de Gabriela Militaru
Una dintre regulile de aur ale dietelor de slăbit spune că un regim are mai multe șanse de reușită dacă sunt consumate fructe și legume de sezon. Și cum este toamnă, cel mai la îndemână fruct este pruna. Se pare că prunele sunt nu doar gustoase, dar și foarte eficiente în curele de slăbire. Vestea și mai bună este că nutriționiștii spun că ele pot fi consumate cu succes și în anotimpul rece, sub formă uscată.
Read more: Prunele uscate fac minuni în curele de slăbire
de Gabriela Militaru
Conform unui studiu publicat anul trecut de Institutul de evaluare a sănătăţii de la Universitatea din Washington, Statele Unite ale Americii, aproape 2,1 miliarde de persoane sunt supraponderale sau suferă de obezitate. Potrivit unei cercetări similare făcută publică în 2012 în revista „The Lancet”, referitor la „impactul mondial al morbidităţii”, obezitatea ar fi provocat 3,4 milioane de decese pe plan mondial doar în 2010. În aceste condiții, găsirea unui remediu eficient chiar și pentru cei mai leneși dintre cei cu probleme de greutate a venit ca o salvare.
Read more: Pastila care „te păcăleşte“ că ai mâncat
de Raluca Grințescu
„Oare cum ar fi dacă am reuşi să rămânem în formă fără să facem efort? Dar fără efort deloc! Chiar, oare se poate? Trebuie să se poată. Mă voi gândi eu la ceva…” Probabil că aşa au gândit inventatorii unora dintre cele mai dubioase aparate de slăbit care au apărut pe piaţă în urmă cu circa 100 de ani. Majoritatea ineficiente sau chiar periculoase pentru sănătate, au făcut totuşi ceva furori la vremea lor. Să vedem care au fost acestea!
Read more: Invenţii ciudate Cum arătau aparatele de slăbit acum 100 de ani
de Alexandra Rotărescu
Realizatorul emisiunii „Starea naţiei” a început un nou sezon la TVR 1! Şi nu oricum, ci într-o condiţie fizică de excepţie. Dragoş Pătraru a slăbit aproximativ 20 de kilograme în ultimele şapte luni. Cum a reuşit asemenea performanţă ne dezvăluie chiar simpaticul moderator.
Read more: Dragos Patraru: „Aveam 106 kilograme, burtă şi o respiraţie greoaie, trebuia să m-apuc de slăbit!“
de Raluca Grințescu
Cercetătorii sunt de părere că este posibilă crearea unei diete care să poată anula dependenţa de alimente nesănătoase şi să crească preferinţa oamenilor pentru o hrană sănătoasă, potrivit dailymail.co.uk. Până acum, oamenii de știință considerau că efectele unei alimentaţii nesănătoase prelungite asupra creierului, în termeni de dependenţă, sunt foarte greu de anulat.
Read more: Antrenaţi-vă creierul pentru un regim sănătos
de Raluca Grințescu
Regulile pe care le respectați atunci când vă aflați la semafor se aplică şi în cazul unei diete. Aflați codul de culori de care aveți nevoie chiar azi pentru o alimentaţie sănătoasă.
Read more: Cele trei culori care vă ajută să slăbiţi dieta semaforului
de Raluca Grințescu
Ați avut momente în care nu ştiați dacă e mai potrivit să mergeți la yoga sau la pilates? Sau poate că uneori v-ați dorit să faceți un antrenament doar cu câteva elemente din fiecare, dar fără să fiți obligate să menţineți o poziţie pentru o veşnicie.
Read more: Cea mai nouă invenţie pentru tonus şi slăbit: Piyo
de Raluca Grințescu
Cunoscută ca dieta armatei israeliene, dieta Army a fost concepută în 1970, pentru a reduce rapid greutatea celor care erau înrolaţi în armată. Principiile de bază constau în simplificarea alimentaţiei astfel încât din două în două zile se consumă doar anumite tipuri de alimente. Trebuie să ştiţi că este o dietă hipocalorică şi că prezintă unele riscuri despre care vom discuta în articolul curent.
Read more: Cu dieta Army scăpaţi de 10 kilograme în 8 zile
de Raluca Grințescu
Sunt multe vedete trecute de peste 30 de ani precum Beyonce sau Cameron Diaz, care au avut mult succes cu dieta holistică de detoxifiere. Fotomodelul Kate Moss a slăbit patru kilograme în trei săptămâni, mâncând doar dintr-o listă scurtă de alimente care include carne roşie, nuci şi ceai. Unul dintre secretele lor constă în a mesteca mâncarea de zece ori înainte de a înghiţi, pentru că acest lucru accelerează digestia.
Read more: Dieta de detoxifiere holistică
de Cătălina Tăgârță
Studiile arată că peste 20% din populația adultă suferă de obezitate. Dintre aceștia, puțini au voința sau posibilitatea să se adreseze unui specialist pentru a slăbi, iar și mai puțini ignoră o metodă eficientă, bazată pe reflexoterapie, a cărei influență asupra energiei corpului are rezultate absolut spectaculoase.
Read more: Slăbiţi purtând inele la picior
de Raluca Grințescu
Prinţesele din desene animate reprezintă adevărate modele pentru persoanele de sex feminin. Le admirăm silueta perfectă, talia ideală, acel aspect de trup „tras prin inel” - tot ce înseamnă prinţesa Disney echivalează cu perfecţiunea. Însă v-ați întrebat ce dietă ar adopta prinţesele Disney dacă ar trăi în epoca modernă? O internaută pe nume A Little Deer a inventat această dietă, bazată pe prinţesele Disney, în speranţa că acest plan alimentar o va face la fel de drăguţă şi o va ajuta să obţină acea siluetă a prinţeselor din desenele animate ale copilăriei. Dieta „prinţesa Disney” durează cinci zile, iar fiecare zi se bazează pe ce ar mânca unul dintre personaje.
Read more: Cinci zile pentru o siluetă de poveste