de Gabriela Militaru
Dacă sunteți vegetarieni convinși sau pur și simplu doriți să faceți o pauză de la a consuma carne și vreți să scăpați și de câteva kilograme, puteți încerca oricând o dietă vegană. Legumele, fructele și soia în combinații delicioase, dar mai ales hrănitoare și sănătoase vă vor ajuta să slăbiți fără să vă înfometați. În plus, regimul este o cale simplă și eficientă de detoxifiere a organismului în doar câteva zile.
Read more: Dieta vegana vă scapă de 3 kilograme
de Gabriela Militaru
În cele mai multe situații ne îngrășăm pentru că nu suntem suficient de bine informați în legătură cu alimentele pe care le cosumăm și care majoritatea au un aport exagerat de calorii de care nu suntem conștienți. Ne îngrășăm și pentru că mâncăm foarte repede, iar organismul nostru nu are timp să țină pasul cu ritmul în care felurile de mâncare se succed în timpul unei mese. Din fericire, a apărut o soluție și pentru această problemă. SmartPlate sau „Farfuria deșteaptă” ne ajută să fim conștienți de ce, cum și cât de repede mâncăm.
Read more: Invenţie: „Farfuria deşteaptă“ care calculează caloriile
de Raluca Grințescu
Capsaicina conţinută de ardeiul iute este o substanţă recunoscută pentru proprietatea denumită generic „arderea grăsimilor”, sintagmă ce se referă la un întreg proces metabolic ce stă la baza pierderii în greutate. Principiul este simplu: consumul de energie, adică numărul de calorii arse, trebuie să fie mai mare decât aportul de energie, adică numărul de calorii pe care le preluăm din alimente. În cazul în care metabolismul nu reuşeşte să ardă toate caloriile pe care i le dăm, acestea sunt acumulate în corp sub formă de grăsime.
Read more: Dulcele care slăbeşte
de Raluca Grințescu
Una dintre cele mai controversate cure de slăbire face furori printre britanice. Dieta KEN (Ketogenic Enteral Nutrition) presupune ca persoana care o urmează să nu mănânce absolut nimic.
Read more: Dieta ce vă obligă să nu mâncaţi absolut nimic:KEN
de Gabriela Militaru
Relaxare și detoxifiere caută tot mai mult cei care pleacă în vacanță. Dacă până de curând vacanța era despre distracție și aventură, acum se pune tot mai mult accentul pe sănătate și deconectare. De aceea, resorturile de lux, ce le oferă clienților nu doar o ședere de vis la mii de kilometri de casă, ci și servicii de fitness, spa și tratamente de detoxifiere, devin din ce în ce mai căutate. După ce v-am prezentat resorturile luxoase din Turcia și din Israel, vă ademenim în alte câteva complexuri hoteliere de gen din Spania, Portugalia, Italia și Thailanda.
Read more: Cel mai nou trend în materie de vacanţe (II) Resorturi de lux cu servicii de detoxifiere...
de Gabriela Militaru
Când ținem dietă, cel mai dificil moment este atunci când apar tentațiile culinare. Din nefericire, nu este vorba doar despre un moment izolat, ci, pe măsură ce înaintăm cu regimul, tentațiile devin tot mai dese și mai dificil de evitat. Așa a apărut ideea că orice dietă care se respectă trebuie urmată în condiții speciale și trebuie completată de o stare de spirit cât mai armonioasă. În acest fel, resorturile care cuprind spa, cursuri de yoga, înot și diete personalizate au devenit din ce în ce mai căutate.
Read more: Cel mai nou trend în materie de vacanţe (I) Resorturi de lux cu servicii de detoxifiere...
de Raluca Grinţescu
Una dintre cele mai mari provocări cărora trebuie să le facă faţă femeile este aceea de a respecta o dietă. Înconjurate de tentaţii, doamnele şi domnişoarele reuşesc cu greu să-şi înfrâneze poftele, mai ales când vine vorba despre vin şi ciocolată. Ce-ați zice însă dacă ați afla că există o dietă care se bazează pe aceste două ingrediente? Chiar dacă pare imposibil, dieta cu vin şi ciocolată promite să vă scape de trei kilograme într-o săptămână. În mod normal, regimul alimentar se ţine timp de trei săptămâni, ceea ce înseamnă că puteți pierde până la nouă kilograme dacă o respectați cu stricteţe. Iată ce trebuie să mâncați în fiecare zi din prima săptămână a dietei.
Read more: Dieta cu vin şi ciocolată
de Carmen Ciripoiu
Modul în care o persoană și-a perceput corpul s-a schimbat de la o epocă la alta și fiecare cultură a avut propriile sale obsesii legate de frumos și de urât. La o simplă privire aruncată în trecut, se observă o adevărată industrie a dietelor.
Read more: Incredibila istorie a dietei
de Raluca Grințescu
Folosite separat, atât mierea, cât şi scorţişoara au proprietăţi uimitoare, datorită multitudinii de elemente pe care le conţine fiecare: vitamine, substanţe minerale, zaharuri, enzime, acizi organici, antioxidanţi. Combinarea lor este însă mai eficientă.
Read more: Slăbiţi cu miere şi cu scorţişoară
de Dana Purgaru
Într-o lume în care persoanele supraponderale sau obeze sunt din ce în ce mai multe, iar majoritatea consideră că orice ar face sunt parcă predestinate să fie grase, se întâmplă și miracole. Acesta este și cazul lui Vlad Boldijar, în vârstă de 32 de ani, care a slăbit nu mai puțin de 40 de kilograme într-un an. Însă, tot el este și dovada vie că astfel de miracole nu se pot petrece fără trei lucruri esențiale: voință, motivație și susținere. De la 118 kilograme, cât cântărea în ianuarie 2015, când nicio haină nu-l mai încăpea și se simțea mizerabil, Vlad are astăzi 78 de kilograme, un corp de invidiat și este mai tonic și mai bine dispus ca oricând. Totul datorită unei activități fizice pe care, după ce a ajuns s-o cunoască, o iubește astăzi enorm, spinningul.
Read more: Spinningul face minuni pentru siluetă
de Alexandra Rotărescu
Starul emisiunii „Ucenicul”, care plănuiește să se mute anul acesta la Casa Albă, încearcă să convingă electoratul Statelor Unite că este „pur și simplu perfect”. Superlativul aparține, de fapt, medicilor candidatului republican, care susțin că mogulul este apt de preluarea Președinției americane din simplul motiv că ultimele sale analize medicale au ieșit „uimitor de bune”. Să fie doar o exagerare sau chiar plesnește de sănătate cel care se și vede succesorul lui Barack Obama?
Read more: Donald Trump: „Voi fi cel mai sănătos preşedinte din istorie!“