Sănătate

Sfaturi pentru gestionarea melancoliei de toamnă

de Roxana Istudor şi Daniel Şuta

Deși nu se cunoaște cauza exactă a stării de melancolie care survine odată cu toamna, fenomenul există și se manifestă. Specialiștii pun „astenia” sezonului în care cad frunzele arborilor pe seama unui cumul de schimbări în metabolism și oferă soluții de a gestiona aceste senzații.

Stiri sanatoase

de Roxana Istudor şi Adrian Barna

Menopauza timpurie expune la boli de inimă

Experimentarea menopauzei înainte de vârsta de 40 de ani poate crește semnificativ riscul de deces din cauza bolilor de inimă. Un nou studiu extins de la Universitatea din Coreea, care a implicat 1,4 milioane de femei, a descoperit o legătură între menopauza prematură și probleme ca aritmia sau insuficiența cardiacă. „Femeile cu menopauză prematură ar trebui să fie conștiente că pot avea un risc crescut de a dezvolta fibrilație atrială. Aceasta poate fi o motivație pentru a-și îmbunătăți stilul de viață”, punctează specialistul Ga Eun Nam.

Postul intermitent pentru vârstnici - greutate sub control, sporirea masei musculare

de Roxana Istudor şi Flori Pintea

Lista beneficiilor pe care le oferă postul intermitent, un plan dietar tot mai răspândit, a fost completată de rezultatele unui studiu recent, care a evaluat acest  regim asupra persoanelor vârstnice.

Dorica Dan: „Este asociat cu formarea de cheaguri de sânge în vasele mici ale tuturor părţilor corpului“

de Ștefania Băcanu şi Claudia Mîţoi

Pe 24 septembrie s-au împlinit opt ani de când se organizează consecutiv „Ziua conștientizării Sindromului Hemolitic Uremic atipic” (SHUa), o zi în care comunitatea de pacienți și medici și-au unit vocile într-un mesaj la unison de creștere a vizibilității și nivelului de cunoaștere a acestei condiții medicale deosebit de grave, care pune în pericol viața individului, afectând atât adulții, cât și copiii. În acest context, Dorica Dan (medalion), președintele Alianței Naționale pentru Boli Rare, ne-a vorbit despre acest eveniment, în ce constă, care este scopul lui, dar mai ales cum li se schimbă viața pacienților diagnosticați cu sindromul hemolitic uremic atipic.

4-7-8. Exerciţiul care aduce somnul

de Roxana Istudor şi Adrian Barna

În aceste vremuri extrem de complicate, în care stresul și anxietatea au ajuns să afecteze sute de milioane de oameni, cercetătorii punctează din nou importanța respectării orelor de somn. Dar acest lucru nu este foarte simplu când pământenii suportă o serie de crize suprapuse. În aceste condiții, o metodă neinvazivă de relaxare vine să ajute suferinzii de insomnie să poată ajunge la dorita și necesara odihnă.

Stiri sanatoase

de Roxana Istudor şi Ştefania Băcanu

Demenţa vasculară, deteriorare cognitivă care poate fi prevenită

A doua cea mai des întâlnită deteriorare neurocognitivă, după boala Alzheimer, demența vasculară poate apărea în urma unor accidente vasculare simptomatice sau hemoragii cerebrale. Potrivit statisticilor, unu din zece pacienți care suferă un AVC va fi afectat ulterior de acest tip de deteriorare neurocognitivă. Factorii de risc sunt vârsta înaintată, istoricul de afecțiuni cerebrovasculare, tensiunea arterială crescută, diabetul, fumatul, fibrilația atrială. Potrivit specialiștilor, prevenția implică menținerea tensiunii arteriale la un nivel optim, un stil de viață activ, controlul colesterolului, adoptarea unei diete mediteraneene.

Sindromul colonului iritabil, între mituri şi recomandările specialiştilor

de Roxana Istudor şi Daniel Şuta

Tulburare gastrointestinală cronică, foarte supărătoare prin varietatea manifestărilor, sindromul colonului iritabil afectează aproximativ 11% dintre adulții din întreaga lume. Așadar, sute de milioane de persoane au nevoie nu doar de desființarea unor mituri despre această tulburare, ci și de recomandări pertinente, venite din zona specialiștilor.

Deformarea este mai frecventă la cei care preferă încălţămintea rigidă şi strâmtă Doctor Andrei Maxim: „Maladia Haglund este o inflamaţie dureroasă în zona posterioară a călcâiului“

de Simona Soare Ghișea şi Flori Pintea

Persoanele care au o umflătură proeminentă sub inserția tendonului ahilean sunt mai predispuse să dezvolte maladia Haglund. Umflătura respectivă comprimă țesuturile moi între os și partea din spate a încălțămintei. Acest lucru conduce la inflamația și îngroșarea țesuturilor, ceea ce face ca presiunea să fie mai mare, iar durerea să crească în intensitate. Cum poate fi tratată maladia Haglund, aflați de la doctorul Andrei Maxim (foto), medic specialist ortopedie-traumatologie și ortopedie pediatrică în cadrul Clinicii Physiomedica din Cluj-Napoca.

Suplimentarea aportului de fibre încetineşte progresia melanomului

de Roxana Istudor şi Flori Pintea

Un studiu de dată recentă a extins linia beneficiilor pentru sănătate pe care le are aportul corect de fibre alimentare cu efectul pozitiv asupra melanomului.

Bacteriile pot fi cei mai buni prieteni Microbiomul, organul cu roluri diverse în reglarea stării de sănătate

de Carmen Ciripoiu şi Adrian Barna

Într-o lume plină de microbi, paraziți sau virusuri, există și bacterii care nu provoacă probleme de sănătate. Unele trăiesc mult și sunt total inofensive, altele vă asigură vitamina K, esențială pentru coagularea normală a sângelui sau au un rol important pentru digestie. Acele bacterii care nu se află în mod întâmplător în organism, fiind vitale pentru buna funcționare a acestuia, au evoluat și au creat așa-zisul microbiom. Definit ca o întreagă colecție de microorganisme, acesta este format din peste 100 de trilioane de celule bacteriale și fungice. Este considerat un superorgan cu roluri diverse în reglarea stării de sănătate.