de Raluca Grințescu
Regula de bază pe care o întâlniți în toate curele de slăbire este să consumați cel puţin doi litri de apă pe zi. Ca să vă hidratați corect, puteți apela la legume şi la fructe cu un conţinut ridicat de apă, care sunt şi o sursă importantă de minerale şi de vitamine, dar şi sărace în calorii. Descoperiți care sunt acestea!
Read more: Legume şi fructe cu un conţinut ridicat de apă, utile în curele de slăbire
de Gabriela Niculescu
Există o glumă care are ca protagonistă o broscuță ce lenevește cu burta în sus pe o frunză de nufăr, și care se întreabă retoric: „Noi, ăștia leneși, mergem în Rai sau vine cineva să ne ia?” Conform patentelor recente din industria frumuseţii, cercetătorii par să considere că așa stă treaba și cu persoanele plinuțe. Altfel, nu vedem de ce ar fi inventat cosmetotextilele, un amestec de material textil cu substanțe cosmetice, care se eliberează treptat în piele și care vă ajută să slăbiți fără niciun fel de efort sau de dietă. Astfel, au apărut pe piață pantalonii pentru slăbire, cei anticelulitici, cei corectori și dresurile pentru slăbire. Toate acestea vă remodelează silueta, tonifiind pielea, diminuând celulita și scăpându-vă de centimetri buni.
Read more: Cosmetotextilele vă remodelează corpul
de Raluca Grințescu
Dieta cu grepfrut, utilizată pentru a pierde rapid câteva kilograme, este foarte eficientă, pentru că fructul în sine taie pofta de mâncare, elimină colesterolul şi arde grăsimile din organism.
Read more: Dieta cu grepfrut
de Cătălina Tăgârță
Indiferent de dietele pe care le încercați și de orele petrecute la sala de fitness aveți impresia că nu o să mai slăbiți niciodată? În acest caz, celebrul Dr. Oz (foto) vă sfătuiește să observați cu atenție alimentele incluse în meniul zilnic. V-ați gândit vreodată că unele produse, deși sunt etichetate drept sănătoase, vă pot încetini metabolismul? Ei bine, într-una dintre emisiunile sale, specialistul a întocmit lista celor cinci alimente care ar trebui eliminate din dietă sau cel puțin consumate mai rar.
Read more: Dr. Oz: Top 5 alimente care încetinesc metabolismul
de Adrian Barna
Marilyn Monroe este un nume care a făcut istorie în materie de frumuseţe, şi nu numai. O femeie puternică, talentată, frumoasă şi apreciată de o lume întreagă. Invidiată, dar şi urmată ca model de femei din lumea întreagă, Marilyn îşi menţinea silueta printr-o dietă de asemenea... personalizată. Obiceiurile sale alimentare au fost uneori criticate, mai ales la vremea respectivă, însă nimic nu i-a perturbat actriţei preferinţele nutriţionale.
Read more: Ce secrete ascundea Marilyn Monroe
de Raluca Grințescu
Există deja studii amănunţite şi certitudini ale faptului că diverse plante au efecte miraculoase asupra sănătăţii organismului. Dacă alternați o alimentaţie sănătoasă, câteva ore de sport săptămânal şi consumul a câtorva plante pe care urmează să vi le prezentăm, va fi foarte uşor să scăpați de kilogramele nedorite.
Read more: Plante de ajutor în orice dietă
de Dana Purgaru
Doriți să slăbiți sau să vă mențineți în formă, însă nu aveți timp să mergeți la o sală de fitness, dar nu puteți să vă țineți nici de un program de exerciții fizice efectuat acasă? În acest caz, singura soluție este să îmbinați utilul cu... necesitatea. Cheia este să fiți activi cât mai mult timp, deoarece oricare dintre lucrurile pe care le faceți arde calorii și poate contribui la slăbit.
Read more: Activităţile zilnice şi caloriile „arse“
de Gabriela Niculescu
Considerată „boala secolului modern”, obezitatea a devenit în ultimii ani un pericol tot mai pronunţat, „câştigând” din partea Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii statutul de boală incurabilă. În lume există peste un miliard de persoane adulte supraponderale, dintre acestea, cel puţin 300 de milioane sunt deja diagnosticate ca fiind obeze, iar în România statisticile rămân la fel de îngrijorătoare. În prezent, aproximativ 30% din populaţie suferă de obezitate, cel mai afectate fiind persoanele cu vârsta între 15 şi 64 de ani, iar creşterile ponderale progresează şi în rândul copiilor sub 5 ani, numărul acestora mărindu-se cu 18% în ultimii zece ani. Despre pericolele obezității infantile ne-a vorbit doctor Bogdan Moldovan (foto), şeful secţiei de chirurgie a Spitalului Sfântul Constantin şi al Centrului Bariatric din Braşov.
Read more: Dr. Bogdan Moldovan: „Obezitatea infantilă, precursoarea bolilor de vârste adulte“
de Gabriela Niculescu
După zilele de festin culinar din timpul meselor de Paște, inevitabil, mulţi dintre dumneavoastră ați început deja să vă gândiți la o nouă dietă şi la soluţii de detoxifiere. Chiar dacă această dorinţă are scopul de a aduce multiple beneficii organismului, în multe cazuri, dietele după Sărbători devin îndeosebi drastice, astfel că ajung să facă mai mult rău decât bine propriului corp. Nutriţionistul Vera Daghie (foto) ne-a prezentat regulile cel mai importante de care trebuie să ţineți cont atunci când începeți o nouă dietă după ospăţul festiv.
Read more: Nutriţionistul Vera Daghie vă învaţă să slăbiţi sănătos după Sărbători
de Gabriela Niculescu
Cercetătorii japonezi nu s-au dezis nici de această dată și au reușit să inventeze o altă metodă de slăbit simplă, după cum spun ei, deoarece nu necesită nici dietă, nici efort fizic. Noutatea constă, de această dată, într-o pereche de ochelari inteligentă care transformă biscuiţii fazi în prăjituri delicioase cu ciocolată. Noile tipuri de rame realizate de cercetătorii de la Universitatea din Tokyo sunt echipate cu numeroase softuri informatice şi sisteme de realitate augmentată, cu scopul de a înşela simţurile purtătorului.
Read more: Există ochelari japonezi pentru siluetă
de Gabriela Niculescu
Terapia cu raze infraroşii ajută la slăbit, reîntinereşte organismul, elimină celulita, relaxează şi tonifiază corpul. Cu tratamentul corporal cu raze infraroşii slăbiți nu doar în kilograme, ci şi în centimetri. Tratamentele cu raze infraroşii sunt nonagresive şi noninvazive pentru organism, producând, în schimb, rezultate notabile pentru sănătatea organismului.
Read more: Terapia cu raze infraroşii vă remodelează corpul