Pagina de slăbit

Dieta Rina vă scapă de 20 de kilograme în doar trei luni

de Elena Nedelcu

Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei luni. Chiar dacă este greu de crezut, aveţi voie să mâncaţi orice, atât timp cât nu le combinaţi. Scopul pentru care a fost realizat acest regim alimentar disociat nu este doar scăderea în greutate, ci şi schimbarea metabolismului. Acesta, în urma dietei Rina, va fi stimulat să ardă mai multe calorii, ceea ce va duce, în timp, la o slăbire mult mai rapidă.

Un ajutor de nădejde pentru persoanele obeze: dieta Pritikin

de Elena Diaconu

- Reduce riscul apariţiei cancerului la sân, la colon sau la prostată şi a bolilor de inimă

Multe persoane aleg să facă schimbări în ceea ce priveşte stilul lor de viaţă doar după ce află că au probleme serioase de sănătate. Nathan Pritikin a făcut acelaşi lucru în anii ‘50, după ce a aflat că are o afecţiune incurabilă la inimă. În încercarea de a lupta împotriva bolii, Pritikin a creat rapid o dietă săracă în grăsimi, bogată în fibre, la care a adăugat şi exerciţii fizice.

Plante medicinale contra obezităţii

de Elena Diaconu

Potrivit unor studii ale Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, în lume există peste un miliard de adulţi supraponderali şi peste 300 de milioane de persoane care suferă de obezitate. Şi în rândul copiilor se remarcă o creştere semnificativă a celor care suferă de supraponderabilitate şi obezitate. La nivel mondial există aproximativ 22 de milioane de copii obezi.

Diete ciudate, de-a lungul vremii

de Elena Şerban

Dorinţa oamenilor moderni e să fie slabi şi majoritatea ar face orice ca să atingă acest ţel. Absolut orice, sunt de părere unele doamne şi chiar nu exagerează. Dovadă este o serie de metode de slăbit la care au apelat de-a lungul anilor numeroase reprezentante ale sexului frumos, unele dintre diete extrem de periculoase, potrivit site-ului everydayhealth.com.

Un regim rapid şi sănătos: dieta Günter

de Cătălina Tăgârţă

- Se bazează în special pe fructe, legume crude, seminţe şi nuci

Stresul, ritmul de lucru alert, mesele neregulate, dar şi consumul produselor de tip fast-food sau junk-food i-au adus pe mulţi oameni în culmea disperării din cauza kilogramelor acumulate. Pentru a scăpa de acestea, medicul german Ernst Günter a creat un regim bazat pe hrană vie, care garantează că după două săptămâni de cură nu numai că vă veţi întări sistemul imunitar, dar veţi constata că veţi scăpa şi de oboseală, iar depozitele de grăsimi în exces vor dispărea ca prin minune. Şi asta nu e tot. Dieta Günter nu vă ajută doar să slăbiţi, ci să vă şi vindecaţi de anumite boli grave, precum cancer sau diabet, sau cel puţin să le ţineţi sub control.

Cuplul „TomKat“ urmează diete scientologice

de Elena Nedelcu

Tom Cruise are un stil de viaţă foarte disciplinat, bazat pe o dietă vegetariană şi multe exerciţii fizice şi o încurajează şi pe soţia sa, Katie Holmes, să urmeze terapiile de purificare a organismului propuse de cultul scientologic. Sportul preferat al actorului este joggingul, la care nu renunţă indiferent de vreme sau de locul în care se află.

Oolong, ceaiul care „arde“ grăsimea

de Ana Trifan

- Este 100% natural şi hrănitor, spre deosebire de alte produse pentru slăbit

Ceaiul oolong se obţine din frunze de Camellia sinensis şi este unul dintre cele mai greu de procesat, deoarece se oxidează parţial în timpul procedeului mai mult decât ceaiul verde şi mult mai puţin decât cel negru. Este cunoscut în medicina tradiţională chineză în special pentru că ajută la slăbit, de aceea a şi fost botezat „arzător de grăsimi” („fat burner”).

Înotaţi împotriva... kilogramelor în plus

de Elena Diaconu

- În 30 de minute puteţi arde peste 250 de calorii

Relaxant, distractiv şi uşor de învăţat, înotul este un sport popular, care poate fi practicat de orice persoană, indiferent de vârstă. Dezvoltarea armonioasă a fizicului, buna funcţionare a aparatului cardiovascular, corectarea deficienţelor fizice sunt câteva dintre beneficiile pe care le aduce. În ceea ce priveşte kilogramele în plus, nu există o activitate mai plăcută prin care puteţi să vă tonifiaţi musculatura şi să vă menţineţi în formă. Despre acest subiect am discutat pe larg cu Georgeta Kari (foto), doctor în educaţie fizică şi sport, cu specializare în înot şi kinetoterapie.

De ce nu slăbiţi când ţineţi diete

de Maria Petrache

Tiroida „leneşă”, sindromul ovarului polichistic, intoleranţa la anumite alimente şi urmarea diferitelor tratamente medicamentoase pot fi cauzele pentru care, deşi ţineţi regim, nu slăbiţi. Aşadar, atunci când rezultatele dietei nu sunt vizibile este important să cereţi sfatul medicului.

Anthony Hopkins, mai uşor cu 34 de kilograme!

de Elena Nedelcu

Anul trecut, toată lumea se întreba dacă actorul Anthony Hopkins este bolnav sau chiar pe moarte. Dilema se baza pe faptul că acesta se transformase, în doar doi ani, dintr-o persoană grăsuţă în una extrem de slabă. Pentru a-şi lămuri şi calma fanii, Sir Anthony Hopkins a declarat, de curând, care este cauza scăderii rapide în greutate: urmează o dietă strictă şi un stil de viaţă sănătos.