Pagina de slăbit

Slăbiţi fără să vă înfometaţi cu dieta Rosemary Conley

de Elena Şerban

Una dintre cele mai cunoscute şi apreciate nutriţioniste din Marea Britanie, Rosemary Conley (foto), a conceput o dietă care ajută la eliminarea kilogramelor nedorite, în ciuda faptului că nu este deloc restrictivă. Regimul constă în trei mese pe zi şi durează 21 de zile.

Nutriţionista Gabriela Man: „Am «inventat» făina care se numeşte «Slăbeşti mâncând»“

de Cătălina Tăgârţă

Vă chinuiţi să slăbiţi şi nu reuşiţi sub nicio formă? V-aţi gândit vreodată că poate obiceiurile dumneavoastră alimentare nu sunt corecte? Potrivit nutriţionistei Gabriela Man (foto), piramida alimentelor s-a schimbat radical faţă de cum o ştiam noi. Potrivit acesteia, laptele de vacă nu are ce căuta în hrana noastră, întrucât e destinat viţeilor, iar oamenilor le poate provoca tumori, iar grăsimile nu trebuie excluse de tot din alimentaţie.

Alga brună taie pofta de mâncare

de Ana Trifan

Alga brună, numită şi kelp sau planta mării, este recoltată de pe rocile aflate pe ţărmul oceanelor şi al mărilor din întreaga lume. Teoretic vorbind, este o... legumă de mare, deşi, pentru majoritatea oamenilor, e greu de crezut că ar putea fi înrudită cu salata verde sau cu dovlecelul. Poate ajunge până la 30 de metri ca dimensiune şi adevărate păduri de alge negre se pot ridica de pe fundul oceanului până la suprafaţă.

Daţi jos 1,5 kilograme pe săptămână prin dieta japoneză

de Ana Trifan

Dieta japoneză este foarte apreciată în această perioadă, printre altele pentru că vă poate ajuta să pierdeţi şi 1,5 kilograme pe săptămână. Cea mai bună dovadă că funcţionează este chiar silueta japonezilor - cu excepţia luptătorilor de sumo, rar se poate întâlni o persoană din Ţara Soarelui Răsare care să fie supraponderală.

Carmen Dell’Orefice: „Am mâncat tot ce mi-am dorit în cantităţi reduse“

de Elena Şerban

- Cel mai în vârstă fotomodel în activitate a împlinit 80 de ani la 3 iunie 2011

Pe coperta revistei Vogue din decembrie 1946 a fost chipul unei tinere ce avea atunci doar 15 ani. Carmen Dell’Orefice a primit pentru şedinţa foto realizată la puţin timp după terminarea Celui de-Al Doilea Război Mondial 7,5 dolari pe oră. În prezent, ea colaborează cu mai multe case de modă, dar şi cu o serie de producători de produse cosmetice şi cu celebre reviste de modă. Spre exemplu, anul acesta, fotomodelul a defilat pe podium în cadrul prezentărilor designerilor Alberta Ferretti şi Adrienne Vittadini.

Profitaţi de propria sală de sport

de Cristina Cristache

Atât femeile, cât şi bărbaţii visează să fie într-o formă perfectă, să aibă trupuri sculptate, să poată purta orice fără să îşi facă griji în privinţa kilogramelor în plus, să atragă privirile sexului opus sau să stârnească admiraţia apropiaţilor. Idealul unei forme fizice de invidiat pare însă din ce în ce mai îndepărtat dacă stăm să ne gândim cât timp şi resurse financiare ar trebui să alocăm unui program de antrenament susţinut. Totuşi, dacă există voinţă, nimic nu e de neîndeplinit! Vă prezentăm câteva idei de exerciţii pe care le puteţi face acasă, cu o investiţie minimă.

Sfaturi sănătoase de la bunicuţa musculoasă

de Elena Şerban

- Ernestine Shepherd este, la 74 de ani, cea mai în vârstă practicantă de culturism din întreaga lume

În general, o femeie în vârstă de 74 de ani este preocupată doar de nepoţi sau de strănepoţi, de tratamentele pentru diverse boli şi de vizitele la medic. Însă, o americancă se arată interesată de alte lucruri la această etate: fitness, meditaţie, maratoane şi... culturism, pe care le practică, nu le admiră din fotoliu.

Dieta Raw Vegan - Stilul vedetelor

de Elena Nedelcu

În ultimul timp există tot mai multe persoane care adoptă un stil de viaţă sănătos şi o alimentaţie săracă în grăsimi animale. O dietă cu un conţinut scăzut de grăsimi, bazată pe plante, poate micşora colesterolul şi protejează organismul de boli. Un exemplu de o astfel de dietă este Raw Vegan, ce constă în consumul de alimente crude, vegetariene. În România sunt puţine persoane care au adoptat un astfel de stil de viaţă, în schimb, peste hotare, numeroase vedete trăiesc în stil vegetarian crud. Kim Basinger, Shania Twain, Brian Adams, Brigitte Bardot şi mulţi alţii preferă să trăiască sănătos şi plăcut, fără să consume alimente de provenienţă animală.

Secretele siluetei ducesei Kate şi a fetelor din familia Middleton

de Ana Trifan

Cu toţii aţi admirat cu ocazia nunţii regale silueta subţirică a miresei. Dar Catherine (Kate) Middleton, proaspăta ducesă de Cambridge, nu a fost mereu atât de slabă.

Aretha Franklin a dat jos 38,5 kilograme!

de Elena Nedelcu

Regina muzicii soul, Aretha Franklin, în vârstă de 68 de ani, a reuşit să slăbească 38,5 kg din decembrie anul trecut până în prezent, în urma unei diete sănătoase şi a unor serii de exerciţii constante. Artista a declarat că a luat această decizie după ce a privit câteva fotografii care o înfăţişau şi care relevau punctul critic în care ajunsese, şi anume că era „mult prea grasă”.