Pagina de slăbit

O dietă pentru o stare de bine: Quantum Wellness

de Elena Şerban

Kilograme puţine, muşchi tonifiaţi, ten curat, păr frumos şi cu volum. Acestea sunt doar câteva dintre doleanţele pe care le au femeile din timpurile noastre. Şi pentru a ajunge la acest deziderat depun eforturi peste eforturi, se înfometează, mănâncă tot felul de ciudăţenii, aleargă kilometri întregi şi urmează diete peste diete. Iată însă că există un regim creat de o Kathy Freston (foto), ce pune accent mai mult pe micile schimbări şi nu pe mari eforturi. Dieta poartă numele de „Quantum Wellness”, ceea ce se poate traduce prin stare generală de bine. Acest program de slăbit nu îşi propune doar să elimine kilograme în plus ci, să şi acţioneze asupra spiritului.

Cum să asociaţi corect alimentele

de Anda Postolache

Pentru a avea o alimentaţie corectă, în acord cu mecanismele organismului, este bine să cunoaşteţi şi să respectaţi câteva principii de asociere a alimentelor. Nutriţioniştii le-au încadrat în patru grupe şi recomandă să nu fie amestecate la întâmplare. Astfel, cine respectă principiile hranei sănătoase nu are probleme medicale şi se îngraşă mai greu.

O talie de viespe prin dieta rusească

de Ana Trifan

Dieta lansată de nutriţioniştii ruşi se bazează pe un consum mic de carbohidraţi şi vă poate ajuta să slăbiţi până la 6 kg pe lună dacă îi respectaţi regulile.

Lămâile „ard“ grăsimea

de Elena Nedelcu

- Beţi suc acru dimineaţa şi veţi scăpa de kilogramele în plus

Lămâia este cunoscută datorită celor două mari proprietăţi pe care le posedă: este un agent antibacterian, ajutând la întărirea sistemului imunitar, şi conţine multă vitamina C, sucul unui fruct asigurând 50% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. Când este digerată produce carbonat de potasiu, care contribuie la prevenirea hiperacidităţii gastrice, astfel încât consumul excesiv nu vă afectează mucoasa gastrică. Tocmai de aceea vă recomandăm o dietă specială pentru slăbit şi detoxificare, bazată pe consumul matinal de suc de lămâie.

Slăbiţi pentru totdeauna cu ajutorul acelor

de Cătălina Tăgârţă

- Acupuncturistul Mircea Zamfirescu vă dezvăluie secretul unei cure de durată

Aproape toată lumea visează să aibă un corp frumos, să slăbească şi apoi să nu mai pună la loc kilogramele inestetice şi supărătoare. Acupuncturistul Mircea Zamfirescu (foto), care face parte din Asociaţia Chineză de Acupunctură şi moxa terapie, deţine secretul de care aveţi nevoie. Potrivit acestuia, obezitatea este o boală care, tratată corespunzător, n-ar trebui să recidiveze. Astfel, puteţi da jos până la 25 de kilograme în doar şase săptămâni.

„După naştere sunt recomandate supele şi iaurturile“

de Cătălina Tăgârţă

- Medicul nutriţionist Mihaela Bilic vă spune care este dieta corectă după operaţia de cezariană

Majoritatea viitoarelor mămici sunt înspăimântate de durerile şi de momentul naşterii. Dacă sunteţi însărcinată şi doctorul v-a recomandat să îl aduceţi pe lume pe cel mic prin cezariană, e timpul să vă documentaţi serios. În acest caz, e bine să ştiţi că, potrivit medicului nutriţionist Mihaela Bilic (foto), în primele zile după operaţie trebuie să respectaţi anumite reguli de alimentaţie.

Majda Aboulumosha: „Pentru a slăbi, găsiţi-vă o motivaţie serioasă“

de Gabriela Niculescu

- Actriţa a dat jos 23 de kilograme din dragoste pentru... film

Majda Aboulumosha este o prezenţă exotică în rândul vedetelor de la postul Acasă TV. S-a făcut remarcată la concursul „În al 9-lea cer”, iar talentul a împins-o să rămână în echipa actorilor care dau naştere telenovelelor de pe platourile din Buftea. Aţi urmărit-o în „Inimă de ţigan”, „Regina” şi „Aniela”, iar acum o va interpreta pe Nadira în telenovela „Iubire şi onoare”, ce va avea premiera în această toamnă. Pentru acest rol, tânăra actriţă s-a înarmat cu multă ambiţie şi atitudine pozitivă, a îmbinat mişcarea cu alimentaţia sănătoasă şi a reuşit să slăbească 23 de kilograme. Care este reţeta succesului său şi a unui fizic de invidiat, întreţinut în mare măsură cu remedii naturiste, veţi afla chiar de la ea, în următorul interviu.

Mihaela Bilic: „Gravidele nu trebuie să mănânce de două ori mai mult, ci de două ori mai bine“

de Cătălina Tăgârţă

De obicei, gravidele profită de binecunoscutele pofte pentru a înfuleca tot ceea ce doresc, la orice oră din noapte sau din zi. În aceste condiţii, nu e de mirare că unele se îngraşă excesiv în timpul sarcinii, iar după naştere fac eforturi disperate ca să ajungă la greutatea iniţială. Iată ce le sfătuieşte medicul nutriţionist Mihaela Bilic (foto) pe viitoarele mămici.

Un regim inedit: slăbiţi mâncând îngheţată!

de Ana Trifan

- Actriţa Uma Thurman a dat jos 11 kilograme în şase săptămâni cu ajutorul… dulciurilor

Un regim de slăbire nu trebuie să fie neapărat un chin, în timpul căruia să salivaţi visând la o linguriţă cu îngheţată. Actriţa Uma Thurman a demonstrat-o când a slăbit nu mai puţin de 11 kilograme, în şase săptămâni, după ce s-a hrănit cu îngheţată, ciocolată şi budincă. „Am mâncat orice desert am vrut şi am pierdut 11 kilograme, pentru că nu am gustat nimic altceva”, a declarat ea jurnaliştilor impresionaţi de felul în care arăta la filmările pentru pelicula „Kill Bill”, la nici două luni de când născuse cel de-al doilea copil.

Roxana Iliescu: „Singura metodă durabilă de slăbit este schimbarea definitivă a modului de viaţă“

de Gabriela Niculescu

Vedeta postului B1 TV, Roxana Iliescu, este o mămică-model pentru toate femeile care vor să fie sănătoase, să arate bine, dar să aibă grijă şi de obiceiurile alimentare pe care le vor transmite copiilor lor încă de la alăptare. Maria Teresa, în vârstă de 6 ani şi jumătate, şi Ana Vanessa, de numai 2 anişori, sunt cele două fetiţe superbe ale Roxanei. Gazda emisiunii „6! Vine presa” ne-a dezvăluit cum a reuşit să treacă prin chinurile luptei cu kilogramele acumulate când era gravidă şi în perioada de alăptare, dar şi cum a reuşit să-şi schimbe stilul de viaţă.