de Raluca Grințescu
Un substitut vegetal al gelatinei, agarul este un ingredient extrem de popular în Asia, folosit pentru prepararea deserturilor. Datorită conţinutului mare de fibre, agarul poate fi folosit cu succes de persoanele care vor să slăbească, deoarece conferă saţietate.
Read more: Agarul combate foamea
de Cătălina Tăgârță
În ultima perioadă, din ce în ce mai multe persoane sunt interesate de planul spiritual și de științele oculte. În aceste condiții, terapia cu îngeri ajută oamenii să se regăsească și să își redobândească atât echilibrul interior, cât și pe cel fizic. Potrivit Doreen Virtue, autoare a cărţii „Terapia cu îngeri”, îngerii sunt mesageri prin care rugăminţile ajung mai uşor la Creator, ei ajută la vindecarea fizică şi psihică. Și, mai mult decât atât, aceasta pune la dispoziție şi o dietă cu care mulți au reușit să slăbească.
Read more: Cu dieta îngerilor pierdeţi zece kilograme în doar 13 zile
de Cătălina Tăgârță
Veste bună pentru persoanele care țin tot timpul dietă, dar cu toate acestea nu reușesc să slăbească! A fost inventat cântarul Situ, capabil să măsoare caloriile conținutului farfuriei.
Read more: SITU, cântarul care măsoară caloriile în timpul mesei
de Gabriela Niculescu
Pe lângă intervenţiile efectuate în cabinetele specializate şi cremele costisitoare, alimentaţia poate fi de un real folos în recăpătarea frumuseţii pielii. Aflați de la Dr. Oz (medalion) cele mai eficiente alimente care vă păstrează pielea fermă și elastică în urma curelor de slăbire, dar și care întârzie apariția ridurilor.
Read more: Dr. Oz vă oferă clasamentul alimentelor ce vă păstrează pielea fermă după cure
de Oana Anghel
Banaba este o plantă asiatică, ale cărei virtuți curative au început să fie studiate abia în anul 1990, când un om de afaceri japonez, aflat în vacanță în Filipine, a devenit interesat de proprietățile ei. Cercetările efectuate în Japonia și, ulterior, în SUA au condus către aceeași concluzie: în prezența plantei, nivelul de glucoză din sânge scade, iar zahărul este metabolizat mai eficient, fiind transformat în energie.
Read more: Ceaiul de banaba subţiază silueta
de Raluca Grințescu
Apa de cocos este un subiect fierbinte în această perioadă, cu atât mai mult cu cât a început să se găsească de cumpărat şi la noi. Vedetele de la Hollywood promovează de ceva timp efectele benefice ale apei de cocos şi se laudă că au reuşit să slăbească datorită acestui ingredient fantastic. Madonna, Gwyneth Paltrow şi Rihanna sunt doar trei staruri internaţionale care se răsfaţă cu apă de cocos, ba chiar au investit sume importante de bani în companii care produc şi comercializează apă de cocos.
Read more: Dieta cu apă de cocos: Slăbiţi în şapte zile
de Gabriela Niculescu
Dieta „Sacred Heart” este un regim alimentar de șapte zile, care constă în consumul unei anumite categorii de produse în fiecare zi, dar şi al unei cantităţi nelimitate dintr-o supă specială. Există mai multe variante ale acestei diete. Unele permit prezenţa băuturilor carbogazoase, altele nu. Apare, de asemenea, sub mai multe denumiri, şi anume: dieta „Spokane Heart”, dieta „Miami Heart Institute” sau dieta „Cleveland Clinic”.
Read more: Dieta „Sacred Heart“ dă supraponderalilor şansa la operaţie
de Cătălina Tăgârță
Principalii adversari ai pierderii în greutate pentru persoanele care urmează o cură de slăbire nu sunt ciocolata şi cartofii prăjiţi, ci „mâncatul emoţional”, manifestat prin pofta iraţională de dulciuri şi alte alimente nesănătoase, pe care le consumă pentru a combate plictiseala, tristeţea sau stresul. De aceea, stimularea anumitor puncte ale feţei (precum fruntea şi bărbia) prin lovirea uşoară cu degetele favorizează pierderea în greutate, iar efectele acestei proceduri sunt de durată, spre deosebire de dietele de slăbire tradiţionale, arată autoarea Jessica Ortner în cartea sa „The Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence” („Soluţii de stimulare a pierderii în greutate şi a încrederii în corp”), citată de dailymail.co.uk.
Read more: Stimularea unor puncte ale feţei ajută la slăbit
de Gabriela Niculescu
Dacă doriți să mâncați lucruri savuroase în timpul dietei, vă putem recomanda cinci gustări care au sub 100 de calorii. Aveți grijă însă să nu depășiți gramajele recomandate.
Read more: Gustări savuroase sub 100 de calorii
de Raluca Grințescu
Orice persoană în parte are o formă a corpului unică - formă de pară, măr sau clepsidră - şi, indiferent de modalităţile de remodelare pe care le-ar urma, corpul nu se modifică în proporţie de 100%. Experţii spun că este recomandat ca oamenii să aleagă diete şi exerciţii fizice în funcţie de forma corpului pe care o au.
Read more: Cum să slăbiţi în funcţie de forma corpului
de Dana Purgaru
Mâncatul pe fugă, nerespectarea orelor de masă, dietele restrictive și stresante, ronțăitul „la nervi”, îmbuibarea cu calorii „goale” și mesele luate în fața televizorului sau a calculatorului ori cu furculița într-o mână și cu telefonul în cealaltă sunt, din păcate, realități din viața aproape a fiecărei persoane. În ziua de azi, oamenii au uitat cât de importante sunt ceea ce mănâncă și modul în care mănâncă, iar imaginile cu familia adunată în jurul mesei, savurând pe îndelete diverse feluri gustoase și sănătoase, preparate cu răbdare și dragoste, par a fi rupte dintr-un film de epocă. Nu e de mirare atunci că din ce în ce mai multe persoane se plâng că le doare stomacul, că nu pot slăbi, că sunt balonate sau că mănâncă și nu se satură. Elena Ceciu (foto), psiholog și food psychology coach, autoarea primului blog românesc de psihologia mâncării www.mananc-inteligent.ro, are răspunsuri, metode, tehnici și strategii pentru modificarea comportamentelor determinate de obiceiurile alimentare nesănătoase.
Read more: Elena Ceciu: „Kilogramele în plus nu sunt o povară, ci ne îndrumă paşii pentru a ne (re)descoperi“