Main menu

header

Kilogramele în plus la tinereţe generează declin cognitiv

860 3 2de Roxana Istudor şi Flori Pintea

Greutatea excedentară nu face bine organismului la nicio vârstă. Kilogramele în plus la tinerețe, chiar dacă sunt doar câteva, pot genera, printre altele, un declin cognitiv accelerat după vârsta adultă, arată rezultatele unui recent studiu în domeniu.

Read more: Kilogramele în plus la tinereţe generează declin cognitiv

O cafea tare înainte de antrenament sporeşte arderea grăsimilor

860 3 1de Roxana Istudor şi Adrian Pătrăuceanu

Foarte multe persoane asociază cafeaua și rutina de mișcare de dimineață. O cercetare de dată recentă atestă beneficiile acestei alăturări și după-amiaza, pentru un plus de energie și un minus de calorii.

Read more: O cafea tare înainte de antrenament sporeşte arderea grăsimilor

Dieta Galveston împiedică acumularea de kilograme la menopauză

859 3 3de Roxana Istudor şi Adrian Pătrăuceanu

Regim alimentar direcționat în principal către persoanele predispuse să acumuleze greutate în plus în perioada de menopauză, dieta Galveston are o serie de beneficii și pentru celelalte categorii, întrucât, pe lângă scăderea sănătoasă în greutate, combate inflamațiile și previne o serie de afecțiuni.

Read more: Dieta Galveston împiedică acumularea de kilograme la menopauză

3 modalităţi de întindere a pielii după slăbit

859 3 1de Daria Mândru şi Flori Pintea

Pierderea în greutate necesită devotament, răbdare și persistență, mai ales dacă o faceți într-un mod sănătos și cu rezultate de lungă durată. Iar slăbirea a 5%-10% din totalul greutății dumneavoastră corporale totale vă va aduce cu siguranță beneficii importante pentru sănătate, cum ar fi scăderea colesterolului, a glicemiei și îmbunătățirea generală a tensiunii sangvine. Însă, în funcție de cât slăbiți, e posibil să apară un efect secundar deloc plăcut al pierderii în greutate: excesul de piele.

Read more: 3 modalităţi de întindere a pielii după slăbit

O ducesă impecabilă după trei sarcini Kate Middleton arată ca un model graţie unei alimentaţii riguroase şi a sportului zilnic

858 3 1de Roxana Istudor şi Anca Flondor

Ca membru al Familiei Regale britanice, ducesa de Cambridge, soția Prințului William, are un program extrem de încărcat, cu numeroase îndatoriri care țin de statutul său. În paralel, cea cunoscută în toată lumea drept Kate Middleton reușește să arate impecabil și are o siluetă de model, după trei sarcini. Totul grație unei autodiscipline care a ajuns să fie o inspirație pentru numeroase persoane din toată lumea.

Read more: O ducesă impecabilă după trei sarcini Kate Middleton arată ca un model graţie unei alimentaţii...

Dietele nesănătoase pot conduce doar temporar la silueta mult visată Metode pentru a învinge efectul yo-yo

857 3 1de Simona Soare Ghișea şi Flori Pintea

Majoritatea persoanelor supraponderale se chinuie să slăbească rapid, în speranţa obţinerii siluetei ideale, iar apoi se îngrașă la loc. Termenul de efect yo-yo se referă la redobândirea acelor kilograme pierdute prin intermediul unei diete, uneori chiar peste greutatea anterioară începerii regimului de slăbit. Potrivit studiilor, în peste 80% dintre cazuri, persoanele supraponderale care au slăbit urmând o dietă s-au îngrășat la loc în decurs de un an.

Read more: Dietele nesănătoase pot conduce doar temporar la silueta mult visată Metode pentru a învinge...

Dieta bogată în Omega 3 prelungeşte viaţa cu cinci ani

856 3 2de Călin Popa şi Daniel Şuta

Un studiu de ultimă oră atestă faptul că nivelurile de Omega 3 din eritrocitele din sânge sunt indicatori foarte buni ai riscului de mortalitate. În aceste condiții, experții din Massachusetts, SUA, au stabilit că o dietă bogată în acest tip de acizi poate prelungi speranța de viață.

Read more: Dieta bogată în Omega 3 prelungeşte viaţa cu cinci ani

Două ore de jocuri pe computer ard echivalentul a... 1.000 de abdomene!

856 3 1de Călin Popa şi Adrian Pătrăuceanu

Perceput în general ca o activitate statică, specific sedentarilor, gamingul surprinde cu rezultatele unei cercetări de ultimă oră, care pune în evidență faptul că, în realitate, a juca jocuri pe computer timp de două ore echivalează, din perspectiva arderii caloriilor, cu 1.000 de abdomene.

Read more: Două ore de jocuri pe computer ard echivalentul a... 1.000 de abdomene!

Cu dietă alcalină şi ore întregi de dans Catherine Zeta-Jones, în formă maximă pentru filmările din România

855 3 1de Călin Popa şi Silviu Ghering

Frumusețe atemporală, stea a Hollywoodului, deținătoare a unui Premiu Oscar, Catherine Zeta-Jones filmează în România producția „Wednesday”, un serial-continuare al „Familiei Addams”, în regia celebrului Tim Burton. Vedeta, care interpretează rolul Morticiei, vine în fața fanilor într-o formă de zile mari. La 53 de ani și cu o impresionantă carieră cinematografică, splendida actriță care sfidează trecerea timpului pare să trăiască o nouă tinerețe, grație unui stil de viață echilibrat.

Read more: Cu dietă alcalină şi ore întregi de dans Catherine Zeta-Jones, în formă maximă pentru filmările...

Obezitatea, o problemă de calitate a hranei

854 3 3de Călin Popa şi Adrian Pătrăuceanu

De ani buni se transmit pe toate căile mesaje care îi îndeamnă pe oameni să mănânce mai puțin și să facă mai multă mișcare, dar obezitatea a continuat să se extindă. Pornind de la această realitate, specialiștii americani au pus în evidență că în ecuația acumulării de kilograme, mult mai importantă decât cantitatea de hrană este calitatea acesteia.

Read more: Obezitatea, o problemă de calitate a hranei

„Dieta lui Dumnezeu“ vă ajută să slăbiţi 10 kilograme în 40 de zile

854 3 1de Simona Soare Ghișea şi Flori Pintea

Credinţa religioasă are un rol important în societate, iar pe acest lucru s-a bazat şi Jordan Rubin, atunci când a publicat cartea „The Maker’s Diet” („Dieta Creatorului”). Planul alimentar, cunoscut sub numele de „Dieta lui Dumnezeu”, se fundamentează pe patru principii: sănătatea fizică, mentală, spirituală şi emoţională.

Read more: „Dieta lui Dumnezeu“ vă ajută să slăbiţi 10 kilograme în 40 de zile