de Cătălina Tăgârță
După ce multă lume a renunțat la prăjiturile foarte însiropate și apetisante pentru a apela la îndulcitorii artificiali din dulciurile dietetice, noile cercetări realizate de specialiștii de la Şcoala de Medicină a Universităţii Yale au scos la iveală faptul că acestea nu pot păcăli creierul. Astfel, cine înlocuieşte un desert care conţine zahăr rafinat cu unul care este dietetic (deci, conţine îndulcitori artificiali) nu va avea satisfacţia că a mâncat ceva dulce. Mai mult, chiar va fi tentat să consume o cantitate mai mare de produse, implicit de calorii, și în niciun caz nu va slăbi.
Read more: Nou studiu: Dulciurile dietetice nu slăbesc!
de Gabriela Bunea
Dacă doriți să slăbiți corect și sănătos, atunci dieta americană pe puncte este cea de care aveți nevoie. Este una dintre cele mai consistente diete din lume, deoarece puteți consuma orice aliment, dar în limita unor puncte.
Read more: Dieta americană pe puncte Scăpaţi de kilograme mai greu, dar sănătos
de Cătălina Tăgârță
Prevalenţa supraponderalităţii este uşor mai crescută la fete decât la băieţi, în timp ce prevalenţa obezităţii este de două ori mai mare la băieţii de 8 ani din România faţă de fetele cu aceeași vârstă. În ceea ce privește zona de proveniență a subiecților, se pare că mai afectați sunt subiecții din mediul urban, faţă de cei din mediul rural. Acestea sunt concluziile studiului realizat de Ministerul Sănătăţii, prin Institutul Naţional de Sănătate Publică, în cadrul proiectului coordonat de Organizaţia Mondială a Sănătăţii, European Childhood Obesity Surveillance Initiative (COSI).
Read more: Noi date pentru România: Prevalenţa obezităţii, de două ori mai mare la băieţi decât la fete
de Cătălina Tăgârță
Ați întâlnit, cu siguranță, persoane care, deși au o viață la fel de activă și de sănătoasă ca înainte, s-au îngrășat. V-ați întrebat însă de ce? Răspunsul l-au descoperit oamenii de știință, în urma unui studiu recent efectuat pe femei. Potrivit cercetării, se pare că atunci când oamenii au parte de unul sau de mai multe evenimente stresante în ziua în care consumă o singură masă bogată în grăsimi metabolismul corpului încetineşte, ceea ce poate contribui la creşterea în greutate.
Read more: Oamenii stresaţi se pot îngrăşa aproximativ 5 kilograme pe an!
de Cătălina Tăgârță
Vă chinuiți să slăbiți de foarte mult timp și nu reușiți, indiferent de dieta la care ați apela? Soluția s-ar putea să vină de la japonezi. Potrivit Daily Mail, aceștia au creat un dispozitiv care ar putea revoluţiona curele de slăbire. E vorba despre ochelarii care, purtaţi în timpul meselor, dau impresia că alimentele din farfurie sunt cu 50% mai multe şi îi ajută pe cei aflaţi la dietă să slăbească.
Read more: Au fost inventaţi ochelarii care ajută la pierderea greutăţii
de Dana Purgaru
În 2012, Robert şi Jessica Foster din Boulder, Colorado, s-au cântărit și au fost stupefiați să constate că, împreună, totalizau 278 kg. El avea 148 kg, iar ea 130 kg. Acel moment a fost o lovitură puternică pentru ei, ce i-a determinat să nu mai continue să trăiască astfel. Astăzi, povestea lor a făcut înconjurul lumii, după ce viața li s-a schimbat complet și au devenit modele pentru fiicele lor și pentru persoanele care au nevoie de o asemenea schimbare.
de Gabriela Niculescu
Diana Știrbu este una dintre cele mai bune instructoare de kangoo jumps din România, numărându-se printre primele persoane care au adus acest sport în România, dar și ghetele originale. A studiat în detaliu tehnicile acestui sport în străinătate, iar acum este autoarea unor programe de slăbire și tonifiere extrem de eficiente, pe care le desfășoară la clubul său din București. Diana organizează și tabere de nutriție și sport, „Bye, bye, belly camp”, la care vă puteți înscrie, cea mai apropiată fiind în perioada 18-24 august, la Bran.
Read more: Diana Ştirbu, instructor internaţional de kangoo jumps: „Lucrez cu multe persoane care au hernii...
de Dana Purgaru
Până nu demult, se credea că dieta mediteraneană este cea mai eficientă pentru a crește speranța de viață. Recent însă, experții au concluzionat, pe baza datelor pe care le-au adunat din Asia, că alimentația japoneză e superioară.
Read more: Dieta japoneză, mai eficientă decât cea mediteraneană
de Dana Purgaru
Aveți grăsime în zona inferioară a corpului și chiar celulită? Nu știți ce să mai faceți pentru a vă mândri din nou cu picioare zvelte și frumoase? Iată cinci ponturi care vă vor ajuta, cu siguranță, să vă îndepliniți dorința.
Read more: Trucuri împotriva grăsimii de pe picioare
de Gabriela Militaru
Thalia și-a început cariera în televiziune filmând pentru o reclamă pe când avea doar 1 an. Până la succesul internațional, obținut cu rolul din „Marimar” (în 1994), Thalia a fost cunoscută în țara sa natală prin numeroase roluri în filme și prin albumele muzicale pe care le-a lansat. În plan personal, actrița și cântăreața este căsătorită de 14 ani cu producătorul Tommy Mottola (fostul soț al cântăreței Mariah Carey), alături de care are doi copii. De-a lungul timpului, Thalia a reușit să se păstreze în atenția publicului nu doar prin telenovelele în care a jucat sau prin muzica sa, dar și prin frumusețea ei, care este la fel de vie și la 43 de ani.
Read more: Thalia: „Mănânc cât şapte bărbaţi la un loc, iau vitamine, dar fac şi mult sport“
de Raluca Grinţescu
Sunteţi îngrijorate că este timpul să mergeţi la plajă şi încă nu aţi slăbit şi nu aţi scăpat de celulită? Pare o problemă de necombătut, aţi încercat toate cremele posibile, însă pielea de pe anumite zone ale corpului dumneavoastră continuă să aibă aspect de coajă de portocală. Pe lângă faptul că trebuie să faceţi sport, vă recomandăm patru reţete de supă care vă ajută să reveniţi la forma din adolescenţă într-un timp foarte scurt.
Read more: Supe care vă ajută să slăbiţi