de Raluca Grințescu
Urmați drumul spre o viață mai sănătoasă cu dieta Spectrum, un regim dezvoltat de doctorul Dean Ornish. Deși cunoscută ca fiind o dietă în adevăratul sens al cuvântului, dieta Spectrum este un mod de viață respectabil, cunoscut în întreaga lume datorită faptului că a reușit să descopere și să demonstreze că bolile de inimă pot regresa foarte ușor printr-un stil de viață sănătos. Important de știut este faptul că dieta Spectrum este una vegetariană, scăzută în grăsimi și în săruri.
Read more: Dieta Spectrum vă ajută să slăbiţi sănătos
de Gabriela Militaru
Elle Macpherson a devenit celebră în anii ’80, după ce a apărut în cinci numere din renumita revistă „Sports Illustrated Swimsuit Issue”. Deşi anul acesta a împlinit o jumătate de secol, ea nu a renunţat la modelling şi nu se sfieşte să-şi etaleze corpul pe coperţile marilor reviste din lume. Mamă a doi fii, Elle este o femeie de afaceri cu mare succes în domeniul modei şi al produselor de întreţinere. Întrebată ce face pentru a arăta atât de tânără la 50 de ani, Elle a răspuns cu eleganţă: „Secretul meu? Dragostea, râsul și produsele organice”.
Read more: Elle Macpherson: „Secretul meu? Dragostea, râsul şi produsele organice“
de Cătălina Tăgârță
Doriți să slăbiți și în același timp să vă spălați rufele? Puteți face ambele lucruri simultan, iar ca bonus veți economisi și energie electrică. Potrivit unui licean din GuangDong, China, acest lucru este posibil cu ajutorul unei biciclete care se atașează la o mașină de spălat veche, ce va funcționa doar prin energia furnizată de pedale.
Read more: Chinezii au inventat maşina de spălat care ajută la slăbit
de Cătălina Tăgârță
Vă doriți să slăbiți și nu ați găsit încă o dietă pe măsură? Dacă nu sunteți dispuși să faceți foarte multe sacrificii pentru asta, nu aveți mult timp la dispoziție pentru gătit mâncăruri complicate și nici pentru a face prea mult sport, puteți încerca dieta pe bază de citrice. Cu ajutorul acesteia, puteți pierde până la cinci kilograme într-o săptămână.
Read more: Cura cu citrice daţi jos 5 kilograme în numai şapte zile
de Dana Purgaru
Chiar și cele mai frumoase vedete au câteva kilograme în plus ce se încăpățânează să stea agățate de corpul lor și, nu de puține ori, celebritățile apelează la diete care mai de care mai trăsnite, chiar nocive uneori. Nu este însă și cazul lui Jennifer Lopez. Cântăreața a reușit vara aceasta să scape de greutatea în plus și are un corp mai frumos ca oricând, în ciuda vârstei și a faptului că a dat naștere la doi copii.
Read more: Secretul siluetei lui Jennifer Lopez
de Cătălina Tăgârță
Persoanele care doresc să piardă în greutate ar putea fi ajutate de o furculiță inteligentă, care vibrează atunci când cei care o folosesc mănâncă prea repede. Invenția aparține francezilor și a fost prezentată la salonul hightech International CES, din Las Vegas.
Read more: Furculiţa cu vibraţii vă poate ajuta să slăbiţi
de Cătălina Tăgârţă
Probabil cel mai faimos regim alimentar de slăbit din lume, dieta Atkins este, după părerea multora, extrem de accesibilă. Chiar aşa... cine nu şi-ar dori să dea jos kilogramele în plus şi, în acelaşi timp, să îşi înceapă ziua cu un mic dejun copios, ce constă în ouă, costiţă de porc, brânză sau cafea? Şi totuşi, dieta are şi ea un minus, care constă în renunţarea la carbohidraţi, pentru contrabalansarea meniului bogat în grăsimi. În plus, din meniul dumneavoastră trebuie să dispară, în faza iniţială, pe lângă pâine, cartofi, orez, paste, ciocolată şi prăjituri, chiar şi fructele, laptele şi o parte dintre legume.
Read more: Slăbiţi consumând grăsimi cu dieta Atkins
de Gabriela Niculescu
Până nu demult se credea că există doar patru gusturi: dulce, acru, sărat și amar. Însă, în realitate, sunt cinci. Savoarea irezistibilă pe care o avem atunci când mâncăm ceva ce ne place se numește umami, al cincilea gust, și este dat de acidul glutamic, substanța pe care-o avem în sânge și în creier. Gustul acesta este cel care ne face să nu ne putem abține în fața unui aliment care ne face poftă, însă el este extrem de periculos, deoarece în industria alimentară se folosește în exces monoglutamatul de sodiu sintetic, cel care dă succesul profitului.
Read more: Umami, al cincilea gust ce favorizează obezitatea
de Gabriela Niculescu
Este ştiut faptul că odată cu intrarea în sezonul rece kilogramele în plus se acumulează, aceasta fiind o reacţie firească a organismului în pregătirea lui pentru iarnă. Instructorul de fitness Florin Neby vă recomandă multă mișcare, dar vă oferă și un plan alimentar pentru fiecare zi a săptămânii, cu ajutorul căruia veți consuma puține calorii, dar multe vitamine și minerale, nefiind nevoie să vă înfometați. Iată cum puteți pierde kilograme într-un mod sănătos.
Read more: Slăbiţi sănătos cu dieta lui Florin Neby
de Gabriela Niculescu
Putem spune despre fotomodele și manechine că, dintre toate femeile globului, sunt cel mai familiarizate cu dietele. De la nutriționiștii care se ocupă de alimentația acestor femei-șnur am aflat despre cura cu extract de clorofilă. Acest regim se numără printre cele mai noi tendinţe în ceea ce priveşte stilul de viaţă sănătos, deşi nu este un concept nou, multe vedete adoptând-o pentru varietatea de beneficii pe care le aduce stării de sănătate generale.
Read more: Cura cu extract de clorofilă ajută activitatea digestivă
de Raluca Grințescu
Castravetele este o legumă uşoară şi foarte gustoasă, care se potriveşte perfect în curele de slăbire, deoarece conţine foarte multă apă şi numai 13 calorii la 100 de grame. În plus, este depurativ şi un excelent diuretic şi este foarte bogat în fibre, fiind util în eliminarea surplusului de grăsimi.
Read more: Dieta cu castraveți În două zile veţi pierde două kilograme