şi Adele, cunoscută pentru vocea sa de succes, dar şi pentru silueta mai plinuţă, a decis că e cazul să slăbească. Motivul nu a fost comentariul răutăcios făcut de Karl Lagerfeld, designerul de la Chanel, ci dorinţa artistei de a duce o viaţă sănătoasă.

Remodelare corporală cu lipoliză prin criogenie

de Cătălina Tăgârţă

Lipoliza prin criogenie este o nouă metodă de remodelare corporală, ce foloseşte frigul pentru a dizolva grăsimea. Prin îngheţarea acesteia, organismul o va elimina apoi singur, fără bisturiu, ace, durere şi fără a fi nevoie de o perioadă de recuperare ulterioară. Otilia Bălăşică (foto), asistent în cadrul Centrului de Dermatologie Estetică DermaLife, ne-a spus mai multe despre această procedură.

Anne Hathaway trăieşte cu 500 de calorii pe zi pentru un rol

de Ana Trifan

Cariera de actor cere multe sacrificii, iar frumoasa Anne Hathaway nu se dă înapoi când e vorba despre un film important. În mod normal, actriţa ar trebui să consume 2.000 de calorii pe zi, însă în această perioadă nu-şi permite să sară de 500, potrivit apropiaţilor care urmăresc sesiunea de „foame” prin care trece vedeta în timpul filmărilor la pelicula „Mizerabilii”.

Vedetele se chinuie cu... mâncare pentru bebeluşi

de Cătălina Tăgârţă

Din dorinţa de a arăta impecabil, se pare că vedetele de la Hollywood nu se dau în lături de la nimic. Deşi sună cât se poate de ciudat, hrana pentru bebeluşi este noua modă în rândul starurilor, care sunt mulţumite că dau jos kilogramele incredibil de repede.

Slăbiţi sănătos prin dieta cu clorofilă

de Gabriela Bunea

Dieta pe bază de clorofilă vă poate ajuta să slăbiţi şi, în plus, are şi un efect de detoxificare a organismului. Clorofila, denumită şi „sângele verde al plantelor”, favorizează asimilarea şi fixarea mineralelor vitale în organism şi stopează apariţia infecţiilor. Aşadar, după o iarnă în care alimentaţia noastră s-a bazat mai mult pe proteine animale şi grăsimi, primăvara este bine să introducem verdeţurile în meniul zilnic. Acestea conţin cantităţi mari de clorofilă, care are un rol important în menţinerea sănătaţii, dar şi a siluetei. Legumele de culoare verde reprezintă şi o sursă excelentă de vitamine, minerale şi antioxidanţi.

Regimul Marthei Stewart: slăbire şi energizare

de Cătălina Tăgârţă

Persoanele care-şi propun să înceapă o cură de slăbire sau pur şi simplu de detoxificare în această primăvară pot urma sfaturile celebrei realizatoare tv Martha Stewart. Una dintre marile favorite ale publicului american a publicat cartea „Power foods” („Puterea alimentelor”), o pledoarie pentru alimentaţia sănătoasă, bazată pe ingrediente proaspete, la îndemâna tuturor.

Dieta cu lapte

de Daniela Anton

Conform unui studiu publicat în Jurnalul American de Nutriţie, persoanele care consumă frecvent produse lactate nu iau în greutate şi au mai puţină grăsime corporală decât cele care nu obişnuiesc să mănânce produse lactate. Acest lucru se datorează aportului de proteine ce se regăseşte în lapte şi dă senzaţia de saţietate, evitând astfel consumul ridicat de preparate. Chiar dacă până acum nu aţi ţinut o cură de slăbire bazată pe lapte, o puteţi încerca. Regimul constă în consumul regulat de lactate, ce vă va ajuta să daţi jos kilogramele nedorite. În şapte zile veţi slăbi 2,5-3 kg.

Două zile fără carbohidraţi

de Ana Trifan

Pentru a slăbi nu e nevoie să faceţi zilnic sacrificii: evitarea carbohidraţilor timp de două zile pe săptămână e o metodă de reducere a greutăţii corporale mai eficientă decât numărarea continuă a caloriilor consumate. Informaţia vine de la specialista în nutriţie Michelle Harvie, de la Spitalul Universitar din Manchester, Marea Britanie. Potrivit acesteia, dacă timp de două zile pe săptămână puneţi pe farfurie doar legume şi carne slabă, veţi reuşi să slăbiţi de două ori mai mult decât dacă ţineţi o dietă săracă în calorii.

Rocsana Marcu: „Merg la înot, box şi tenis de câmp“

de Gabriela Niculescu

- A dat jos 15 kilograme după ce a devenit din nou mămică

Cu Rocsana Marcu, alias Afrodita din show-ul „Trăsniţii”, vă întâlniţi de luni până joi, de la ora 22:15, la Prima TV. Focoasa brunetă a devenit mămică, pentru a doua oară, anul trecut, în luna august. Motivul pentru care am abordat-o este că a ajuns rapid la o formă fizică de invidiat, datorită stilului de viaţă sănătos. În aproape o jumătate de an, Rocsana a slăbit 15 kg cu ajutorul alimentaţiei sănătoase şi a orelor de sport.