Pagina de slăbit

Dieta-minune a actriţei Salma Hayek

de Ana Trifan

De câte ori apare pe covorul roşu, la câte o ceremonie, Salma Hayek reuşeşte să lase pe toată lumea cu gura căscată. Şi nu e vorba doar despre silueta şi despre formele sale, ci despre modul în care pur şi simplu străluceşte, din cap până în picioare. Actriţa are 44 de ani, un iubit francez miliardar - François-Henri Pinault - şi e mama Valentinei, fetiţa pe care a născut-o în urmă cu patru ani. Secretul frumuseţii Salmei Hayek stă într-o cură de detoxificare pe care o ţine înainte de fiecare eveniment important. Astfel, înainte cu o săptămână de eveniment, actriţa începe să consume doar sucuri „verzi” şi mâncare sănătoasă.

Alimente bune în curele de slăbire

de Cătălina Tăgârţă

Pentru cele mai multe dintre reprezentantele sexului frumos, provocarea începerii unei cure de slăbire nu constă neapărat în restricţiile impuse de un anumit regim alimentar, ci în cele legate de cantităţi. Motivul e simplu: dacă tot nu au voie să consume ce vor, persoanele aflate la dietă au tendinţa să mănânce mai mult. De aceea e bine să ştiţi că există unele alimente care taie pur şi simplu pofta de mâncare.

Atenţie la produsele care cresc apetitul!

de Elena Şerban

Aveţi senzaţia că aţi mânca nonstop, că, indiferent ce aliment aţi înghiţi, în scurt timp stomacul vă va semnaliza că are din nou nevoie să fie umplut? Dacă da, aflaţi că există o serie de produse care nu potolesc senzaţia de foame, ci, dimpotrivă, o acutizează. Vă prezentăm câteva dintre acestea, pentru a le evita şi a vă feri astfel de kilogramele în exces.

Cristina Cioran: „Din regimul raw food îţi poţi lua tot ce e necesar“

de Gabriela Niculescu

- Actriţa este adepta unui stil de viaţă sănătos

Din fericire pentru omenire, balanţa în materie de nutriţie se îndreaptă spre partea bună a lucrurilor, asta după ce mulţi ani am fost adepţii unui stil de viaţă dăunător sănătăţii şi am optat pentru o alimentaţie care a dus la creşterea alarmantă a numărului de boli. Multe dintre vedetele noastre încep să dea tonul în materie de viaţă sănătoasă, iar actriţa Cristina Cioran este un model demn de urmat. Ea este adepta „curentului” raw food sau, în limba noastră, hrana vie. Acest lucru înseamnă că mâncarea nu mai este preparată termic, păstrându-şi proprietăţile şi oferindu-ne un aport mult mai mare de vitamine şi de minerale. Dacă vă imaginaţi că doar salatele se pot consuma crude, vă înşelaţi. Se pot prepara supe fără foc, din legume mixate în blender, prăjituri, din diverse seminţe, cereale sau fructe deshidratate. Există deja cărţi de bucate cu nenumărate reţete raw food.

Vă vine să credeţi? Grăsimea poate fi chiar benefică!

de Daniela Anton

Deşi grăsimea din masa corporală poate fi periculoasă pentru sănătate, ducând la boli precum diabetul sau afecţiuni ale inimii, unii experţi sugerează că în a fi supraponderal pot fi găsite şi aspecte pozitive uneori. Cotidianul Daily Mail prezintă câteva descoperiri surprinzătoare legate de ţesuturile adipoase.

Costel Ifrim: „Reflexoterapia ajută în curele de slăbire“

de Anda Postolache

Dacă doriţi să începeţi o cură de slăbire este bine să ştiţi că puteţi apela şi la reflexoterapie. Dieta adecvată, recomandată de un nutriţionist, un program supravegheat de exerciţii fizice, la care se adaugă şi şedinţe la cabinetul de masaj, vor face minuni. În ce fel acţionează masajul reflexogen asupra organismului încât duce la scăderea în greutate? Reflexoterapeutul Costel Ifrim (foto), de la cabinetul VICOS Med din Bucureşti, explică faptul că asupra unei persoane supraponderale, care cu siguranţă are dereglări ale sistemelor digestiv, endocrin şi urinar, masajul va acţiona asupra punctelor corespondente.

Slăbiţi prin echilibrarea hormonilor

de Ana Trifan

- Dietele nu sunt de ajuns pentru a da jos kilogramele în plus

Canadiana Natasha Turner (foto) a început să se îngraşe la 22 de ani, când tocmai termina universitatea, deşi credea că mănâncă sănătos şi face sport corect. Avea menstruaţii neregulate, îi cădea părul, obosea foarte repede şi gândea greu. A pus totul pe seama stresului. Mai târziu, peste ani, când deja devenise medic neuropat, Natasha a observat că avea des pofte exagerate de dulciuri şi că era în permanenţă balonată. Aflase, printre altele, că suferă de hipotiroidie şi ovare polichistice, dar şi-a dat seama că tratamentul medical nu era îndeajuns. S-a hotărât să-şi folosească astfel cunoştinţele de neuropatie, pentru a introduce în tratamentul său şi metode naturale care să-i îmbunătăţească sănătatea. „Mi-am dat seama că aveam de-a face cu un dezechilibru în corp”, mărturisea Natasha Turner la lansarea cărţii sale „Dieta hormonală: scapă de kilogramele în plus. Capătă forţă. Trăieşte mai mult!”.

6 produse de care e bine să vă feriţi

de Ana Trifan

Chiar dacă le consumaţi în cantităţi mari, unele produse par a acţiona ca un drog şi vă fac să le doriţi din ce în ce mai mult chiar dacă, poate, ştiţi că nu sunt sănătoase, nu vă satură şi contribuie la acumularea de kilograme în plus. Iată care sunt acestea şi de ce trebuie să le evitaţi.

Regimul cu ţelină

de Anda Postolache

- Daţi jos 5 kilograme în doar 20 de zile

Fitoterapeuţii recomandă ţelina în regimurile de slăbire, o cură de 20 de zile ducând la scăderea în greutate cu cel puţin 5 kilograme.

Dieta cu struguri

de Daniela Anton

Dietele cu struguri se bazează pe principiul activării metabolismului de ardere a grăsimilor cu ajutorul substanţelor din aceste fructe, ce asigură o bună hidratare a organismului, iar conţinutul ridicat de zaharuri potoleşte rapid foamea. Gustările dintre mese, pe bază de struguri, menţin glicemia la un nivel constant şi astfel nu este întrerupt procesul de ardere a grăsimilor. Însă, este important să respectaţi întocmai planul de dietă, pentru ca aceasta să fie eficientă.